Predstav si takúto situáciu: Tomášovi sa dnes nechce ísť do školy. A ani zajtra a vlastne už nikdy. Všetko sa to začalo pred tromi mesiacmi, keď ho spolužiaci začali zlomyseľne ohovárať. A potom prišli na rad prezývky. Občas mu niekto vyrazí učebnice z rúk a predstiera, že to bola len náhoda. Inokedy ho niekto zozadu štuchne, a keď sa otočí, sú tam viacerí a tvária sa, akoby sa nič nestalo. Včera sa to ešte zhoršilo — Tomášovi sa niekto vyhrážal cez internet...

Čo by si urobil na jeho mieste?

Nemusíš byť len bezmocnou obeťou. Voči šikanovaniu sa môžeš brániť, a to aj bez bitky. Ako?

•   IGNORUJ PROVOKÁCIU. V Biblii sa píše: „Hlupák všetok svoj hnev vyleje, ale múdry ho nakoniec v sebe utíši.“ (Príslovia 29:11, Slovenský ekumenický preklad) Ak sa budeš snažiť ostať čo najpokojnejší, aspoň navonok, možno ich to prestane baviť.

• NEODPLÁCAJ SA. Biblia radí: „Nikomu neodplácajte zlé zlým.“ (Rimanom 12:17) Pomstou sa problém nevyrieši, iba zhorší.

• PREDVÍDAJ. V Biblii sa píše: „Múdry zbadá, že hrozí nebezpečenstvo, a skryje sa.“ (Príslovia 22:3, Preklad A. Boteka s komentármi Jeruzalemskej Biblie) Ak je to čo len trochu možné, vyhni sa ľuďom, ktorí by ťa mohli šikanovať, ako aj situáciám, pri ktorých by mohlo k šikanovaniu dôjsť.

• PREKVAP ICH REAKCIOU, AKÚ NEČAKALI. Biblia hovorí: „Odpoveď, keď je mierna, odvracia zúrivý hnev.“ (Príslovia 15:1) Skús to napríklad obrátiť na žart. Ak sa ti niekto posmieva, že si tučný, môžeš mu povedať: „Fakt? A ja som si myslel, že sú to svaly!“

• ODÍĎ. Devätnásťročná Nora hovorí: „Ak zostaneš ticho, ukážeš, že si zrelý a že si silnejší než ten, kto ťa šikanuje. Prejavíš tým sebaovládanie — niečo, čo tomu druhému chýba.“ (2. Timotejovi 2:24)

• BUDUJ SI SEBAÚCTU. Útočníci často dokážu vycítiť, kto má o sebe nízku mienku. A práve na takýchto ľudí sa zameriavajú, keďže sa málokedy bránia. Mnohí útočníci ti dajú pokoj, keď uvidia, že to s tebou nič nerobí a že sa ich nebojíš.

• POVEDZ TO NIEKOMU. Jedna bývalá učiteľka hovorí: „Každému, kto je obeťou šikanovania, by som odporučila, aby o tom hovoril. Je to správne a môže to zabrániť tomu, aby bol šikanovaný niekto ďalší.“