내가 전자 기기에 중독된 걸까?
제36장
내가 전자 기기에 중독된 걸까?
“문자를 주고받는 건 너무 재밌어요! 진짜 최고예요. 잠깐이라도 안 하면 못 살 것 같아요.”—앨런.
당신의 부모가 십 대였을 때는 주로 텔레비전과 라디오가 전자 기기의 전부였습니다. 당시의 전화기는 음성 통화만 가능했고 벽에 있는 전화선에 연결되어 있어서 말 그대로 전화기에 불과했습니다. 정말 구식이라는 생각이 듭니까? 애나는 그렇다고 생각합니다. 그의 말을 들어 보십시오. “부모님은 완전히 구세대세요. 핸드폰의 부가 기능을 이제야 좀 사용할 줄 아신다니까요!”
요즘에는 주머니에 넣고 다니는 작은 기기 하나만 있으면 무엇이든 할 수 있습니다. 전화를 받는 것뿐만 아니라 음악을 듣고 동영상을 보고 게임을 하며 친구에게 이메일을 보내고 사진을 찍고 인터넷도 할 수 있습니다. 당신은 어려서부터 컴퓨터와 핸드폰, 텔레비전, 인터넷에 둘러싸인 환경에서 성장했기 때문에 그것들을 늘 사용하는 것이 문제가 되지 않는다고 생각할지 모릅니다. 하지만 부모는 당신이 중독되어 있다고 느낄 수 있습니다. 부모가 걱정하는 마음에서 하는 충고를 시대에 뒤떨어진 말이라고 생각하지 마십시오. 지혜로운 왕 솔로몬은 “어떤 사람이 문제를 듣기도 전에 대답한다면, 그것은 그에게 어리석음”이라고 말했습니다.—잠언 18:13.
부모가 걱정하는 이유가 무엇인지 궁금합니까? 다음에 나오는 내용을 살펴보면서 자신이 전자 기기에 중독 증상을 보이고 있는지 알아보기 바랍니다.
‘내가 중독된 걸까?’
한 백과사전에서는 중독을 “무절제한 행동을 중단할 힘이나 의지가 없어서 해로운 결과를 당하면서도 습관적으로 그 행동을 반복하는 것”으로 정의합니다. 이제, 중독의 정의에 나오는 주요 표현들을 분석해 보겠습니다. 청소년들이 한 말을 읽고 당신에게도 비슷한 면이 있는지 생각해 보십시오. 그런 다음, 뒤이어 나오는 질문에 답해 보기 바랍니다.
무절제한 행동. “나는 하루에도 여러 시간 비디오 게임을 하곤 했어요. 밤늦게까지 게임을 하기 일쑤였고 입만 열면 게임 이야기만 했지요. 식구들과도 담을 쌓은 채 게임 속 상상의 세계에 푹 빠져 있었습니다.”—앤드루.
하루에 전자 기기를 몇 시간 정도 사용하는 것이 적당하다고 생각합니까? ․․․․․
부모님은 당신이 몇 시간 정도를 사용하는 것이 적당하다고 생각하십니까? ․․․․․
하루에 문자 메시지를 보내고 텔레비전을 보고 비디오 게임을 하며 사진을 업로드하고 인터넷에 글을 올리는 등 전자 기기를 사용하는 시간이 모두 얼마나 됩니까? ․․․․․
위에 적은 답을 볼 때 자신이 전자 기기를 과도하게 사용하고 있다는 생각이 듭니까?
□ 예 □ 아니요
중단할 힘이나 의지가 없다. “부모님은 내가 틈만 나면 문자를 주고받는 걸 보시고 못마땅해하세요. 하지만 친구들에 비하면 난 아무것도 아니에요. 물론 내가 부모님보다 많이 하는 건 사실이지만 그건 당연한 거 아닌가요? 부모님은 마흔 살이시고 나는 열다섯 살인 걸요.”—앨런.
부모님이나 친구들이 당신에게 특정 전자 기기를 너무 많이 사용하는 것 같다고 말한 적이 있습니까?
□ 예 □ 아니요
당신은 그 전자 기기의 사용을 줄일 만한 힘이나 의지가 없었습니까?
□ 예 □ 아니요
해로운 결과를 당한다. “친구들은 시도 때도 없이 문자를 주고받아요. 심지어 운전을 하면서도 말이에요. 정말 너무 위험한 것 같아요!”—줄리.
“처음에 핸드폰이 생겼을 땐 항상 누군가에게 전화하거나 문자를 보내곤 했어요. 거기에 온통 정신이 팔려 있었죠. 그러다 보니 가족과 사이가 나빠지고 몇몇 친구와도 서먹서먹해졌어요. 하지만 지금은 친구들이 얘기 중에 자꾸 말을 끊고 ‘잠깐만. 문자에 답장 좀 보낼게’ 하고 말하면 눈에 거슬려요. 그래서 그런 애들하고는 더 친해지지 않게 돼요.”—셜리.
운전이나 수업 중에 혹은 그리스도인 집회 중에 문자 메시지를 읽거나 보낸 적이 있습니까?
□ 예 □ 아니요
가족이나 친구들과 이야기를 하다가 수시로 전화를 받거나 이메일이나 문자 메시지에 답장을 보냅니까?
□ 예 □ 아니요
전자 기기를 사용하느라 잠이 부족하거나 공부에 집중하기가 어렵습니까?
□ 예 □ 아니요
전자 기기를 사용하는 면에서 개선해야 할 필요가 있다고 느낍니까? 그렇다면 다음에 나오는 제안이 도움이 될 것입니다.
어떻게 균형을 잡을 수 있는가?
컴퓨터나 핸드폰을 비롯한 전자 기기를 사용하고 있다면 다음 네 가지 점을 자문해 보십시오. 성서에 근거한 조언을 적용하고 간단한 몇 가지 지침을 따른다면 전자 기기를 안전하고 절도 있게 사용하는 데 도움이 될 것입니다.
● 어떤 내용인가? “무엇이든지 참된 것과 고상한 것과 옳은 것과 순결한 것과 사랑스러운 것과 영예로운 것과 덕스럽고 칭찬할 만한 것들을 마음속에 품으십시오.”—빌립보 4:8, 공동번역 개정판.
✔ 해야 할 일 친구와 가족들에게 연락을 취하고 격려가 되는 소식과 의견을 주고받는다.—잠언 25:25; 에베소 4:29.
X 해서는 안 되는 일 해로운 소문을 퍼뜨리거나, 음란한 문자 메시지나 사진을 주고받거나, 부도덕한 프로나 동영상을 보지 않는다.—골로새 3:5; 베드로 첫째 4:15.
● 언제 사용하는가? “모든 것에는 지정된 때가 있다.”—전도 3:1.
✔ 해야 할 일 전화 통화를 하거나 문자 메시지를 주고받으며 텔레비전을 보거나 게임을 하는 데 사용하는 시간에 한계를 정한다.
X 해서는 안 되는 일 공부를 하거나 친구나 가족과 함께하거나 종교 활동을 하려고 정해 둔 시간에는 전자 기기를 사용하지 않는다.—에베소 5:15-17; 빌립보 2:4.
● 누구와 교제하게 되는가? “그릇 인도되지 마십시오. 나쁜 교제는 유익한 습관을 망칩니다.”—고린도 첫째 15:33.
✔ 해야 할 일 좋은 습관을 발전시키는 데 도움이 되는 사람들과 더 가깝게 지내기 위해 전자 기기를 사용한다.—잠언 22:17.
X 해서는 안 되는 일 자신은 다른 사람의 영향을 받지 않을 수 있다고 생각하지 않는다. 텔레비전이나 동영상, 인터넷, 문자 메시지, 이메일을 통해 접하게 되는 사람들은 당신의 표준과 언어 습관과 사고방식에 영향을 미치기 때문이다.—잠언 13:20.
● 사용하는 시간이 얼마나 되는가? “더 중요한 것들을 확인하십시오.”—빌립보 1:10.
✔ 해야 할 일 전자 기기를 사용한 시간을 기록해 둔다.
X 해서는 안 되는 일 친구나 부모가 전자 기기를 너무 많이 사용하는 것 같다고 말해 주면 그것을 한 귀로 흘려듣지 않는다.—잠언 26:12.
앞서 언급한 앤드루는 전자 기기를 균형 잡히게 사용할 필요가 있다는 점을 이렇게 말합니다. “전자 기기가 재미있긴 하지만 그것도 잠시뿐이지요. 나는 전기 기기 때문에 가족이나 친구와 멀어지는 일이 없도록 조심해야 한다는 걸 깨달았습니다.”
2권 30장도 읽어 보십시오
친구들과 놀기 위해 부모님께 허락을 받으려면 어떻게 해야 합니까?
주요 성구
“너 자신의 눈으로 보기에 지혜롭게 되지 말고, 여호와를 두려워하며 악에서 떠나거라.”—잠언 3:7.
조언 한마디
친구들에게 특정한 시간에는 곧바로 문자 메시지나 이메일에 답장하거나 전화를 받지 않을 것이라고 말하십시오. 그렇게 하면 핸드폰 사용을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
알고 있습니까?
인터넷에 올린 글이나 사진은 종종 여러 해가 지난 뒤에도 남아 있습니다. 따라서 당신을 채용할 가능성이 있는 사람이나 그 밖의 사람이 보게 될 수 있습니다.
나의 계획!
․․․․․을 지나치게 많이 사용하게 된다면 그 전자 기기를 일주일에 ․․․․․ 시간만 쓰기로 결심하겠다.
이 문제에 대해 부모님께 여쭤 보고 싶은 점 ․․․․․
어떻게 생각합니까?
• 자신이 특정한 전자 기기에 중독되었는지를 알기가 왜 어렵습니까?
• 전자 기기를 무절제하게 사용하다 보면 어떤 일이 생길 수 있습니까?
[262면 삽입]
“하루라도 텔레비전을 보지 않으면 살 수가 없었어요. 텔레비전 중독에서 벗어나기 위해 열심히 노력했지요. 먼저, 쉽지는 않았지만 텔레비전 보는 시간을 줄였어요. 그리고 내 문제에 대해 엄마와 자주 대화를 나누었죠. 물론 기도도 열심히 했고요. 그렇게 한 게 큰 도움이 되었답니다.”—캐슬린
[263면 삽화]
당신은 전자 기기의 주인입니까, 아니면 종입니까?
