Josué cuidou do povo de Jeová por muito tempo e morreu com 110 anos. Quando Josué estava vivo, os israelitas adoravam a Jeová. Mas, depois da morte de Josué, eles começaram a imitar os cananeus e a adorar deuses falsos. Por isso, Jeová deixou um rei cananeu chamado Jabim tratar os israelitas muito mal. Aí, eles imploraram pela ajuda de Jeová. Então, Jeová escolheu um homem chamado Baraque para cuidar dos israelitas e ajudá-los a voltar a fazer o que é certo.

Baraque precisava saber o que tinha que fazer. Por isso, Jeová mandou uma profetisa chamada Débora falar com ele. Débora disse para Baraque:

— Escolha 10 mil homens e suba o monte Tabor. Depois, desça e lute com o exército do rei Jabim no rio Quisom. É nesse lugar que você vai derrotar Sísera, o chefe do exército de Jabim.

Baraque disse para Débora:

— Eu vou, mas só se você for comigo.

— Tá bom, eu vou. Mas Jeová disse que não é você que vai matar Sísera. Uma mulher vai fazer isso.

Então, Débora, Baraque e os 10 mil homens subiram o monte Tabor para se preparar para a luta. Quando Sísera ficou sabendo disso, ele formou um exército bem poderoso com muitos soldados e carros de guerra.  Daí, foi se encontrar com os israelitas no rio Quisom. Débora disse para Baraque:

— É hoje que vocês vão ganhar essa guerra! Jeová está com vocês!

Baraque e os 10 mil homens desceram correndo o monte e foram lutar contra Sísera e o exército dele. Então, Jeová fez o rio Quisom encher até transbordar. Os carros de guerra do exército de Sísera ficaram presos na lama do rio. Baraque e seus soldados venceram o exército de Sísera, mas Sísera desceu do carro e fugiu. Ele se escondeu na barraca de uma mulher chamada Jael. Jael deu leite para Sísera beber e o cobriu com um cobertor. Ele estava tão cansado que pegou no sono. Jael andou bem de fininho, enfiou uma estaca na cabeça de Sísera e o matou.

Baraque foi procurar Sísera. Então, Jael saiu de sua barraca e disse:

— Baraque, o homem que você tá procurando tá aqui.

Baraque entrou na barraca de Jael e viu Sísera morto. Os israelitas enfim tinham vencido os seus inimigos. Então, Baraque e Débora começaram a cantar cânticos para agradecer a Jeová pela ajuda. Depois disso, os israelitas viveram em paz por 40 anos.