39章

どうすれば目標を達成できるだろう

次の三つのうち，できたらいいと思うのはどれですか。

❏ もっと自信を持つ

❏ 友達を増やす

❏ 充実した毎日を過ごす

実を言うと，この三つ全部を実現できます。どのようにですか。目標を決めてそれを達成することによってです。具体的に考えてみましょう。

もっと自信を持つ。小さな目標を決めてそれを達成すると，大きな目標にチャレンジする自信が生まれます。また，仲間の圧力など，日常生活で直面する問題にも自信を持って立ち向かえます。

友達を増やす。目標がある人，つまり何をしたいかがはっきりしていて，それに向かって努力する人は，好かれます。

充実した毎日を過ごす。取り組むものが何もなくて流されるだけの生活は，ちっとも楽しくないのではありませんか。目標を決めてそれを達成するなら，満足感を味わえます。では，実際にやってみましょう。 *

 ✔ 1 明確にする

1. 自由な発想で考える。楽しみながら考えましょう。細かいことは気にせずに，思いついた目標をどんどん書き出してみます。少なくとも10個書きます。

2. 比べてみる。どれが一番おもしろそうですか。一番難しいのはどれでしょうか。達成できたら誇りに思えるのはどれですか。あなたにとって最も有意義な目標が，ベストな目標なのです。

3. 優先順位を決める。達成したい順に番号を付けます。

 ✔ 2 計画を立てる

選んだ目標それぞれについて，右のようにします。

目標を書く。

 南米へ行くためにスペイン語を学ぶ

期限を決める。期限のない目標は単なる夢でしかありません！

7月1日

達成までのステップを考える。

ステップ

1. 会話表現集を手に入れる

2. 毎週，新しい単語を10個覚える

3. 生のスペイン語を聞く

4. 文法や発音をだれかにチェックしてもらう

障害を予想する。対策も考えておきます。

予想される障害

スペイン語を話す人が身近にいない

決意する。達成のために最善を尽くす，と自分に約束しましょう。サインをして，今日の日付を書きます。

対策

www.pr418.comからスペイン語の録音データをダウンロードする

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サイン 日付

 ✔ 3 実行する！

すぐに始める。『目標達成への第一歩として，今日，何ができるだろう』と考えましょう。細かい計画ができていないからといって，スタートを遅らせてはなりません。「風や天気がちょうど良くなるのを待っていたら，何も蒔けないし何も収穫できない」と聖書も述べています。（伝道の書 11:4，「今日の英語訳」）小さなことでもいいので，今日できることを探して，それを行ないましょう。

毎日，目標を思い出す。その目標を達成するのがなぜ大切なのか，忘れないようにしましょう。クリアできたステップの横に✔（または日付）を書いて，進み具合が分かるようにします。

イメージトレーニングをする。まず，自分が目標を達成したところをイメージして，その時の満足感を味わいます。次に，各ステップを順に逆戻りして，それぞれの段階を思い描きます。そして最後に，ステップを一つずつクリアしていく自分，目標を達成して喜んでいる自分をイメージします。さあ，あとは実行するのみです！

[脚注]

かぎとなる聖句

『勤勉な者の計画は必ず益をもたらす』。―箴言 21:5。

アドバイス

何が何でも計画どおりにすべきだ，と考えてはなりません。柔軟に対応し，調整しながら目標に向かって進んでいきましょう。

知っていましたか

目標が大きければ大きいほど，達成したときの満足感も大きくなります。

考えてみましょう

● 一度にたくさんの目標を持つのは現実的ですか。―フィリピ 1:10。

● 目標を立てるとは，前もって何もかも計画するということですか。―フィリピ 4:5。

[283ページの拡大文]

“打ち込めることや楽しみにできることがないと，張り合いがありません。逆に，目標を決めてそれを達成できると，自分が誇らしくなります。”― リード

[283ページの囲み記事/図版]

目標にできること

友達 自分とは年代の違う人と友達になる。以前の友人との友情を再び深める。

健康 毎週少なくとも90分，運動する。毎晩8時間の睡眠を取る。

学校 数学の成績を上げる。圧力に負けずに正しいことを行なう。

信仰 毎日15分，聖書を読む。自分の信じていることを，今週，クラスのだれかに話す。

[284，285ページの図版]

目標は完成予想図のようなもの。実現させるには努力が必要