Η ΑΝΗΣΥΧΙΑ είναι σαν τεράστιο βάρος στην καρδιά μας. (Παρ. 12:25) Έχετε ποτέ βιώσει τη συντριπτική πίεση της ανησυχίας στη ζωή σας; Νιώθετε κάποιες φορές ότι έχετε φτάσει στα όριά σας από συναισθηματική άποψη; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί από εμάς έχουμε αναλάβει τη φροντίδα κάποιου αρρώστου, έχουμε χάσει κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο, έχουμε βιώσει μια φυσική καταστροφή ή έχουμε αντιμετωπίσει κάποια άλλη κατάσταση που μας έχει εξαντλήσει σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά. Αλλά τι μπορεί να μας βοηθήσει να τα βγάλουμε πέρα με την ανησυχία; a

Μπορούμε να μάθουμε πολλά για το πώς να τα βγάλουμε πέρα με την ανησυχία εξετάζοντας το παράδειγμα του βασιλιά Δαβίδ. Εκείνος πέρασε πολλές δύσκολες καταστάσεις στη ζωή του, ενώ κάποιες φορές ήρθε αντιμέτωπος ακόμη και με τον θάνατο. (1 Σαμ. 17:34, 35· 18:10, 11) Πώς τα έβγαλε πέρα με την ανησυχία ο Δαβίδ; Πώς μπορούμε να μιμηθούμε το παράδειγμά του;

Ο Δαβίδ αντιμετώπισε πολλές δοκιμασίες ταυτόχρονα. Εξετάστε για παράδειγμα μια κατάσταση που προέκυψε όταν προσπαθούσε να ξεφύγει από τον βασιλιά Σαούλ που ήθελε να τον σκοτώσει. Όταν ο Δαβίδ και οι άντρες του επέστρεψαν από μια εκστρατεία, διαπίστωσαν με φρίκη ότι οι εχθροί είχαν κλέψει τα αποκτήματά τους, είχαν κάψει τα σπίτια τους και είχαν αιχμαλωτίσει τις οικογένειές τους. Πώς αντέδρασε ο Δαβίδ; «Ο Δαβίδ και οι άντρες που ήταν μαζί του άρχισαν να κλαίνε δυνατά ώσπου δεν τους έμεινε δύναμη να κλάψουν άλλο». Και σαν να μην έφτανε αυτό, οι έμπιστοι άντρες του «έλεγαν ότι θα τον λιθοβολήσουν». (1 Σαμ. 30:1-6) Ο Δαβίδ τώρα αντιμετώπιζε ταυτόχρονα τρία σοβαρά προβλήματα: Η οικογένειά του κινδύνευε, φοβόταν ότι οι άντρες του θα τον σκότωναν και ο βασιλιάς Σαούλ εξακολουθούσε να τον καταδιώκει. Φανταστείτε πόσο θα ανησυχούσε!

Τι έκανε στη συνέχεια; Αμέσως «ενίσχυσε τον εαυτό του μέσω του Ιεχωβά του Θεού του». Πώς ίσως το έκανε αυτό; Ο Δαβίδ είχε τη συνήθεια να προσεύχεται στον Ιεχωβά για βοήθεια και να συλλογίζεται πώς τον είχε βοηθήσει στο παρελθόν. (1 Σαμ. 17:37· Ψαλμ. 18:2, 6) Κατάλαβε ότι χρειαζόταν να ζητήσει την κατεύθυνση του Ιεχωβά, γι’ αυτό ρώτησε τον Ιεχωβά τι έπρεπε να κάνει. Όταν ο Δαβίδ έλαβε την κατεύθυνση του Ιεχωβά, ενήργησε αμέσως. Ως αποτέλεσμα, εκείνος και οι άντρες του ευλογήθηκαν από τον Ιεχωβά και πήραν πίσω τις οικογένειες και τα αποκτήματά τους. (1 Σαμ. 30:7-9, 18, 19) Προσέξατε τις τρεις ενέργειες που έκανε ο Δαβίδ; Προσευχήθηκε στον Ιεχωβά για βοήθεια, συλλογίστηκε τι είχε κάνει για αυτόν ο Ιεχωβά στο παρελθόν και ενήργησε σύμφωνα με την κατεύθυνση του Ιεχωβά. Πώς μπορούμε να μιμηθούμε τον Δαβίδ; Εξετάστε τρεις τρόπους.

1. Προσευχηθείτε. Οποτεδήποτε αρχίζουμε να νιώθουμε ανησυχία, μπορούμε να προσευχόμαστε στον Ιεχωβά για βοήθεια και σοφία. Μπορούμε να βγάλουμε το βάρος από πάνω μας αφιερώνοντας χρόνο στην προσευχή και ανοίγοντας την καρδιά μας σε αυτόν. Ή μπορούμε να κάνουμε μια σύντομη, σιωπηλή προσευχή αν αυτό είναι το μόνο που μας επιτρέπουν οι περιστάσεις μας εκείνη τη στιγμή. Κάθε φορά που στρεφόμαστε στον Ιεχωβά για βοήθεια, απηχούμε την πεποίθηση του Δαβίδ: «Ο Ιεχωβά είναι ο απόκρημνος βράχος μου και το οχυρό μου, Αυτός που με διασώζει. Ο Θεός μου είναι ο βράχος μου, στον οποίο  προστρέχω». (Ψαλμ. 18:2) Φέρνει όντως αποτελέσματα η προσευχή; Μια σκαπάνισσα, η Καλία, λέει: «Μετά την προσευχή, νιώθω ειρήνη. Η προσευχή με βοηθάει να εναρμονίζω τον τρόπο σκέψης μου με αυτόν του Ιεχωβά, και η εμπιστοσύνη μου σε εκείνον αυξάνεται». Πράγματι, η προσευχή είναι μια τρομερά αποτελεσματική προμήθεια από τον Ιεχωβά που μας βοηθάει να τα βγάλουμε πέρα με την ανησυχία.

2. Συλλογιστείτε. Καθώς αναλογίζεστε τη ζωή σας, θυμάστε δοκιμασίες που καταφέρατε να υπομείνετε μόνο χάρη στη βοήθεια του Ιεχωβά; Όταν συλλογιζόμαστε πώς έχει στηρίξει ο Ιεχωβά εμάς καθώς και υπηρέτες του στο παρελθόν, αποκτούμε εσωτερική δύναμη και μεγαλύτερη πεποίθηση σε αυτόν. (Ψαλμ. 18:17-19) «Έχω έναν κατάλογο με προσευχές που έχουν απαντηθεί», λέει ένας πρεσβύτερος, ο Τζόσουα. «Αυτό με έχει βοηθήσει να θυμάμαι τις φορές που ζήτησα από τον Ιεχωβά κάτι συγκεκριμένο και εκείνος μου έδωσε ό,τι ακριβώς χρειαζόμουν». Ναι, όταν στοχαζόμαστε τι έχει ήδη κάνει ο Ιεχωβά για εμάς, αποκτούμε ανανεωμένη δύναμη για να καταπολεμήσουμε την ανησυχία.

3. Ενεργήστε. Προτού αποφασίσουμε τι να κάνουμε σε κάποια κατάσταση, μπορούμε να στραφούμε στον Λόγο του Θεού για την πιο αξιόπιστη καθοδηγία. (Ψαλμ. 19:7, 11) Πολλοί διαπιστώνουν πως, όταν κάνουν έρευνα γύρω από ένα συγκεκριμένο εδάφιο, μπορούν να καταλάβουν καλύτερα πώς εφαρμόζεται αυτό στη ζωή τους. Ένας πρεσβύτερος, ο Τζάροντ, εξηγεί: «Η έρευνα με βοηθάει να δω όλες τις πτυχές ενός εδαφίου και να καταλάβω τι μου λέει ο Ιεχωβά. Το εντυπώνει καλά μέσα στην καρδιά μου ώστε να ενεργώ σύμφωνα με την καθοδηγία Του». Όταν ζητάμε την κατεύθυνση του Ιεχωβά από τις Γραφές και ενεργούμε σύμφωνα με αυτήν, είμαστε πιο καλά εξοπλισμένοι να αντιμετωπίσουμε την ανησυχία.

Ο Δαβίδ κατανοούσε ότι, για να τα βγάλει πέρα με την ανησυχία, χρειαζόταν τη βοήθεια του Ιεχωβά. Εκτιμούσε τόσο πολύ τη στήριξη του Ιεχωβά ώστε υποκινήθηκε να πει: «Με τη δύναμη του Θεού μπορώ να σκαρφαλώσω σε τείχος. Ο αληθινός Θεός με ντύνει με δύναμη». (Ψαλμ. 18:29, 32) Ίσως νιώθουμε ότι οι δοκιμασίες μας είναι σαν πανύψηλα τείχη. Αλλά με τη βοήθεια του Ιεχωβά, μπορούμε να “σκαρφαλώσουμε” σε οποιαδήποτε δοκιμασία μοιάζει με τείχος! Ναι, όταν προσευχόμαστε στον Ιεχωβά για βοήθεια, συλλογιζόμαστε όλα όσα έχει κάνει για εμάς και ενεργούμε σύμφωνα με την κατεύθυνσή του, μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι θα μας δώσει τη δύναμη και τη σοφία που χρειαζόμαστε για να τα βγάλουμε πέρα με τις ανησυχίες μας!