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研究班课文25

依靠耶和华的帮助应付压力

依靠耶和华的帮助应付压力

我心灵愁苦。——撒母耳记上1:15

唱诗第30首 我的上帝、慈父和良朋

课文摘要 *

1.为什么我们需要留意耶稣的警告?

耶稣谈到最后的日子时,说:“你们要当心,免得你们的心被……生活的忧虑重重压住。”(路加福音21:34)为什么我们需要留意他的警告呢?因为今天,人人都面对很多压力,基督徒也不例外。

2.有些弟兄姊妹遭遇什么难题?

2 有时,我们需要同时面对很多难题。例如一位弟兄叫约翰 *,他因为患有多发性硬化症(一种严重的中枢神经系统疾病)饱受痛苦,而结婚19年的妻子决定离开他更是雪上加霜。后来,他的两个女儿也不再崇拜耶和华。鲍勃和琳达这对夫妻也曾面对不同的难题。他们失去了工作也失去了房子,此外琳达患有心脏病,可能会有生命危险,而且她还有另一种破坏免疫系统的疾病。

3.根据腓立比书4:6,7,为什么我们可以确信耶和华很想帮助我们?

3 我们可以放心,我们的创造主,仁爱的天父耶和华了解压力会对我们造成什么影响,他很想帮助我们。(请读腓立比书4:6,7圣经记载了许多古代忠仆面对难题的经历,也谈到耶和华怎样帮助他们。接着,我们会来看看一些例子。

以利亚“跟我们性情相似”

4.以利亚面对什么考验?他体会到了什么?

4 以利亚为耶和华服务时,经历过许多艰辛和考验。当时以色列由不忠的君王亚哈统治,他的妻子耶洗别崇拜巴力神,是个邪恶的女人。他们夫妻俩在以色列大肆推行巴力崇拜,还杀了许多耶和华的先知。以利亚逃过了他们的毒手,后来耶和华也帮助他渡过严重的饥荒。(列王纪上17:2-4,14-16)以利亚还向巴力的先知和崇拜巴力的人挑战,并劝勉以色列人要崇拜耶和华。(列王纪上18:21-24,36-38)在这些艰辛和考验中,以利亚一直体会到耶和华在保护和帮助他。

耶和华派天使去帮助以利亚振作起来(见第5-6段) *

5-6.根据列王纪上19:1-4,以利亚有什么感受?耶和华怎样帮助以利亚?

5 请读列王纪上19:1-4不过,当耶洗别威胁要杀害以利亚时,以利亚很害怕就逃到了别示巴。他很灰心,甚至想死。为什么他有这样的感受呢?因为以利亚也是不完美的人,“跟我们性情相似”。(雅各书5:17)他承受巨大的压力也感到很疲惫。他一直鼓励别人崇拜上帝,但他现在可能觉得这一切努力都是白费的,因为只有他继续崇拜耶和华,而整个以色列的情况根本没有改善。(列王纪上18:3,4,13;19:10,14)以利亚有这样的想法和感受,可能会让你很惊讶,但耶和华十分理解他。

6 耶和华并没有责备以利亚为什么有那样的感受,而是帮助他恢复体力。(列王纪上19:5-7)后来,耶和华为了让以利亚有更积极的想法,就在他面前施展惊人的力量,并且告诉他在以色列还有7000个人没有崇拜巴力。(列王纪上19:11-18)通过这些实际的行动,耶和华让以利亚知道他很爱这位先知。

耶和华怎样帮助我们

7.为什么耶和华帮助以利亚的记载能安慰我们?

7 你正面对很大的压力吗?知道耶和华了解以利亚的感受,这不是让我们感到很安慰吗?耶和华一定明白我们内心的痛苦。他不但知道我们的能力限度,也很清楚我们的想法和感受。(诗篇103:14;139:3,4)我们像以利亚一样信赖耶和华,他就一定会帮助我们应付压力。(诗篇55:22

8.耶和华会怎样帮助你应付压力?

8 压力会使人思想消极,灰心丧气。假如你有这种感觉,要信赖耶和华,他一定会帮助你。他会怎样帮助你呢?耶和华希望你将担心的事告诉他,他一定会回应你。(诗篇5:3;彼得前书5:7)因此,要不断祷告,告诉耶和华你的难题。他虽然不会直接跟你说话,但他会通过圣经和他的组织回应你的祷告。你研读圣经中的记载,一定能得到安慰,对未来充满希望。此外,弟兄姊妹也会鼓励你。(罗马书15:4;希伯来书10:24,25

9.值得信赖的朋友能给我们什么帮助?

9 耶和华吩咐以利亚将一些工作交给以利沙,这样以利亚就能有个好同伴,而且在灰心的时候也有人扶持。今天,我们跟值得信赖的朋友透露心事时,对方也能给我们支持。(列王纪下2:2;箴言17:17)要是你没有这样的朋友,就要向耶和华祷告,恳求他帮助你找到一位成熟的基督徒来鼓励你。

10.(甲)为什么以利亚的经历能鼓励我们?(乙)以赛亚书40:28,29的经文给我们什么保证?

10 耶和华帮助以利亚应付压力,让他忠心耿耿地服务了很多年,这让我们很受鼓励。即使我们长期面对很大的压力而身心疲惫,只要我们依靠耶和华,他一定会给我们力量,帮助我们继续为他服务。(请读以赛亚书40:28,29

古代的忠仆依靠耶和华

11-13.上帝的三个忠仆因为承受压力而有什么感受?

11 圣经里也谈到其他忠仆经历的考验。例如,哈拿因为无法生育而感到羞耻,她的对头比妮拿还不断嘲笑她。(撒母耳记上1:2,6)哈拿承受极大的压力,非常伤心,她以泪洗面甚至吃不下饭。(撒母耳记上1:7,10

12 大卫王也曾面对不同的难题,承受很大的压力。他因为犯了许多过错而感到非常自责。(诗篇40:12)他的儿子押沙龙反叛他,后来被人杀死。(撒母耳记下15:13,14;18:33)他也曾经被非常信任的朋友出卖。(撒母耳记下16:23-17:2;诗篇55:12-14)大卫写下的许多诗篇描述了他灰心沮丧的感受,但也表达了他对耶和华坚定的信心。(诗篇38:5-10;94:17-19

什么帮助一位诗篇执笔者再次快乐地为耶和华服务?(见第13-15段) *

13 有个诗篇的执笔者曾经羡慕恶人的生活。这个执笔者可能是利未人亚萨的子孙,在崇拜上帝的神圣场所服务。他因为压力而非常不快乐,也对自己的处境不满,甚至觉得为上帝服务很不值得。(诗篇73:2-5,7,12-14,16,17,21

14-15.我们从这三个忠仆的经历学到什么?

14 这三个忠仆都信赖耶和华,他们热切地祷告,将自己的忧虑都告诉耶和华。他们毫无保留地告诉上帝自己为什么压力很大,也继续到崇拜耶和华的地方崇拜他。(撒母耳记上1:9,10;诗篇55:22;73:17;122:1

15 耶和华体恤这些忠仆,一一回应了他们的祷告。他让哈拿的内心恢复平静。(撒母耳记上1:18)而大卫说:“义人多灾多难,但耶和华救他脱离这一切。”(诗篇34:19)诗篇执笔者后来感受到耶和华仿佛拉着他的右手,用仁爱的劝告引导他。他唱出自己的感受:“至于我,我亲近上帝对我有益;我向至高的主宰耶和华寻求庇护。”(诗篇73:23,24,28)我们从这些记载学到什么?我们有时也会因为难题而感到压力很大,但只要我们沉思耶和华怎样帮助他的仆人,向他祷告并且继续按照他的吩咐去做,就能成功应付压力。(诗篇143:1,4-8

依靠耶和华就能应付压力

一位姊妹本来不想跟任何人来往,但后来她努力关心别人,就感觉好多了(见第16-17段)

16-17.(甲)为什么我们不该孤立自己?(乙)我们怎样才能重新振作?

16 这三个忠仆的经历让我们学到另一个重要的道理:我们绝不该孤立自己,远离耶和华和他的子民。(箴言18:1)南希曾因为被丈夫抛弃而感到非常痛苦,她说:“有时,我会好几天都不想跟任何人说话或碰面。但我越是孤立自己,心里就越难过。”不过,当南希努力帮助其他遭遇难题的人时,情况就改变了。她说:“我会认真听别人讲自己的感受,当我将注意力放在别人身上时,就不再总是觉得自己很可怜了。”

17 参加聚会能帮助我们振作起来。我们参加聚会,就是让耶和华有更多的机会帮助和安慰我们。(诗篇86:17)聚会时,耶和华能通过圣灵、他的话语和弟兄姊妹鼓励我们。聚会也让我们有机会“互相鼓励”。(罗马书1:11,12)一位叫索菲娅的姊妹说:“耶和华和弟兄姊妹帮助我坚持下去。聚会给我非常大的帮助。我也发觉,我在传道方面越努力,越常参与会众的活动,就越能应付压力和忧虑。”

18.我们感到灰心沮丧时,耶和华会怎样帮助我们?

18 当我们感到灰心沮丧时,要记得耶和华保证将来没有人会再面对难题,他现在也很愿意帮助我们应付压力。他会让我们有力量克服难过和绝望的情绪。(腓立比书2:13

19.罗马书8:37-39给我们什么保证?

19 请读罗马书8:37-39使徒保罗说没有什么能阻隔上帝对我们的爱,他的话真的让我们感到安心。假如弟兄姊妹正面对压力,我们可以怎样帮助他们呢?下篇课文会谈谈,我们可以怎样效法耶和华,帮助弟兄姊妹并对他们表现体恤之心。

唱诗第44首 凄苦人的祷告

^ 5段 人长期或过度承受压力都会让身心受到伤害。假如我们正面对压力,耶和华会怎样帮助我们?我们会看看耶和华怎样帮助以利亚应付压力。耶和华也帮助了其他忠仆,我们能从他们的经历学到,怎样在面对压力时寻求耶和华的帮助。

^ 2段 本文的人名是化名。

^ 53段 图片描述:耶和华的天使轻轻地叫醒以利亚并且给他饼和水。

^ 55段 图片描述:有个诗篇执笔者可能是亚萨的子孙,他很喜欢跟其他利未人一起创作并演唱诗歌。