ข้ามไปยังเนื้อหา

ข้ามไปยังสารบัญ

วิธีควบคุมการดื่มแอลกอฮอล์

วิธีควบคุมการดื่มแอลกอฮอล์

วิธี​ควบคุม​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์

โทนี​ที่​กล่าว​ถึง​ใน​บทความ​แรก​คง​จะ​มี​ชีวิต​ที่​ต่าง​ออก​ไป​มาก ถ้า​เพียง​แต่​เขา​ยอม​รับ​ว่า​ตน​มี​ปัญหา​เรื่อง​การ​ดื่ม. แต่​เนื่อง​จาก​ดู​เหมือน​เขา​ดื่ม​ได้​มาก​โดย​ไม่​มี​อาการ​เมา​ให้​เห็น เขา​จึง​เชื่อ​ว่า​สามารถ​ควบคุม​ชีวิต​ของ​ตัว​เอง​ได้. ทำไม​เขา​จึง​ประเมิน​ตัว​เอง​ผิด​ไป​มาก​ขนาด​นั้น?

วิจารณญาณ​ของ​เขา​ผิด​เพี้ยน​ไป​เพราะ​ดื่ม​แอลกอฮอล์​มาก​เกิน​ไป. ไม่​ว่า​โทนี​จะ​รู้​หรือ​ไม่ สมอง​ของ​เขา​ซึ่ง​เป็น​อวัยวะ​ควบคุม​ร่าง​กาย, ความ​คิด​จิตใจ, และ​อารมณ์​ของ​เขา​ทำ​งาน​ผิด​ปกติ​เมื่อ​ได้​รับ​แอลกอฮอล์​มาก​เกิน​ไป. ยิ่ง​เขา​ดื่ม​มาก​เท่า​ไร​ความ​สามารถ​ของ​สมอง​ที่​จะ​ประเมิน​สภาพ​ของ​ตัว​เอง​อย่าง​ถูก​ต้อง​ก็​ยิ่ง​ลด​น้อย​ลง.

เหตุ​ผล​ประการ​ที่​สอง​ที่​ทำ​ให้​โทนี​ประเมิน​ตัว​เอง​ผิด​พลาด​ก็​คือ​เขา​ปรารถนา​อย่าง​ยิ่ง​ที่​จะ​คง​นิสัย​การ​ดื่ม​เอา​ไว้. แอลเลน​ที่​กล่าว​ถึง​ใน​บทความ​ก่อน ใน​ตอน​แรก​ก็​ไม่​ยอม​รับ​ว่า​ตน​มี​ปัญหา​เรื่อง​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์. เขา​ยอม​รับ​ว่า “ผม​จะ​ดื่ม​โดย​ไม่​ให้​ใคร​เห็น​และ​หา​ข้อ​แก้​ตัว​สารพัด อีก​ทั้ง​พยายาม​ไม่​ทำ​ให้​เรื่อง​นี้​เป็น​เรื่อง​ใหญ่. ที่​ทำ​ทั้ง​หมด​นี้​ก็​เพื่อ​จะ​ดื่ม​ต่อ​ไป.” ถึง​แม้​คน​อื่น​จะ​มอง​ออก​ว่า​โทนี​และ​แอลเลน​กำลัง​มี​ปัญหา​เรื่อง​การ​ดื่ม แต่​ทั้ง​คู่​กลับ​บอก​ตัว​เอง​ว่า​ทุก​อย่าง​เป็น​ปกติ​ดี. ทั้ง​สอง​คน​จำเป็น​ต้อง​ลง​มือ​ทำ​บาง​อย่าง​เพื่อ​จะ​ควบคุม​การ​ดื่ม​ของ​ตน. แต่​ลง​มือ​ทำ​อะไร​ล่ะ?

ลง​มือ​ทำ!

หลาย​คน​ที่​เลิก​ดื่ม​แอลกอฮอล์​ได้​ลง​มือ​ทำ​สิ่ง​ที่​สอดคล้อง​กับ​คำ​ตรัส​ของ​พระ​เยซู​ที่​ว่า “ถ้า​ตา​ขวา​ของ​เจ้า​เป็น​เหตุ​ให้​เจ้า​หลง​ผิด จง​ควัก​ทิ้ง​เสีย. เพราะ​ว่า​เสีย​อวัยวะ​อย่าง​หนึ่ง​ไป​ก็​ดี​กว่า​ตัว​เจ้า​ถูก​โยน​ลง​ใน​เกเฮนนา.”—มัดธาย 5:29

แน่นอน​ว่า พระ​เยซู​ไม่​ได้​สนับสนุน​การ​ทำ​ให้​ตัว​เอง​พิการ. แต่​พระองค์​กำลัง​เน้น​เป็น​นัย​ว่า​เรา​ควร​เต็ม​ใจ​ตัด​สิ่ง​ใด​ก็​ตาม​ที่​อาจ​เป็น​อันตราย​ต่อ​สัมพันธภาพ​ของ​เรา​กับ​พระเจ้า​ออก​ไป​จาก​ชีวิต. จริง​ที​เดียว การ​ทำ​เช่น​นั้น​อาจ​ทำ​ให้​เรา​เจ็บ​ปวด​มาก. แต่​การ​ทำ​อย่าง​นั้น​จะ​ปก​ป้อง​เรา​ไว้​จาก​ความ​คิด​และ​สถานการณ์​ใด ๆ ที่​จะ​นำ​ไป​สู่​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์​มาก​เกิน​ไป. ดัง​นั้น ถ้า​มี​คน​บอก​คุณ​ด้วย​ความ​เป็น​ห่วง​ว่า​คุณ​กำลัง​ดื่ม​แอลกอฮอล์​มาก​เกิน​ไป​แล้ว ก็​จง​หา​มาตรการ​บาง​อย่าง​เพื่อ​ควบคุม​การ​ดื่ม​ของ​คุณ. * ถ้า​เห็น​ได้​ชัด​ว่า​คุณ​ไม่​สามารถ​ควบคุม​การ​ดื่ม​ของ​ตัว​เอง​ได้​ก็​จง​เต็ม​ใจ​ตัด​มัน​ออก​ไป​จาก​ชีวิต​ของ​คุณ. แม้​การ​ทำ​เช่น​นั้น​อาจ​ทำ​ให้​คุณ​เจ็บ​ปวด แต่​ก็​เจ็บ​ปวด​น้อย​กว่า​การ​มี​ชีวิต​ที่​พัง​พินาศ​มาก​นัก.

แม้​ว่า​คุณ​จะ​ไม่​ติด​แอลกอฮอล์ แต่​คุณ​มี​แนว​โน้ม​ที่​จะ​ดื่ม​มาก​เกิน​ไป​ไหม? ถ้า​เป็น​เช่น​นั้น มี​วิธี​อะไร​บ้าง​ที่​จะ​ช่วย​คุณ​ให้​ควบคุม​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์​อย่าง​ได้​ผล?

วิธี​ที่​ช่วย​ได้

1. เชื่อ​ใน​พลัง​ของ​การ​อธิษฐาน​บ่อย ๆ จาก​หัวใจ. คัมภีร์​ไบเบิล​ให้​คำ​แนะ​นำ​ต่อ​ไป​นี้​แก่​ทุก​คน​ที่​ต้องการ​เป็น​ที่​โปรดปราน​ของ​พระ​ยะโฮวา​พระเจ้า: “จง​ทูล​ทุก​สิ่ง​ที่​พวก​ท่าน​ปรารถนา​ต่อ​พระเจ้า​โดย​การ​อธิษฐาน​และ​การ​วิงวอน​พร้อม​กับ​การ​ขอบพระคุณ แล้ว​สันติ​สุข​ของ​พระเจ้า​ซึ่ง​เหนือ​กว่า​ความ​คิด​ทุก​อย่าง​จะ​ปก​ป้อง​หัวใจ​และ​จิตใจ​ท่าน​ทั้ง​หลาย​ไว้​โดย​ทาง​พระ​คริสต์​เยซู.” (ฟิลิปปอย 4:6, 7) คุณ​จะ​อธิษฐาน​อย่าง​ไร​เพื่อ​จะ​มี​สันติ​สุข​ใน​ใจ?

จง​ยอม​รับ​อย่าง​ตรง​ไป​ตรง​มา​ว่า​คุณ​มี​ปัญหา​เรื่อง​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์ ซึ่ง​เป็น​ปัญหา​ที่​คุณ​เอง​ต้อง​รับผิดชอบ. เมื่อ​คุณ​บอก​พระเจ้า​ว่า​คุณ​ตั้งใจ​จะ​ทำ​อะไร​ใน​เรื่อง​นี้ พระเจ้า​ก็​จะ​อวย​พร​คุณ​ที่​พยายาม​แสวง​หา​การ​บรรเทา​และ​หลีก​เลี่ยง​ปัญหา​ต่าง ๆ ที่​ร้ายแรง​กว่า. “คน​ที่​ปก​ปิด​ความ​บาป​ของ​ตัว​ไว้​จะ​ไม่​เจริญ; แต่​คน​ที่​รับ​สารภาพ​และ​ละ​ทิ้ง​การ​ผิด​ของ​ตน​เสีย​จะ​ประสบ​ความ​เมตตา.” (สุภาษิต 28:13) พระ​เยซู​ตรัส​ด้วย​ว่า​เรา​สามารถ​อธิษฐาน​ดัง​นี้: “ขอ​อย่า​ให้​พวก​ข้าพเจ้า​พ่าย​แพ้​การ​ล่อ​ใจ แต่​ขอ​ทรง​ช่วย​พวก​ข้าพเจ้า​ให้​รอด​พ้น​จาก [สิ่ง] ชั่ว​ร้าย.” (มัดธาย 6:13, เชิงอรรถ​ฉบับ​แปล​โลก​ใหม่​ภาษา​อังกฤษ​ที่​มี​ข้อ​อ้างอิง) แต่​คุณ​จะ​ทำ​อย่าง​ที่​สอดคล้อง​กับ​คำ​อธิษฐาน​เหล่า​นั้น​ได้​อย่าง​ไร และ​คุณ​จะ​ได้​คำ​ตอบ​สำหรับ​คำ​อธิษฐาน​วิงวอน​ของ​คุณ​จาก​ที่​ไหน?

2. รับ​กำลัง​จาก​พระ​คำ​ของ​พระเจ้า. “พระ​คำ​ของ​พระเจ้า​มี​ชีวิต ทรง​พลัง . . . และ​สามารถ​หยั่ง​รู้​ความ​คิด​และ​ความ​มุ่ง​หมาย​ใน​ใจ.” (ฮีบรู 4:12) หลาย​คน​ที่​เคย​ดื่ม​จัด​ได้​รับ​ความ​ช่วยเหลือ​จาก​การ​อ่าน​และ​ใคร่ครวญ​ข้อ​ต่าง ๆ ใน​คัมภีร์​ไบเบิล​ทุก​วัน. ผู้​ประพันธ์​เพลง​สรรเสริญ​คน​หนึ่ง​ซึ่ง​เกรง​กลัว​พระเจ้า​ได้​เขียน​ว่า “ความ​สุข​ย่อม​มี​แก่​ผู้​ที่​ไม่​ดำเนิน​ตาม​คำ​ชักชวน​ของ​คน​ชั่ว . . . ความ​ยินดี​ของ​ผู้​นั้น​อยู่​ใน​พระ​บัญญัติ​ของ​พระ​ยะโฮวา; และ​เขา​คิด​รำพึง​อยู่​ใน​พระ​ธรรม​ของ​พระองค์​ทั้ง​กลางวัน​และ​กลางคืน. . . . บรรดา​กิจการ​ที่​เขา​กระทำ​นั้น​ก็​เจริญ​ขึ้น.”—บทเพลง​สรรเสริญ 1:1-3

แอลเลน ซึ่ง​ได้​ศึกษา​คัมภีร์​ไบเบิล​กับ​พยาน​พระ​ยะโฮวา​และ​ได้​รับ​กำลัง​เพื่อ​เอา​ชนะ​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์​มาก​เกิน​ไป กล่าว​ว่า “ผม​เชื่อ​ว่า​ถ้า​ไม่​ใช่​เพราะ​คัมภีร์​ไบเบิล​และ​หลักการ​ต่าง ๆ ใน​พระ​คัมภีร์​ที่​ช่วย​ผม​ให้​เลิก​ดื่ม ผม​ก็​คง​ตาย​ไป​แล้ว.”

3. ปลูกฝัง​การ​ควบคุม​ตน​เอง. คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า​บาง​คน​ใน​ประชาคม​คริสเตียน​เคย​เป็น​คน​ขี้เมา​และ​ได้​รับ​การ​ชำระ​ให้​สะอาด ‘ด้วย​พระ​วิญญาณ​ของ​พระเจ้า.’ (1 โครินท์ 6:9-11) เป็น​เช่น​นั้น​ได้​อย่าง​ไร? ประการ​หนึ่ง ด้วย​ความ​ช่วยเหลือ​จาก​พระ​วิญญาณ​บริสุทธิ์​ของ​พระเจ้า พวก​เขา​สามารถ​ปลูกฝัง​การ​ควบคุม​ตน​เอง​ซึ่ง​คุณลักษณะ​นี้​ได้​ช่วย​พวก​เขา​ให้​เลิก​ดื่ม​จน​เมา​มาย​และ​เลี้ยง​เฮฮา​อย่าง​เลย​เถิด. “อย่า​เมา​เหล้า​องุ่น เพราะ​จะ​ทำ​ให้​เป็น​คน​เสเพล แต่​จง​เปี่ยม​ด้วย​พระ​วิญญาณ​อยู่​เสมอ.” (เอเฟโซส์ 5:18; กาลาเทีย 5:21-23) พระ​เยซู​คริสต์​ทรง​สัญญา​ว่า “พระ​บิดา​ผู้​สถิต​ใน​สวรรค์​จะ​ทรง​ประทาน​พระ​วิญญาณ​บริสุทธิ์​แก่​ผู้​ที่​ทูล​ขอ​พระองค์.” ฉะนั้น “จง​ขอ​ต่อ ๆ ไป​แล้ว​จะ​ได้​รับ.”—ลูกา 11:9, 13

ผู้​ที่​ต้องการ​จะ​นมัสการ​พระ​ยะโฮวา​อย่าง​ที่​พระองค์​ทรง​ยอม​รับ​สามารถ​ปลูกฝัง​การ​ควบคุม​ตน​เอง​โดย​การ​อ่าน​และ​ศึกษา​คัมภีร์​ไบเบิล​รวม​ทั้ง​การ​อธิษฐาน​บ่อย ๆ จาก​หัวใจ. แทน​ที่​จะ​ยอม​แพ้​เพราะ​ความ​ท้อ​ใจ ขอ​ให้​ยอม​รับ​คำ​สัญญา​นี้​ที่​มี​ใน​พระ​คำ​ของ​พระเจ้า​ที่​ว่า “คน​ที่​หว่าน​เพื่อ​จะ​ได้​พระ​วิญญาณ​จะ​เก็บ​เกี่ยว​ชีวิต​นิรันดร์​จาก​พระ​วิญญาณ. ดัง​นั้น ขอ​ให้​เรา​อย่า​ท้อ​ถอย​ใน​การ​ทำ​ดี เพราะ​ถ้า​เรา​ไม่​เลื่อยล้า เรา​จะ​เก็บ​เกี่ยว​ผล​เมื่อ​ถึง​เวลา​อัน​ควร.”—กาลาเทีย 6:8, 9

4. เลือก​คบ​เพื่อน​ที่​ดี. “จง​ดำเนิน​กับ​คน​มี​ปัญญา; แต่​การ​คบ​ค้า​กับ​คน​โฉด​เขลา​จะ​ได้​รับ​ความ​เจ็บ​แสบ.” (สุภาษิต 13:20) จง​บอก​เพื่อน ๆ ว่า​คุณ​ตั้งใจ​จะ​ควบคุม​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์. แต่​พระ​คำ​ของ​พระเจ้า​ให้​คำ​เตือน​ล่วง​หน้า​ไว้​ว่า เมื่อ​คุณ​เลิก “ดื่ม​เหล้า​องุ่น​มาก​เกิน​ไป การ​เลี้ยง​เฮฮา​อย่าง​เลย​เถิด การ​แข่ง​กัน​ดื่ม” เพื่อน​เก่า​บาง​คน​จะ ‘ประหลาด​ใจ​และ​กล่าว​ร้าย​คุณ​อยู่​เรื่อย​ไป.’ (1 เปโตร 4:3, 4) จง​เต็ม​ใจ​ที่​จะ​เลิก​คบ​กับ​คน​ที่​บั่น​ทอน​ความ​ตั้งใจ​ของ​คุณ​ที่​จะ​ควบคุม​การ​ดื่ม.

5. กำหนด​ปริมาณ​ที่​จะ​ดื่ม. “จง​เลิก​เลียน​แบบ​คน​ใน​ยุค​นี้ แต่​จง​รับ​การ​เปลี่ยน​แปลง​โดย​เปลี่ยน​ความ​คิด​จิตใจ​ของ​พวก​ท่าน​เสีย​ใหม่ เพื่อ​ท่าน​ทั้ง​หลาย​จะ​ทำ​ให้​รู้​แน่​ว่า​อะไร​คือ​พระ​ประสงค์​อัน​ดี​ของ​พระเจ้า​ซึ่ง​เป็น​ที่​ชอบ​พระทัย​และ​สมบูรณ์​พร้อม.” (โรม 12:2) ถ้า​คุณ​ยอม​ให้​หลักการ​ต่าง ๆ ใน​พระ​คำ​ของ​พระเจ้า​ช่วย​คุณ​กำหนด​ปริมาณ​การ​ดื่ม แทน​ที่​จะ​ให้​เพื่อน​หรือ “คน​ใน​ยุค​นี้” กำหนด คุณ​ก็​จะ​มี​วิถี​ชีวิต​อย่าง​ที่​พระเจ้า​ยอม​รับ​ได้. แต่​คุณ​จะ​กำหนด​ได้​อย่าง​ไร​ว่า​ควร​ดื่ม​มาก​แค่​ไหน?

แอลกอฮอล์​ไม่​ว่า​ปริมาณ​มาก​แค่​ไหน​ก็​ตาม​ที่​ทำ​ให้​วิจารณญาณ​บกพร่อง​และ​ทำ​ให้​ความ​สามารถ​ใน​การ​หา​เหตุ​ผล​ของ​คุณ​ลด​ลง​ก็​ถือ​ว่า​มาก​เกิน​ไป​แล้ว. ดัง​นั้น ถ้า​คุณ​เลือก​ที่​จะ​ดื่ม​นับ​ว่า​ไม่​สุขุม​ที่​จะ​กำหนด​ปริมาณ​การ​ดื่ม​แบบ​กว้าง ๆ ไม่​ตาย​ตัว เช่น ดื่ม​เท่า​ไร​ก็​ได้​ถ้า​ยัง​ไม่​เมา. อย่า​คิด​ว่า​คุณ​ไม่​มี​ปัญหา เพราะ​การ​คิด​เช่น​นั้น​จะ​ทำ​ให้​คุณ​ไม่​สามารถ​ประเมิน​นิสัย​การ​ดื่ม​ของ​ตน​เอง​ได้​อย่าง​ถูก​ต้อง. จง​กำหนด​ปริมาณ​การ​ดื่ม​ที่​แน่นอน​ให้​อยู่​ใน​ขอบ​เขต​ที่​พอ​ประมาณ​เพื่อ​คุณ​จะ​ไม่​เสี่ยง​ต่อ​การ​ดื่ม​มาก​เกิน​ไป.

6. รู้​จัก​ที่​จะ​พูด​ว่า​ไม่. “ให้​คำ​ของ​เจ้า​ที่​ว่า​ใช่ หมาย​ความ​ว่า​ใช่ ที่​ว่า​ไม่ หมาย​ความ​ว่า​ไม่.” (มัดธาย 5:37) จง​ปฏิเสธ​อย่าง​สุภาพ​เมื่อ​เจ้าภาพ​ที่​ใจ​ดี​คะยั้นคะยอ​คุณ​ให้​ดื่ม​โดย​ที่​เขา​ไม่​รู้​ว่า​คุณ​กำลัง​ควบคุม​การ​ดื่ม. “ให้​คำ​พูด​ของ​ท่าน​ทั้ง​หลาย​เป็น​คำ​พูด​ที่​แสดง​ความ​กรุณา​เสมอ​เหมือน​อาหาร​ที่​ปรุง​ด้วย​เกลือ ท่าน​ทั้ง​หลาย​จะ​ได้​รู้​ว่า​ควร​จะ​ตอบ​แต่​ละ​คน​อย่าง​ไร.”—โกโลซาย 4:6

7. แสวง​หา​การ​ช่วยเหลือ. จง​ขอ​ความ​ช่วยเหลือ​จาก​เพื่อน ๆ ที่​พร้อม​จะ​ช่วย​และ​สามารถ​เสริม​ความ​ตั้งใจ​แน่วแน่​ของ​คุณ​ให้​ควบคุม​การ​ดื่ม​รวม​ทั้ง​ช่วย​ให้​คุณ​มี​ความ​เชื่อ​ที่​เข้มแข็ง​ได้. “สอง​คน​ก็​ดี​กว่า​คน​เดียว, เพราะ​ว่า​เขา​ทั้ง​สอง​ได้​รับ​ผล​ของ​งาน​ดี​กว่า. ด้วย​ว่า​ถ้า​คน​หนึ่ง​ล้ม​ลง, อีก​คน​หนึ่ง​จะ​ได้​พยุง​ยก​เพื่อน​ของ​ตน​ให้​ลุก​ขึ้น.” (ท่าน​ผู้​ประกาศ 4:9, 10; ยาโกโบ 5:14, 16) สถาบัน​วิจัย​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์​และ​การ​ติด​สุรา​แห่ง​ชาติ​ของ​สหรัฐ​ให้​คำ​แนะ​นำ​ว่า “บาง​ครั้ง​การ​ดื่ม​ให้​น้อย​ลง​อาจ​เป็น​เรื่อง​ยาก. จง​ขอ​ความ​ช่วยเหลือ​จาก​ครอบครัว​และ​เพื่อน​ของ​คุณ​เพื่อ​จะ​ทำ​ตาม​ที่​ตั้งใจ​ไว้​ได้.”

8. อย่า​เลิก​ล้ม​ความ​ตั้งใจ​ของ​คุณ. “จง​เป็น​ผู้​ทำ​ตาม​พระ​คำ ไม่​ใช่​เป็น​เพียง​ผู้​ฟัง​ที่​หลอก​ตัว​เอง​ด้วย​การ​หา​เหตุ​ผล​ผิด ๆ. แต่​ผู้​ที่​พินิจ​พิจารณา​กฎหมาย​อัน​สมบูรณ์​ซึ่ง​เกี่ยว​ข้อง​กับ​เสรีภาพ​และ​ยึด​มั่น​กับ​กฎหมาย​นั้น เขา​จะ​มี​ความ​สุข​ที่​ทำ​เช่น​นั้น เพราะ​เขา​ไม่​เป็น​ผู้​ฟัง​ที่​หลง​ลืม แต่​เป็น​ผู้​ปฏิบัติ​ตาม​พระ​คำ.”—ยาโกโบ 1:22, 25

วิธี​เลิก​แอลกอฮอล์

ไม่​ใช่​ทุก​คน​ที่​ดื่ม​มาก​เกิน​ไป​จะ​กลาย​เป็น​คน​ติด​แอลกอฮอล์. แต่​บาง​คน​เริ่ม​ดื่ม​มาก​เกิน​ไป หรือ​บ่อย​เกิน​ไป จน​พวก​เขา​กลาย​เป็น​คน​ติด​แอลกอฮอล์. เนื่อง​จาก​การ​ติด​แอลกอฮอล์​รวม​ถึง​การ​ที่​ร่าง​กาย​และ​จิตใจ​ต้อง​พึ่ง​สาร​ที่​ออก​ฤทธิ์​ชนิด​หนึ่ง การ​ที่​จะ​เลิก​ได้​นั้น​ต้อง​มี​มาก​กว่า​ความ​มุ่ง​มั่น​และ​การ​ช่วยเหลือ​ทาง​ศาสนา. แอลเลน​เล่า​ว่า “ตอน​ที่​ผม​เลิก​ดื่ม​แอลกอฮอล์ ความ​เจ็บ​ปวด​ที่​เกิด​จาก​การ​ถอน​นั้น​มัน​มาก​เหลือ​เกิน. ตอน​นั้น​เอง​ที่​ผม​ได้​ตระหนัก​ว่า​นอก​จาก​การ​ช่วยเหลือ​จาก​เพื่อน​ร่วม​ความ​เชื่อ​แล้ว ผม​จำเป็น​ต้อง​ได้​รับ​การ​รักษา​จาก​แพทย์​ด้วย.”

นัก​ดื่ม​หลาย​คน​จำเป็น​ต้อง​ได้​รับ​การ​เยียว​ยา​รักษา​จาก​แพทย์​เพื่อ​เสริม​การ​ต่อ​สู้​ทาง​ด้าน​จิตใจ​เพื่อ​จะ​เลิก​ดื่ม​และ​อยู่​ห่าง​จาก​นิสัย​ดื่ม​แอลกอฮอล์​มาก​เกิน​ไป. * บาง​คน​จำเป็น​ต้อง​เข้า​รับ​การ​รักษา​ที่​โรง​พยาบาล​เพื่อ​รับมือ​กับ​อาการ​ถอน​ที่​ทรมาน หรือ​ได้​รับ​ยา​เพื่อ​บรรเทา​การ​อยาก​แอลกอฮอล์​อย่าง​รุนแรง​และ​เพื่อ​จะ​ไม่​กลับ​ไป​ดื่ม​อีก. พระ​บุตร​ของ​พระเจ้า​ผู้​ทรง​ทำ​การ​อัศจรรย์​ตรัส​ว่า “คน​แข็งแรง​ไม่​ต้องการ​หมอ แต่​คน​ป่วย​ต้องการ.”—มาระโก 2:17

ประโยชน์​ของ​การ​ทำ​ตาม​คำ​แนะ​นำ​ของ​พระเจ้า

คำ​แนะ​นำ​ที่​สุขุม​ของ​คัมภีร์​ไบเบิล​ใน​เรื่อง​แอลกอฮอล์​มา​จาก​พระเจ้า​เที่ยง​แท้​ผู้​ประสงค์​ให้​เรา​ได้​รับ​สิ่ง​ดี​ที่​สุด ไม่​เพียง​ความ​สุข​ใน​ปัจจุบัน​เท่า​นั้น แต่​เพื่อ​ประโยชน์​ถาวร​ของ​เรา​ด้วย. หลัง​จาก​เลิก​แอลกอฮอล์​มา​ได้​ยี่​สิบ​สี่​ปี แอลเลน​เล่า​ว่า “เป็น​เรื่อง​ที่​วิเศษ​มาก​ที่​ได้​รู้​ว่า​ผม​สามารถ​เปลี่ยน​เป็น​คน​ละ​คน​และ​ได้​รู้​ว่า​พระ​ยะโฮวา​ประสงค์​จะ​ช่วย​ผม​แก้ไข​ชีวิต​ให้​ดี​ขึ้น และ​พระองค์ . . . ” แอลเลน​หยุด​ครู่​หนึ่ง​เพราะ​ความ​ทรง​จำ​ใน​อดีต​ทำ​ให้​เขา​ตื้นตัน. “ . . . ที่​รู้​ว่า​พระ​ยะโฮวา​ทรง​สนใจ​และ​ห่วงใย​และ​จัด​เตรียม​ความ​ช่วยเหลือ​ที่​จำเป็น​ให้ ช่าง​เป็น​เรื่อง​ที่​เหลือเชื่อ​จริง ๆ.”

ฉะนั้น ถ้า​คุณ​ไม่​สามารถ​ควบคุม​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์​ได้​หรือ​ติด​แอลกอฮอล์ ก็​อย่า​ด่วน​ท้อ​ใจ​หรือ​สรุป​ว่า​ไม่​มี​หวัง​แล้ว. แอลเลน​และ​คน​อื่น ๆ อีก​มาก​มาย​ก็​เคย​เป็น​เหมือน​คุณ แต่​พวก​เขา​ได้​ลด​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์​ลง​หรือ​ไม่​ก็​เลิก​ดื่ม​ไป​เลย. พวก​เขา​ไม่​เสียใจ​เลย คุณ​ก็​จะ​ไม่​เสียใจ​เช่น​กัน.

ไม่​ว่า​คุณ​จะ​เลือก​ดื่ม​แอลกอฮอล์​ใน​ปริมาณ​ที่​พอ​เหมาะ​หรือ​ไม่​ดื่ม​เลย ก็​ขอ​ให้​ฟัง​คำ​วิงวอน​ด้วย​ความ​รัก​ของ​พระเจ้า​ที่​ว่า “โอ้​ถ้า​เจ้า​ได้​เชื่อ​ฟัง​คำ​สั่ง​ของ​เรา​แล้ว, ความ​เจริญ​ของ​เจ้า​ก็​จะ​เป็น​ดัง​แม่น้ำ​ไหล, และ​ความ​ชอบธรรม​ของ​เจ้า​ก็​จะ​มี​บริบูรณ์​ดัง​คลื่น​ใน​มหาสมุทร.”—ยะซายา 48:18

[เชิงอรรถ]

^ วรรค 24 มี​ศูนย์​บำบัด​หรือ​โรง​พยาบาล​และ​โครงการ​ฟื้นฟู​มาก​มาย​ที่​จะ​ช่วย​ได้. วารสาร​หอสังเกตการณ์ ไม่​ได้​สนับสนุน​การ​รักษา​แบบ​ใด​เป็น​พิเศษ. แต่​ละ​คน​ควร​ประเมิน​ทาง​เลือก​ต่าง ๆ ใน​การ​รักษา​อย่าง​รอบคอบ​แล้ว​ตัดสิน​ใจ​ด้วย​ตน​เอง​อย่าง​ที่​ไม่​ขัด​กับ​หลักการ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล.

[กรอบ/ภาพ​หน้า 8]

 แอลกอฮอล์​กำลัง​ควบคุม​ชีวิต​คุณ​ไหม?

คุณ​อาจ​ถาม​ตัว​เอง​ดัง​นี้:

ฉัน​ดื่ม​แอลกอฮอล์​มาก​กว่า​ที่​เคย​ดื่ม​ไหม?

ฉัน​ดื่ม​แอลกอฮอล์​บ่อย​กว่า​ที่​เคย​ดื่ม​ไหม?

ฉัน​ดื่ม​แอลกอฮอล์​ชนิด​ที่​แรง​ขึ้น​ไหม?

ฉัน​ดื่ม​เพื่อ​คลาย​เครียด​หรือ​เพื่อ​หนี​ปัญหา​ไหม?

มี​เพื่อน​หรือ​คน​ใน​ครอบครัว​เตือน​ฉัน​เรื่อง​การ​ดื่ม​ไหม?

การ​ดื่ม​สร้าง​ปัญหา​ให้​ฉัน​เมื่อ​อยู่​ที่​บ้าน, ที่​ทำ​งาน, หรือ​เมื่อ​ไป​เที่ยว​ไหม?

ฉัน​รู้สึก​ว่า​ยาก​ที่​จะ​ไม่​ดื่ม​แอลกอฮอล์​สัก​หนึ่ง​อาทิตย์​ไหม?

ฉัน​รู้สึก​หงุดหงิด​เมื่อ​คน​อื่น ๆ ไม่​ดื่ม​แอลกอฮอล์​ไหม?

ฉัน​ปิด​บัง​ไม่​ให้​คน​อื่น​รู้​ว่า​ฉัน​ดื่ม​มาก​แค่​ไหน​ไหม?

ถ้า​คุณ​ตอบ​ว่า ใช่ สำหรับ​คำ​ถาม​หนึ่ง​ข้อ​หรือ​มาก​กว่า​นั้น คุณ​ก็​อาจ​ต้อง​วาง​มาตรการ​ควบคุม​การ​ดื่ม​ของ​คุณ.

[กรอบ/ภาพ​หน้า 9]

การ​ตัดสิน​ใจ​ที่​ฉลาด​สุขุม​ใน​เรื่อง​การ​ดื่ม​แอลกอฮอล์

ก่อน​ดื่ม​แอลกอฮอล์​ควร​พิจารณา​เรื่อง​ต่อ​ไป​นี้:

สม​ควร​ไหม ที่​ฉัน​จะ​ดื่ม​แอลกอฮอล์ หรือ​ควร​งด​เว้น?

คำ​แนะ​นำ: คน​ที่​ไม่​สามารถ​ควบคุม​การ​ดื่ม​ของ​ตน​ได้ ควร​งด​ดื่ม.

• ฉัน​ควร​ดื่ม​มาก​แค่​ไหน?

คำ​แนะ​นำ: กำหนด​ปริมาณ​แอลกอฮอล์​ที่​คุณ​จะ​ดื่ม​ได้​โดย​ไม่​กระทบ​ต่อ​วิจารณญาณ​ของ​คุณ?

• ฉัน​จะ​ดื่ม​เมื่อ​ไร?

คำ​แนะ​นำ: ไม่​ดื่ม​ก่อน​ขับ​รถ​หรือ​ทำ​กิจกรรม​ที่​ต้อง​ตื่น​ตัว; ไม่​ดื่ม​ก่อน​เข้า​ร่วม​กิจกรรม​ทาง​ศาสนา; ไม่​ดื่ม​เมื่อ​ตั้ง​ครรภ์; ไม่​ดื่ม​พร้อม​กับ​ยา​บาง​ชนิด.

• ฉัน​จะ​ดื่ม​ที่​ไหน?

คำ​แนะ​นำ: ดื่ม​ใน​สถาน​ที่​ที่​เหมาะ​สม; ไม่​แอบ​ดื่ม; ไม่​ดื่ม​เมื่อ​อยู่​ต่อ​หน้า​คน​ที่​ไม่​ชอบ​แอลกอฮอล์.

• ฉัน​จะ​ดื่ม​กับ​ใคร?

คำ​แนะ​นำ: ดื่ม​กับ​เพื่อน​ที่​ดี ๆ หรือ​กับ​คน​ใน​ครอบครัว; ไม่​ดื่ม​กับ​คน​ที่​มี​ปัญหา​เรื่อง​การ​ดื่ม.

[กรอบ/ภาพ​หน้า 10]

พระ​คำ​ของ​พระเจ้า​ช่วย​คน​ที่​เคย​ติด​เหล้า

ชาว​ไทย​คน​หนึ่ง​ชื่อ​สุพจน์ เคย​เป็น​คน​ดื่ม​จัด. ที​แรก​เขา​ดื่ม​เฉพาะ​ตอน​เย็น. แต่​แล้ว​เขา​ก็​เริ่ม​ดื่ม​ตอน​เช้า ต่อ​มา​ก็​ตอน​เที่ยง​ด้วย. บ่อย​ครั้ง​เขา​ดื่ม​เพียง​เพื่อ​ให้​เมา​เท่า​นั้น. แต่​ภาย​หลัง​เขา​เริ่ม​ศึกษา​คัมภีร์​ไบเบิล​กับ​พยาน​พระ​ยะโฮวา. เมื่อ​ได้​เรียน​รู้​ว่า​พระ​ยะโฮวา​พระเจ้า​ไม่​ยอม​รับ​การ​เมา​เหล้า สุพจน์​ก็​เลิก​ดื่ม. แต่​หลัง​จาก​นั้น​ไม่​นาน​เขา​ก็​กลับ​ไป​ดื่ม​อีก. ครอบครัว​ของ​เขา​ผิด​หวัง​มาก.

อย่าง​ไร​ก็​ตาม สุพจน์​ยัง​รัก​พระ​ยะโฮวา​อยู่​และ​ต้องการ​นมัสการ​พระองค์​อย่าง​ถูก​ต้อง. เพื่อน ๆ ของ​สุพจน์​พยายาม​ช่วย​เขา​และ​สนับสนุน​ให้​ครอบครัว​ใช้​เวลา​กับ​เขา​มาก​ขึ้น​และ​ช่วย​เขา​ต่อ ๆ ไป. ใน​ตอน​นั้น คำ​กล่าว​ที่​ตรง​ไป​ตรง​มา​ใน 1 โครินท์ 6:10 ที่​ว่า ‘คน​ขี้เมา​จะ​ไม่​ได้​รับ​ราชอาณาจักร​ของ​พระเจ้า’ ได้​ช่วย​สุพจน์​ให้​มอง​เห็น​ว่า​การ​เป็น​คน​ขี้เมา​นั้น​เป็น​เรื่อง​ร้ายแรง​แค่​ไหน. เขา​ได้​ตระหนัก​ว่า​จำเป็น​ต้อง​พยายาม​อย่าง​จริงจัง​เพื่อ​จะ​เอา​ชนะ​ปัญหา​การ​ดื่ม​ของ​ตัว​เอง.

คราว​นี้​สุพจน์​ตั้งใจ​แน่วแน่​ว่า​จะ​เลิก​ดื่ม​อย่าง​เด็ดขาด. ใน​ที่​สุด ด้วย​พลัง​จาก​พระ​วิญญาณ​บริสุทธิ์​ของ​พระเจ้า, การ​ชี้​นำ​จาก​พระ​คำ​ของ​พระเจ้า, และ​การ​ช่วยเหลือ​จาก​ครอบครัว​และ​เพื่อน​คริสเตียน สุพจน์​จึง​มี​ความ​เชื่อ​ที่​เข้มแข็ง​และ​เอา​ชนะ​ความ​อยาก​แอลกอฮอล์​ได้. ครอบครัว​ของ​เขา​มี​ความ​ยินดี​เมื่อ​เขา​รับ​บัพติสมา​ซึ่ง​เป็น​สัญลักษณ์​ของ​การ​อุทิศ​ตัว​แด่​พระเจ้า. ตอน​นี้​สุพจน์​มี​ความ​สัมพันธ์​ที่​ใกล้​ชิด​กับ​พระเจ้า​ซึ่ง​เป็น​สิ่ง​ที่​เขา​ปรารถนา​มา​ตลอด และ​เขา​ใช้​เวลา​เพื่อ​ช่วย​คน​อื่น ๆ ให้​เรียน​รู้​จัก​พระเจ้า.