1.至高Ji-gōu耶和华Yèh-wòh-wàh，我ngóh全心chyùhn-sām所só爱oi，

自制Jih-jai必bīt令lihng我ngóh添tīm健康gihn-hōng与yúh安宁ōn-nìhng。

私欲Sī-yuhk招致jīu-ji各种gok-júng危ngàih与yúh祸woh。

决心Kyut-sām胜sing罪恶jeuih-ok，需要sēui-yiu自制jih-jai。

2.每天Múih-tīn，要yiu小心síu-sām撒但Saat-daahn的dīk奸计gāan-gai，

令Lihng我ngóh思sī，令lihng我ngóh想séung，全chyùhn充满chūng-múhn诱惑yáuh-waahk。

坚定Gīn-dihng，克制hāk-jai并bihng追求jēui-kàuh正义jing-yih！

我Ngóh必bīt胜sing罪恶jeuih-ok，倚靠yí-kaau上帝Seuhng-dai。

3.决心Kyut-sām，要yiu决心kyut-sām制伏jai-fuhk心sām中jūng恶ok，

我Ngóh决不kyut-bāt令lihng上帝Seuhng-dai蒙羞mùhng-sāu与yúh伤心sēung-sām。

不负所托Bāt-fuh-só-tok，令lihng真神jān-sàhn欢喜fūn-héi！

决心Kyut-sām要yiu自制jih-jai，因yān爱Oi上帝Seuhng-dai。