耶和華是「快樂的上帝」。（提摩太前書1:11）他希望我們開開心心地享受生活，也希望我們在工作之餘，抽出時間好好休息。在這一課，我們會看看怎樣運用空閒時間做有益身心的事，同時也讓耶和華高興。

1．我們在選擇娛樂時要記得甚麽？

你在空閒的時候喜歡做甚麽呢？有些人喜歡安靜地待在家裏讀書、上網、聽音樂、看電影。還有些人喜歡和朋友出去動一動，比如行山、游泳、打球。不管我們喜歡做甚麽，都要好好判斷自己選擇的娛樂是不是「主所接納的」。（以弗所書5:10）這樣做很重要，因為現在流行的很多娛樂都跟耶和華憎恨的事情有關，比如暴力、通靈或不道德的性行為。（請讀詩篇11:5）甚麽能幫助我們做明智的決定，選擇適當的娛樂呢？

如果我們跟愛耶和華的人做朋友，就能受到好的影響，更容易在娛樂方面做明智的決定。我們在第48課學到「與有智慧的人同行，就有智慧」。相反，我們跟不愛上帝標準的人經常來往「就會吃虧」。（箴言13:20）

2．為甚麽控制娛樂的時間很重要？

就算某個娛樂不會影響我們跟耶和華的關係，我們也不要花太多時間，不然就沒有足够的時間做更重要的事。聖經提醒我們「要盡力善用時間」。（請讀以弗所書5:15,16）

 4．好好運用時間

5．要選擇有益的娛樂

有些娛樂的確是耶和華不喜歡的，不過還有很多有趣的事情是我們可以做的。請讀傳道書8:15和腓立比書4:8，然後討論以下問題：

• 生活中有很多有益身心的娛樂，哪些是你喜歡的呢？

 小結

耶和華希望我們好好選擇並享受有益的娛樂。

你會怎樣回答

• 基督徒應該避開怎樣的娛樂？

• 為甚麽我們應該留意自己在娛樂上花多少時間？

• 你想選擇有益的娛樂，令耶和華高興嗎？為甚麽？