مقالهٔ مطالعهای ۵۲
شما چگونه میتوانید با دلسردی مقابله کنید؟
«نگرانی خود را به خداوند بسپار، که او تکیهگاه تو خواهد بود.»—مزمور ۵۵:۲۲.
سرود ۳۳ بار خود را به یَهُوَه بسپار
معرفی مقاله *
۱. دلسردی چه تأثیری میتواند بر ما بگذارد؟
ما هر روزه با مشکلاتی روبرو هستیم و در حد توانمان با آنها مقابله میکنیم. آیا موافقید که دلسردی، مقابله با مشکلات را برایمان سختتر میکند؟ دلسردی را میتوان به دزدی تشبیه کرد که اعتمادبهنَفْس، شجاعت و شادی را از ما میرباید. در کتاب مقدّس آمده است: «اگر در سختیها دلسرد شوی، قوّتت کاهش مییابد.» (امث ۲۴:۱۰، دج) بله، دلسردی میتواند قوّت و نیرویی را که برای مقابله با مشکلات نیاز داریم، از ما بگیرد.
۲. دلسردیمان چه دلایلی میتواند داشته باشد و در این مقاله به بررسی چه موضوعی میپردازیم؟
۲ دلسردی ما میتواند دلایل بسیاری داشته باشد. برای مثال، شاید به دلیل ناکاملی، بیماری یا ضعفهایمان دلسرد شویم. همچنین شاید مسئولیتی را که دوست داریم به ما واگذار نشده است و یا در محدودهای خدمت میکنیم که چندان پربار به نظر نمیرسد. در این مقاله به بررسی راههایی میپردازیم که کمکمان میکند با دلسردی مقابله کنیم.
ناکاملی و ضعف
۳. چگونه میتوانیم نسبت به ناکاملی و ضعفهایمان دیدگاه درستی داشته باشیم؟
۳ ما ممکن است دیدگاه درست خود را نسبت به ناکاملی و ضعفهایمان بهراحتی از دست بدهیم. در نتیجه، شاید فکر کنیم که به دلیل خطاهایمان، یَهُوَه به ما اجازه نخواهد داد که وارد دنیای جدید شویم. چنین طرز فکری میتواند برایمان مضر باشد. ما باید چه دیدگاهی نسبت به ناکاملی و ضعفهایمان داشته باشیم؟ کتاب مقدّس میگوید که بجز عیسی مسیح، روم ۳:۲۳) اما یَهُوَه هرگز بر گناهانمان تمرکز نمیکند و از ما انتظار کاملیت ندارد. او پدری پرمهر و صبور است و میداند که مقابله با ضعفهایمان و داشتن دیدی درست به آنها میتواند برایمان مشکل باشد. از این رو، همواره آمادهٔ کمک به ماست.—روم ۷:۱۸، ۱۹.
همهٔ ما انسانها گناهکاریم. (یَهُوَه از کارهایی که در خدمت به او انجام دادهایم و میدهیم آگاه است (بند ۵ ملاحظه شود) *
۴-۵. مطابق اول یوحنا ۳:۱۹، ۲۰، چرا دِبرا و ماریا تسلیم دلسردی نشدند؟
۴ نمونهٔ دِبرا و ماریا را در نظر بگیرید. * خانوادهٔ دِبرا، او را در دوران کودکیاش تحقیر میکردند. او به ندرت تشویق و تحسین میشد. بنابراین، در بزرگسالی دیدگاه منفیای نسبت به خود داشت. تا جایی که حتی با کوچکترین خطایی، احساس بیکفایتی میکرد. ماریا نیز مشکل مشابهی داشت. بستگانش مدام او را تحقیر میکردند. از این رو، احساس بیارزشی میکرد. او حتی پس از تعمیدش نیز فکر میکرد که لیاقت ندارد شاهد یَهُوَه باشد!
۵ دِبرا و ماریا هرگز از خدمت به یَهُوَه دست نکشیدند. آنان تمام احساساتشان را در دعا برای یَهُوَه بیان کردند. (مز ۵۵:۲۲) همچنین پی بردند که پدر پرمهرمان بهخوبی میداند که اتفاقات بد گذشته میتواند بر دیدگاهی که نسبت به خود داریم تأثیر بگذارد. با این حال، او همواره خصوصیات خوبی را که در دل داریم میبیند؛ خصوصیاتی که حتی شاید خودمان از آنها آگاه نباشیم.—۱یوحنا ۳:۱۹، ۲۰ خوانده شود.
۶. تکرار یک خطا، ممکن است چه احساسی در شخص به وجود آورد؟
۶ شاید شخصی سخت تلاش کند تا بر ضعفی غلبه کند، اما دوباره خطا کند و دلسرد شود. البته، وقتی مرتکب خطایی میشویم کاملاً طبیعی است که تا حدّی احساس تقصیر کنیم. (۲قر ۷:۱۰) اما نباید بیش از حد چنین احساسی داشته باشیم و فکر کنیم: ‹من آدم بیلیاقتی هستم. یَهُوَه هرگز مرا نمیبخشد.› چنین طرز فکری صحیح نیست و میتواند ما را از خدمت به یَهُوَه بازدارد. به یاد داشته باشید که امثال ۲۴:۱۰ میگوید که دلسردی میتواند قوّتمان را کم کند. یَهُوَه از ما میخواهد که در دعا صریحاً با او صحبت کنیم و بخشش او را بطلبیم. (اشع ۱:۱۸) اگر از صمیم دل توبه کنیم، او ما را میبخشد. همچنین باید از پیران جماعت کمک بخواهیم. آنان صبورانه کمکمان میکنند تا از لحاظ روحانی تقویت گردیم.—یعقو ۵:۱۴، ۱۵.
۷. اگر انجام آنچه درست است برایمان مشکل باشد، چرا نباید دلسرد شویم؟
۷ پیر جماعتی از فرانسه به نام ژانلوک، به آنانی روم ۷:۲۱-۲۵) بنابراین اگر همواره با ضعفی میجنگید، خود را محکوم نکنید. زیرا همهٔ ما خطا میکنیم و به لطف بیکران یَهُوَه نیاز داریم که از طریق قربانی عیسی شامل حالمان میشود.—افس ۱:۷؛ ۱یو ۴:۱۰.
که همواره با ضعفی میجنگند میگوید: «در دید یَهُوَه، شخص درستکار کسی نیست که خطا نمیکند. بلکه کسی است که بابت خطایش پشیمان است و تمام تلاشش را میکند که خود را تغییر دهد.» (۸. هنگام دلسردی و ناامیدی، از چه کسانی میتوانیم کمک بگیریم؟
۸ هنگام دلسردی و ناامیدی میتوانیم از برادران و خواهرانمان کمک بگیریم. زمانی که دلمان میخواهد با کسی صحبت کنیم، آنان صبورانه به حرفهایمان گوش میدهند و تشویقمان میکنند. (امث ۱۲:۲۵؛ ۱تسا ۵:۱۴) خواهری از نیجریه به نام جُوی که با حس دلسردی میجنگید میگوید: «نمیدانم بدون همایمانانم چه بر سرم میآمد! تشویقهای آنان، جواب یَهُوَه به دعاهایم است. اکنون میدانم که چگونه افراد دلسرد و ناامید را تشویق کنم؟» با این حال، گاه شاید برادران و خواهرانمان ندانند که ما به تشویق و دلگرمی نیاز داریم. بنابراین، شاید لازم باشد که خود نزد همایمانی باتجربه برویم و دربارهٔ شرایطمان با او صحبت کنیم.
بیماری و سالخوردگی
۹. مزمور ۴۱:۳ و ۹۴:۱۹ چگونه به ما دلگرمی میدهد؟
۹ کمک یَهُوَه را بطلبیم. اگر از لحاظ جسمی یا روحی در وضعیت مطلوبی نیستیم یا مدتهاست که با بیماری دستوپنجه نرم میکنیم، شاید بهراحتی دیدگاه مثبت خود را از دست بدهیم. با این که یَهُوَه اکنون به طور معجزهآسا بیماریمان را درمان نمیکند، به ما دلگرمی و قوّت لازم را میدهد تا پایدار بمانیم. (مزمور ۴۱:۳؛ ۹۴:۱۹ خوانده شود.) برای مثال، شاید همایمانانمان را برانگیزد تا برای کارهای خانه یا خریدهای روزانه کمکمان کنند. شاید برادرانمان را بر آن دارد تا با ما دعا کنند. همچنین شاید کمکمان کند که آیاتی دلگرمکننده به یاد آوریم؛ مثلاً آیاتی دربارهٔ امید فوقالعادهمان به زندگی ابدی در دنیای جدید، بدون هیچ بیماری و دردی!—روم ۱۵:۴.
۱۰. ایسان پس از حادثهای که برایش رخ داد، چگونه بر دلسردیاش غلبه کرد؟
۱۰ ایسان که در نیجریه زندگی میکند، در یک حادثه دچار معلولیت شد. دکترش گفت که او دیگر نمیتواند راه برود. ایسان میگوید: «دلم شکسته بود و خیلی دلسرد و ناامید شده بودم.» آیا او بر دلسردیاش غلبه کرد؟ بله! چه چیز به او کمک کرد؟ ایسان میگوید: «من و همسرم هرگز از دعا کردن دست نکشیدیم و همواره کلام یَهُوَه را مطالعه میکردیم. همچنین مصمم بودیم که بر برکاتمان تمرکز کنیم؛ برکاتی همچون امید زندگی در دنیای جدید.»
آنانی که از لحاظ جسمی محدودیتهایی دارند نیز میتوانند با شادی موعظه کنند (بندهای ۱۱-۱۳ ملاحظه شود)
۱۱. سیندی طی دوران درمان، چگونه به شادی فراوانی دست یافت؟
۱۱ سیندی که در مکزیک زندگی میکند، دچار بیماریای مهلک شده بود. او چگونه با آن شرایط مقابله کرد؟ او تصمیم گرفت که طی دوران درمان، هر روز موعظه کند. سیندی میگوید: «به این شکل بجای تمرکز بر بیماری، درد و عمل جرّاحی، بر دیگران تمرکز میکردم. هنگام صحبت با پزشکان و پرستاران، ابتدا دربارهٔ خانوادهشان سؤال میکردم. سپس از آنان میپرسیدم که چرا چنین شغل سختی را انتخاب کردهاند. بعد موضوعی را انتخاب میکردم که نظر آنان را جلب کند. برای بسیاری از آنان عجیب بود که یک بیمار، حال و احوالشان را بپرسد. بسیاری بابت توجه و علاقهای که به آنان نشان میدادم قدردانی میکردند. امث ۱۵:۱۵.
حتی برخی آدرس یا شمارهٔ تلفنشان را به من دادند. میدانستم که یَهُوَه کمکم میکند پایدار بمانم، اما انتظار نداشتم که چنین شادیای نصیبم کند!»—۱۲-۱۳. برخی از مبشّران سالمند یا بیمار چگونه به موعظه کردن ادامه دادهاند و تلاشهایشان چه نتایجی داشته است؟
۱۲ مبشّران سالمند یا بیمار شاید به دلیل این که دیگر نمیتوانند همچون گذشته خدمت کنند، دلسرد شوند. با این حال، بسیاری از آنان راههایی برای موعظه کردن یافتهاند. خواهری به نام لُورِل از آمریکا به مدت ۳۷ سال زیر دستگاه تنفس مصنوعی بود! او سرطان، عملهای جرّاحی مختلف و بیماریهای پوستی را پشت سر گذاشت. اما این مشکلات طاقتفرسا نتوانست او را از موعظه کردن بازدارد. او به پرستاران و تیم درمانی که به خانهاش میرفتند موعظه میکرد. به این شکل، لُورِل به ۱۷ نفر کمک کرد که به دانشی دقیق از کتاب مقدّس دست یابند! *
۱۳ پیر جماعتی به نام ریچارد از فرانسه، برای آنانی که مجبورند در خانه یا خانهٔ سالمندان بمانند، پیشنهادات خوبی دارد. او میگوید: «آنان میتوانند چند کتاب و مجلّه را جلوی دید دیگران بگذارند. این کار میتواند کنجکاوی آنان را برانگیزد و به گفتگوهای خوبی بینجامد. این گفتگوها برای همایمانانی که نمیتوانند به موعظهٔ خانهبهخانه بروند، بسیار تشویقکننده خواهد بود.» به علاوه، مبشّرانی که مجبورند در خانه بمانند، میتوانند از طریق موعظهٔ تلفنی یا نامهنگاری، تا جای ممکن در خدمتشان فعال باشند.
دریافت نکردن برخی مسئولیتها
۱۴. داوود چه نمونهای برای ما به جا گذاشت؟
۱۴ ما به دلیل محدودیت سنی، بیماری یا دلایل دیگر، شاید برای دریافت مسئولیتهایی در سازمان یَهُوَه واجد شرایط نباشیم. در این زمینه میتوانیم درسهای خوبی از داوود پادشاه بیاموزیم. او از صمیم دل آرزو داشت که معبدی برای یَهُوَه بسازد، اما یَهُوَه شخص دیگری را برای انجام این مسئولیت انتخاب کرد. با این حال، داوود با تمام توان از او حمایت کرد و حتی اعانات قابل توجهی برای ساخت معبد اهدا کرد. به راستی که ما میتوانیم از نمونهٔ داوود سرمشق گیریم.—۲سمو ۷:۱۲، ۱۳؛ ۱توا ۲۹:۱، ۳-۵.
۱۵. یوگ چگونه بر دلسردیاش غلبه کرد؟
۱۵ برادری به نام یوگ از فرانسه، به دلیل بیماری دیگر قادر نبود به عنوان پیر جماعت به خدمتش ادامه دهد. او حتی از پس کارهای سادهٔ خانه بر نمیآمد. یوگ میگوید: «ابتدا، شدیداً احساس دلسردی و بیارزشی میکردم. اما با گذشت زمان پی بردم که داو ۸:۴.
نباید اجازه دهم محدودیتهایم مرا دلسرد کند. پس از آن، انجام آنچه در توانم بود مرا بسیار شاد میکرد. اکنون مصمم هستم که همچنان به خدمتم ادامه دهم. میخواهم همچون جِدْعُون و ۳۰۰ مردی که همراهش بودند، با وجود خستگی همچنان به نبرد ادامه دهم.»—۱۶. ما از نمونهٔ فرشتگان چه میآموزیم؟
۱۶ فرشتگان وفادار یَهُوَه، نمونههای خوبی برای ما هستند. برای مثال، طی پادشاهی اَخاب، یَهُوَه نظر فرشتگان را برای نحوهٔ فریب اَخاب جویا شد. برخی فرشتگان نظراتی در این باره دادند. اما یَهُوَه نظر یکی از آنان را پذیرفت و به او اطمینان داد که نقشهاش عملی خواهد شد. (۱پاد ۲۲:۱۹-۲۲) آیا فرشتگان دیگر دلسرد شدند و با خود فکر کردند که ‹اصلاً نباید نظر میدادند؟› به هیچ وجه! همهٔ فرشتگان وفادار همواره با فروتنی به دنبال جلال یَهُوَه هستند.—داو ۱۳:۱۶-۱۸؛ مکا ۱۹:۱۰.
۱۷. اگر بر عهده نداشتن برخی مسئولیتها باعث دلسردیمان شود، چه باید بکنیم؟
۱۷ بزرگترین افتخار ما این است که شاهد یَهُوَه هستیم و خبر خوش را موعظه میکنیم. همهٔ مسئولیتهایی که در سازمان یَهُوَه دریافت میکنیم موقتی است. یَهُوَه هرگز ارزش ما را طبق مسئولیتمان نمیسنجد. بلکه تواضع و فروتنی است که ما را در دید یَهُوَه و همایمانانمان، عزیز میکند. بنابراین، از صمیم دل کمک یَهُوَه را بطلبید تا بتوانید همواره متواضع و فروتن بمانید. بر نمونههای تواضع و فروتنی که در کلام خدا آمده است تعمّق کنید. تا جایی که در توانتان است، با میل و رغبت به برادران و خواهرانتان خدمت کنید.—مز ۱۳۸:۶؛ ۱پطر ۵:۵.
محدودهای ظاهراً بیثمر
۱۸-۱۹. چگونه میتوانیم در محدودهای که چندان پربار به نظر نمیرسد، با شادی موعظه کنیم؟
۱۸ آیا تا به حال به دلیل خدمت در محدودهای که چندان پربار به نظر نمیرسد دلسرد شدهاید؟ در چنین شرایطی چگونه میتوانیم با شادی بیشتری به خدمتمان ادامه دهیم؟ در کادر « راههای افزایش شادی در خدمت موعظه» به پیشنهادات خوبی در این باره اشاره شده است. همچنین بسیار اهمیت دارد که دیدگاه درستی نسبت به فعالیت موعظه داشته باشیم. چگونه؟
مت ۷:۱۳، ۱۴) ما در خدمت موعظه، افتخار همکاری با یَهُوَه، عیسی و فرشتگان را داریم. (مت ۲۸:۱۹، ۲۰؛ ۱قر ۳:۹؛ مکا ۱۴:۶، ۷) یَهُوَه آنانی را که به دنبال شناخت او هستند، به سوی خود جذب میکند. (یو ۶:۴۴) بنابراین، شخصی که به پیام پادشاهی خدا گوش نمیدهد، شاید در دیدار بعدی واکنش مثبتی نشان دهد.
۱۹ هدف اصلی موعظهٔ ما اعلام نام خدا و پادشاهی او به دیگران است. عیسی صریحاً گفت که عدهٔ کمی پیرو او خواهند شد. (۲۰. اِرْمیا ۲۰:۸، ۹ چگونه کمکمان میکند که با دلسردی مقابله کنیم؟
۲۰ ما میتوانیم از نمونهٔ اِرْمیای نبی درسهای زیادی بیاموزیم. او در محدودهای خدمت میکرد که موعظه در آن خیلی مشکل بود. مردم آن محدوده «تمامی روز» او را مسخره میکردند. (اِرْمیا ۲۰:۸، ۹ خوانده شود.) یک مرتبه، او بهقدری دلسرد شده بود که میخواست موعظه کردن را کنار بگذارد. اما چنین نکرد. چرا؟ زیرا «کلام خداوند» در دل او همچون آتشی شعلهور و مهارنشدنی بود! اگر ما نیز هر روز کلام خدا را بخوانیم و بر آن تعمّق کنیم، همچون اِرْمیا عمل خواهیم کرد. به این شکل، شادیمان روزبهروز بیشتر میشود و احتمالاً موعظهمان پرثمرتر خواهد شد.—ار ۱۵:۱۶.
۲۱. ما چگونه میتوانیم با هر گونه دلسردی مقابله کنیم؟
۲۱ دِبرا که پیش از این به او اشاره شد میگوید: «دلسردی و ناامیدی یکی از سلاحهای قدرتمند شیطان است.» اما یَهُوَه بسیار قدرتمندتر از شیطان و سلاحهای اوست. بنابراین، وقتی به هر دلیلی احساس دلسردی میکنید، از صمیم دل در دعا از یَهُوَه درخواست کمک کنید. او کمکتان میکند که با ناکاملی و ضعفهایتان مقابله کنید، در بیماریها پایدار بمانید، دید درستی به مسئولیتهای تئوکراتیک داشته باشید و دیدگاه مثبتی نسبت به فعالیت موعظه در خود پرورش دهید. به علاوه، شما میتوانید تمام نگرانیهای خود را به پدر آسمانیتان بسپارید؛ چرا که با کمک او بر هر گونه دلسردی غلبه خواهید کرد.
سرود ۴۱ بشنو دعایم، یَهُوَه
^ بند 5 همهٔ ما گاه دلسرد میشویم. در این مقاله خواهیم دید که در چنین شرایطی چه میتوانیم بکنیم. به علاوه، خواهیم دید که با کمک یَهُوَه میتوانیم بر دلسردیمان غالب آییم.
^ بند 4 برخی اسامی تغییر کرده است.
^ بند 12 زندگینامهٔ لُورِل نیزبِت در مجلّهٔ بیدار شوید! ۲۲ ژانویهٔ ۱۹۹۳ به انگلیسی ملاحظه شود.
^ بند 69 شرح تصاویر: خواهری که دلسرد شده است، به آنچه در گذشته در خدمت به یَهُوَه انجام داده است فکر میکند و به یَهُوَه دعا میکند. او اطمینان دارد یَهُوَه از آنچه که او انجام داده و میدهد، آگاه است.