Hvordan omgås alkohol på rette måte

TONY, som ble omtalt i den første artikkelen, kunne ha hatt et helt annerledes liv – hvis han bare hadde innsett at han hadde et alkoholproblem. Men fordi det så ut til at han kunne ta mange drinker uten å bli synlig påvirket, trodde han at han hadde kontroll over livet sitt. Hvorfor var hans vurdering av seg selv så feilaktig?

Hans oppfatning var forvrengt på grunn av hans høye alkoholinntak. Tony var kanskje ikke klar over det, men det organet som styrte hans fysiske, mentale og følelsesmessige tilstand – hjernen – fungerte dårlig når han hadde drukket for mye. Jo mer han drakk, desto mindre var hjernen hans i stand til nøyaktig å vurdere hans tilstand.

En annen grunn til Tonys feilaktige vurdering av seg selv var hans uimotståelige trang til å fortsette med de samme drikkevanene. Allen, som ble nevnt i de forrige artiklene, benektet først at han hadde et alkoholproblem. Han innrømmer: «Jeg skjulte at jeg drakk, og jeg kom med unnskyldninger og prøvde å bagatellisere mitt overdrevne alkoholinntak. Jeg hadde ett mål – å verne om drikkingen.» Selv om andre kunne se at alkoholen var i ferd med å ta kontroll over Tony og Allen, fortsatte begge å si til seg selv at alt var i orden. Begge to måtte gjøre noe for å ta kontroll over drikkingen. Men hva?

Gjør noe!

Mange av dem som har sluttet å misbruke alkohol, har tatt bestemte skritt i samsvar med Jesu ord: «Hvis nå ditt høyre øye får deg til å snuble, så riv det ut og kast det fra deg.  For det er bedre for deg at du mister en av dine legemsdeler, enn at hele ditt legeme blir kastet i Gehenna.» – Matteus 5:29.

Jesus anbefalte naturligvis ikke noen å skade seg selv. Nei, han understreket på en billedlig måte at vi bør være villig til å ’rive ut’ av livet vårt hva som helst som måtte utgjøre en fare for oss åndelig sett. Det vi må foreta oss, kan riktignok være svært smertefullt. Men det vil beskytte oss mot den slags tankegang og situasjoner som kan føre til alkoholmisbruk. Hvis andre har gitt uttrykk for at de synes du drikker for mye, bør du ta skritt for å få kontroll over alkoholinntaket. * Hvis det er tydelig at du ikke klarer det, så vær villig til å kutte alkoholen helt ut. Hvor smertefullt det enn måtte være, er det mye mindre smertefullt enn å få livet ødelagt.

Selv om du ikke er alkoholiker, bør du spørre deg selv om du har en tendens til å drikke for mye. Hvilke praktiske skritt kan du i tilfelle ta for å klare å omgås alkohol på rette måte?

Hvor du kan få hjelp

1. Ha tro på at det virkelig nytter å be ofte og inderlig. Bibelen gir dette rådet til alle som ønsker å behage Jehova Gud: «La i alle ting deres anmodninger bli gjort kjent for Gud ved bønn og påkallelse sammen med takksigelse; og Guds fred, som overgår all tanke, skal vokte deres hjerter og deres forstandsevner ved Kristus Jesus.» (Filipperne 4:6, 7) Hva kan du be om for å få en slik fred i sinnet?

Innrøm at du har et alkoholproblem, et problem som du selv har ansvar for å gjøre noe med. Når du forteller Gud hva du ønsker å gjøre for å få bukt med problemet, vil han velsigne de anstrengelsene du gjør deg for å klare det og for å unngå enda alvorligere problemer. «Den som dekker over sine overtredelser, kommer ikke til å ha framgang, men den som bekjenner dem og forlater dem, skal bli vist barmhjertighet.» (Ordspråkene 28:13) Jesus sa også at vi kunne be slik: «Før oss ikke inn i fristelse, men fri oss fra det onde.» (Matteus 6:13, fotnote) Hvordan kan du så handle i samsvar med slike bønner, og hvor kan du finne svar på dem?

2. Hent styrke i Guds Ord. «Guds ord er levende og utfolder kraft . . . og kan skjelne hjertets tanker og hensikter.» (Hebreerne 4:12) Mange som tidligere har vært drikkfeldige, har fått hjelp ved å lese og meditere over forskjellige bibelvers hver dag. En gudfryktig salmist skrev: «Lykkelig er den mann som ikke har vandret etter de ondes råd . . . Men han har sin lyst i Jehovas lov, og i hans lov leser han med dempet stemme dag og natt . . . alt det han gjør, skal lykkes.» – Salme 1:1–3.

Allen begynte å studere Bibelen sammen med Jehovas vitner, og det gav ham styrke til å få bukt med sitt alkoholmisbruk. Han sier: «Hadde det ikke vært for Bibelen og dens prinsipper, som hjalp meg til å slutte å drikke, er jeg overbevist om at jeg ville ha vært død i dag.»

3. Framelsk selvkontroll. Bibelen viser at noen i den kristne menighet som tidligere hadde vært drankere, var blitt vasket rene «med vår Guds ånd». (1. Korinter 6:9–11) På hvilken måte? I første rekke ved at de ble hjulpet til å holde seg unna fyllelag og vill festing ved å framelske selvkontroll – en egenskap man utvikler ved hjelp av Guds hellige ånd. «Drikk dere ikke fulle på vin, noe som fører til utsvevelser, men bli stadig fylt med ånd.» (Efeserne 5:18; Galaterne 5:21–23) Jesus Kristus lovte at «Faderen i himmelen [ville] gi hellig ånd til dem som ber ham». Så «fortsett å be, og det skal bli gitt [deg]». – Lukas 11:9, 13.

De som ønsker å tilbe Jehova på en måte som han godkjenner, kan framelske selvkontroll ved å lese og studere Bibelen og ved å be  ofte og oppriktig. Gi ikke etter for motløshet, men tenk over dette løftet i Guds Ord: «Den som sår med henblikk på ånden, skal høste evig liv av ånden. Så la oss ikke gi opp med hensyn til å gjøre det som er godt, for når tiden er inne, skal vi høste, hvis vi ikke går trett.» – Galaterne 6:8, 9.

4. Velg sunn omgang. «Den som vandrer med de vise, blir vis, men den som har samkvem med tåpene, går det ille.» (Ordspråkene 13:20) Fortell vennene dine at du har bestemt deg for å ta kontroll over alkoholinntaket ditt. Guds Ord viser imidlertid at når du slutter med «overdreven nytelse av vin, vill festing, [og] drikkelag», vil noen tidligere venner ’undre seg og fortsette å spotte deg’. (1. Peter 4:3, 4) Vær villig til å slutte å være sammen med dem som undergraver din beslutning om å ta kontroll over drikkingen.

5. Sett klare grenser. «La dere ikke lenger forme etter denne tingenes ordning, men bli forvandlet ved å fornye deres sinn, så dere kan prøve for dere selv hva som er Guds gode og antagelige og fullkomne vilje.» (Romerne 12:2) Hvis du lar prinsippene i Guds Ord hjelpe deg til å sette klare grenser for deg selv, istedenfor å la dine omgangsfeller eller «denne tingenes ordning» gjøre det, vil du kunne leve på en måte som Gud godkjenner. Men hvordan kan du finne ut hva som er en trygg grense for deg?

Enhver mengde alkohol som svekker din dømmekraft og sløver din tenkeevne, er for mye alkohol for deg. Så hvis du velger å drikke alkohol, er det ufornuftig å la det være en uklar grense mellom edru og beruset tilstand. Benekt ikke de faktiske forhold, for det kan undergrave din ærlige vurdering av ditt alkoholinntak. Sett en klar, trygg grense som er godt innenfor rammen av måtehold – en grense som gjør at du ikke blir beruset.

 6. Lær deg å si nei. «La rett og slett deres ord ja bety ja og deres nei nei.» (Matteus 5:37) Lær hvordan du på en høflig måte kan takke nei til gjentatte tilbud fra en vert som er velmenende, men som viser misforstått gjestfrihet. «La deres tale alltid være tiltalende, krydret med salt, så dere vet hvordan dere bør svare enhver.» – Kolosserne 4:6.

7. Søk hjelp. Allier deg med venner som kan støtte deg i din beslutning om å ta kontroll over drikkingen, og som også kan gi deg åndelig hjelp. «To er bedre enn én, ettersom de har god lønn for sitt harde arbeid. For hvis en av dem skulle falle, kan den andre reise sin partner opp.» (Forkynneren 4:9, 10; Jakob 5:14, 16) I tråd med dette gir det amerikanske institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme følgende råd: «Det å begynne å drikke mindre kan til tider være vanskelig. Be familie og venner om å støtte deg, slik at du kan nå målet ditt.»

8. Hold fast ved din beslutning. «Bli ordets gjørere og ikke bare dets hørere, idet dere bedrar dere selv ved et falskt resonnement. Men den som skuer inn i den fullkomne lov som hører friheten til, og som fortsetter med det, han skal, fordi han ikke er blitt en glemsom hører, men en gjerningens gjører, være lykkelig når han gjør den.» – Jakob 1:22, 25.

Ut av alkoholens grep

Ikke alle som drikker for mye, blir alkoholikere. Men noen begynner å drikke så mye – eller så ofte – at de likevel blir avhengige av alkohol. Ettersom alkoholavhengighet innebærer både fysisk og psykisk avhengighet av et sterkt virkende stoff, trenger disse personene kanskje mer enn viljestyrke og åndelig hjelp for å komme seg ut av alkoholens grep. Allen sier: «Da jeg sluttet å drikke alkohol, hadde jeg forferdelige fysiske smerter som følge av abstinens. Det var da jeg forstod at jeg trengte medisinsk behandling i tillegg til den åndelige hjelpen jeg fikk.»

Mange trenger medisinsk behandling for å styrke sin beslutning om å rive seg løs fra  alkoholmisbruket. * For noen kan det være nødvendig med innleggelse på en klinikk for å takle sterke abstinenssymptomer eller å få legemidler for å dempe den ekstreme trangen til alkohol og ikke få tilbakefall. Guds Sønn, som utførte mirakler, sa: «De som er sterke, trenger ikke lege, men det gjør de som er syke.» – Markus 2:17.

Fordeler ved å følge Guds veiledning

Bibelens fornuftige veiledning med hensyn til alkohol kommer fra den sanne Gud, som ønsker oss det beste – ikke bare det som er til gagn for oss nå, men også det som er til varig gagn for oss. Det er 24 år siden Allen overvant sitt alkoholproblem, og han sier: «Det var utrolig å oppleve at jeg kunne være annerledes, å få vite at Jehova ønsket å hjelpe meg til å ordne opp i livet mitt, at han . . .» Allen gjør en pause og prøver å holde tårene tilbake idet minnene strømmer på. «Æh . . . å få vite at Jehova forstår og bryr seg om meg og gir meg den hjelpen jeg trenger – det har vært fantastisk.»

Så hvis du misbruker eller er avhengig av alkohol, må du ikke være for snar til å gi opp eller trekke den slutning at alt er håpløst. Allen og utallige andre har vært i samme situasjon som du er i nå, og de har enten redusert sitt alkoholinntak eller har valgt å være helt avholdende. Det har de aldri angret på, og det kommer heller ikke du til å gjøre.

Enten du velger å drikke alkohol i moderate mengder, eller du velger å la være å drikke alkohol, så følg Guds kjærlige oppfordring: «Om du bare ville gi akt på mine bud! Da skulle din fred bli som en elv, og din rettferdighet som havets bølger.» – Jesaja 48:18.

[Fotnoter]

[Ramme/bilde på side 8]

 Er alkoholen i ferd med å ta kontrollen?

Spør deg selv:

• Drikker jeg mer alkohol enn før?

• Drikker jeg oftere enn før?

• Er drinkene mine blitt sterkere?

• Drikker jeg for å takle stress eller flykte fra problemer?

• Har en venn eller noen i familien gitt uttrykk for at de er bekymret over drikkevanene mine?

• Har alkohol ført til problemer for meg hjemme, på jobben eller på reise?

• Synes jeg det er vanskelig å være uten alkohol i en uke?

• Føler jeg meg ille berørt når andre avstår fra alkohol?

• Skjuler jeg for andre hvor mye jeg drikker?

Hvis du svarer ja på ett eller flere av disse spørsmålene, kan det være at du må ta skritt for å få kontroll over drikkevanene dine.

[Ramme/bilde på side 9]

Treff kloke avgjørelser med hensyn til alkohol

Tenk over dette før du drikker alkohol:

• Er det tilrådelig for meg å drikke alkohol, eller bør jeg avstå fra alkohol?

Det som blir anbefalt: En som ikke kan sette en grense for hvor mye alkohol han drikker, bør avstå fra alkohol.

• Hvor mye bør jeg drikke?

Det som blir anbefalt: Bestem deg for hvor du skal sette grensen, før alkoholen svekker din dømmekraft.

• Når bør jeg ikke drikke?

Det som blir anbefalt: Ikke før du skal kjøre eller være med på ting som krever årvåkenhet; ikke før du skal delta i religiøse aktiviteter; ikke under graviditet; ikke sammen med visse legemidler.

• Hvor bør jeg drikke?

Det som blir anbefalt: I hyggelige sammenhenger; ikke i hemmelighet for å skjule drikkingen; ikke sammen med noen som tar anstøt av alkohol.

• Sammen med hvem bør jeg drikke?

Det som blir anbefalt: Sammen med familie eller gode venner; ikke sammen med noen som har et alkoholproblem.

[Ramme/bilde på side 10]

En tidligere alkoholmisbruker får hjelp fra Guds Ord

Supot, i Thailand, drakk mye. Til å begynne med drakk han bare om kvelden. Etter hvert begynte han å drikke om morgenen og deretter også midt på dagen. Ofte drakk han bare for å bli full. Men så begynte han å studere Bibelen sammen med Jehovas vitner. Da Supot lærte at Jehova Gud ikke godtar drukkenskap, sluttet han å drikke. Men etter en stund falt han tilbake til sine tidligere drikkevaner. Familien hans var fortvilet.

Supot var imidlertid fortsatt glad i Jehova, og han ville gjerne tilbe ham på rette måte. Supots venner fortsatte å hjelpe ham, og de oppmuntret familien hans til å bruke mer tid sammen med ham og ikke gi ham opp. Noe som den gangen hjalp Supot til å forstå alvoret i situasjonen, var den klare uttalelsen i 1. Korinter 6:10 om at ’drankere ikke skal arve Guds rike’. Han forstod at han måtte gjøre seg kraftige anstrengelser for å overvinne sitt drikkeproblem.

Denne gangen var Supot fast bestemt på å slutte helt å drikke alkohol. Ved hjelp av Guds hellige ånds kraft, veiledningen i Guds Ord og støtte fra familien og menigheten ble Supot til slutt åndelig styrket, og han overvant trangen til alkohol. Familien hans var overlykkelig da han ble døpt som symbol på sin innvielse til Gud. Han står nå i et så nært forhold til Gud som han alltid har ønsket, og han bruker tiden til å hjelpe andre i åndelig henseende.