‏”כאשר בן דוד שלי התחיל לריב איתי,‏ תפסתי אותו בצוואר והתחלתי לחנוק אותו.‏ רציתי להרוג אותו” (‏פול)‏.‏

‏”בבית התפרצתי אפילו בגלל דברים קטנים.‏ שברתי רהיטים,‏ צעצועים וכל דבר שראיתי” (‏מרקו)‏.‏

אולי לא נגיב בקיצוניות שכזו,‏ אך כולנו לעיתים מתקשים לשלוט בעצמנו.‏ הסיבה העיקרית לכך היא העובדה שירשנו את נטיות החטא מאדם הראשון (‏רומ׳ ה׳:‏12‏)‏.‏ בדומה לפול ולמרקו יש המתקשים לשלוט במזגם.‏ אחרים מתקשים לשלוט במחשבותיהם.‏ הם אינם מפסיקים לחשוב על דברים שמפחידים אותם או מייאשים אותם.‏ ויש המתקשים להתנגד לדחף לבצע אי־מוסריות מינית,‏ להפריז בשתיית אלכוהול או להשתמש בסמים.‏

מי שמאפשרים לחשיבתם,‏ לרצונותיהם ולמעשיהם לצאת מכלל שליטה עלולים להרוס את חייהם.‏ אך אנו יכולים להימנע מכך.‏ כיצד?‏ אם נטפח שליטה עצמית.‏ כדי לעשות כן נבחן שלוש שאלות:‏ (‏1)‏ מהי שליטה עצמית?‏ (‏2)‏ מדוע היא חיונית?‏ (‏3)‏ כיצד נוכל לטפח תכונה זו,‏ אשר היא אחד מהיבטי ”פרי הרוח”?‏ (‏גל׳ ה׳:‏22,‏ 23‏)‏ לאחר מכן נראה מה נוכל לעשות אם לפעמים אין לנו שליטה עצמית.‏

אדם בעל שליטה עצמית אינו מגיב לכל התגרות,‏ אלא נמנע מלומר דברים או מלעשות מעשים שיעוררו את מורת רוחו של אלוהים.‏

ישוע הראה מה כרוך בשליטה עצמית.‏ במקרא נאמר:‏ ”כאשר גידפו אותו,‏ לא השיב גידוף.‏ כאשר סבל,‏ לא איים אלא הפקיד את עצמו בידי זה אשר שופט בצדק” (‏פט״א ב׳:‏23‏)‏.‏ ישוע גילה שליטה עצמית מעין זו כאשר לעגו לו מתנגדיו בשעה שהיה תלוי על עמוד ההוקעה (‏מתי כ״ז:‏39–44‏)‏.‏ קודם לכן הוא גילה איפוק יוצא מגדר הרגיל כאשר מנהיגי דת עוינים ניסו לגרום לו לומר דבר שישמש אותם נגדו (‏מתי כ״ב:‏15–22‏)‏.‏ ואיזו דוגמה טובה הוא הציב כאשר כמה יהודים זועמים הרימו אבנים להשליך עליו!‏ במקום להשיב להם באותו מטבע,‏ ”ישוע הסתתר ויצא מבית המקדש” (‏יוח׳ ח׳:‏57–59‏)‏.‏

האם נוכל לחקות את דוגמתו של ישוע?‏ אנו יכולים לעשות כן במידה מסוימת.‏ השליח פטרוס כתב:‏ ”המשיח עצמו סבל למענכם והשאיר לכם מופת כדי שתלכו בעקבותיו בקפידה” (‏פט״א ב׳:‏21‏)‏.‏ אף־על־פי שאיננו מושלמים,‏ אנו יכולים לחקות את דוגמתו של ישוע בקפידה בגילוי שליטה עצמית.‏ מדוע חיוני שנעשה כן?‏

אנו זקוקים לשליטה עצמית כדי להשביע את רצון יהוה.‏ גם אם אנו משרתים את יהוה בנאמנות שנים רבות,‏ אנו עלולים לאבד את ידידותנו עימו אם לא נשלוט במה שאנו עושים או אומרים.‏

חשוב על משה אשר היה בזמנו ”עניו מאוד,‏ יותר מכל אדם על פני האדמה” (‏במ׳ י״ב:‏3‏)‏.‏ לאחר עשרות שנים שבמהלכן ספג בסבלנות את תלונותיהם של בני ישראל,‏ איבד משה שליטה עצמית.‏ הוא התמלא זעם כאשר הם שוב התלוננו על מחסור במים.‏ הוא אמר לבני העם בכעס:‏ ”שמעו נא,‏ המורדים!‏ המן הסלע הזה נוציא לכם מים?‏” (‏במ׳ כ׳:‏2–11‏)‏.‏

משה לא הצליח לשלוט בעצמו.‏ הוא לא נתן ליהוה את הקרדיט כמי שסיפק את המים באורח נס (‏תהל׳ ק״ו:‏32,‏ 33‏)‏.‏ כתוצאה מכך לא אפשר לו יהוה להיכנס לארץ המובטחת (‏במ׳ כ׳:‏12‏)‏.‏ ככל הנראה עד יום מותו התחרט משה על מקרה זה שבו איבד שליטה (‏דב׳ ג׳:‏23–27‏)‏.‏

מהו הלקח עבורנו?‏ גם אם אנו בָּאמת שנים רבות,‏ אל לנו לעולם לדבר בחוסר כבוד עם מי שמרגיזים אותנו או זקוקים לתיקון (‏אפ׳ ד׳:‏32;‏ קול׳ ג׳:‏12‏)‏.‏ אמת,‏ ככל שאנו מזדקנים,‏ סבלנותנו אולי הולכת ופוחתת.‏ אך זכור את משה.‏ לעולם לא נרצה להכתים שם טוב שעשינו לעצמנו במשך שנים רבות של שירות נאמן מפני שמעדנו ולא גילינו שליטה עצמית.‏ מה נוכל לעשות כדי לטפח תכונה חיונית זו?‏

התפלל לקבלת רוח הקודש.‏ מדוע?‏ מפני ששליטה עצמית היא אחד מהיבטי פרי הרוח של אלוהים,‏ ויהוה מעניק את רוחו למי שמבקשים אותה (‏לוקס י״א:‏13‏)‏.‏ באמצעות רוחו יכול יהוה להעניק לנו את הכוח הנחוץ לנו (‏פיל׳ ד׳:‏13‏)‏.‏ הוא גם יכול לעזור לנו לטפח היבטים אחרים של פרי הרוח,‏ כמו אהבה אשר תקל עלינו לגלות שליטה עצמית (‏קור״א י״ג:‏5‏)‏.‏

הימנע מכל מה שעלול להקשות עליך לגלות שליטה עצמית.‏ התרחק,‏ למשל,‏ מאתרי אינטרנט ומבידור שיש בהם התנהגות פסולה (‏אפ׳ ה׳:‏3,‏ 4‏)‏.‏ עלינו למעשה להימנע מכל מה שעלול לפתות אותנו  לעשות את הרע (‏מש׳ כ״ב:‏3;‏ קור״א ו׳:‏12‏)‏.‏ לדוגמה,‏ אדם שעלול בקלות להתפתות לבצע מעשה לא־מוסרי אולי יצטרך להתרחק לגמרי מספרים ומסרטים רומנטיים.‏

אולי נתקשה ליישם עצה זו,‏ אך אם נעשה מאמצים יהוה יעניק לנו את הכוח הנחוץ לנו לשלוט בעצמנו (‏פט״ב א׳:‏5–8‏)‏.‏ הוא יעזור לנו לשלוט במחשבותינו,‏ בדיבורנו ובמעשינו.‏ כראיה לכך,‏ פול ומרקו,‏ שהוזכרו קודם לכן,‏ למדו לשלוט במזגם.‏ תן דעתך לאח שלא אחת איבד את מזגו במהלך נהיגה ואף היה מעורב בעימותים עם אחרים.‏ מה עשה בנידון?‏ ”התפללתי בחוזקה מדי יום.‏ למדתי מאמרים על שליטה עצמית ושיננתי פסוקים מועילים.‏ אף־על־פי שאני עושה מאמצים בהיבט הזה כבר כמה שנים,‏ מדי בוקר אני עדיין מזכיר לעצמי שאני רוצה להישאר רגוע.‏ ואני יוצא מוקדם יותר כדי לא להיות לחוץ”.‏

לעיתים איננו מצליחים לגלות שליטה עצמית.‏ במצבים כאלה אולי נתבייש לפנות ליהוה בתפילה.‏ אך זו העת להתפלל  יותר מתמיד.‏ לכן התפלל ליהוה מייד.‏ התחנן שיסלח לך,‏ בקש את עזרתו והיה נחוש שלא לחזור על אותה טעות (‏תהל׳ נ״א:‏9–11‏)‏.‏ יהוה לא יבוז לתפילותיך הכנות לרחמים (‏תהל׳ ק״ב:‏17‏)‏.‏ השליח יוחנן מזכיר לנו שדם בן אלוהים ”מטהר אותנו מכל חטא” (‏יוח״א א׳:‏7;‏ ב׳:‏1;‏ תהל׳ פ״ו:‏5‏)‏.‏ זכור שיהוה מבקש ממשרתיו הארציים לסלוח זה לזה שוב ושוב.‏ לכן אנו יכולים להיות בטוחים שגם הוא ינהג כך כלפינו (‏מתי י״ח:‏21,‏ 22;‏ קול׳ ג׳:‏13‏)‏.‏

יהוה לא היה שבע רצון כאשר משה איבד זמנית שליטה עצמית במדבר.‏ אך הוא סלח לו.‏ דבר־אלוהים מזכיר את משה כדוגמה יוצאת מגדר הרגיל לגילוי אמונה (‏דב׳ ל״ד:‏10;‏ עב׳ י״א:‏24–28‏)‏.‏ יהוה לא הרשה למשה להיכנס לארץ המובטחת,‏ אך הוא ירשה לו להיכנס לגן העדן הארצי ויעניק לו את התוחלת לחיות לנצח.‏ נוכל ליהנות מאותה תקווה אם נמשיך להתאמץ לטפח שליטה עצמית,‏ אשר היא ללא ספק תכונה חיונית (‏קור״א ט׳:‏25‏)‏.‏