איך להתמודד בהצלחה עם דאגות
דאגות יכולות להיות כמו אבן כבדה על ליבנו (מש׳ י״ב:25). האם הרגשת פעם שיש לך יותר מדי דאגות על הראש, ושאתה על סף שבירה? אם כן, אתה לא לבד. רבים מאיתנו מתמודדים עם מצבים ששואבים מהם את כל הכוחות הפיזיים, הנפשיים והרגשיים. יש כאלה שצריכים לסעוד מישהו, חלק איבדו אדם יקר, ואחרים חוו אסון טבע. מה יכול לעזור לנו להתמודד בהצלחה עם דאגות? a
מבחינת דוגמתו של דוד המלך אנחנו יכולים ללמוד הרבה על התמודדות עם דאגות. הוא התמודד עם הרבה מצבים קשים, ולפעמים היה אפילו בסכנת חיים (שמ״א י״ז:34, 35; י״ח:10, 11). איך הוא הצליח להתמודד עם דאגות? איך נוכל לחקות את הדוגמה שלו?
איך דוד התמודד בהצלחה עם דאגות
דוד התמודד עם הרבה קשיים בבת אחת. חשוב, למשל, על מצב שהתעורר בזמן שהוא ברח משאול המלך שניסה להרוג אותו. כשדוד ואנשיו חזרו ממבצע צבאי, הם נדהמו לגלות שאויבים גנבו את הרכוש שלהם, שרפו את בתיהם ולקחו בשבי את משפחותיהם. איך דוד הגיב? ”דוד והעם אשר איתו נשאו את קולם והחלו לבכות עד שלא נותר בהם כוח לבכות”. ואם זה לא מספיק, גם האנשים שבהם הוא בטח רצו ”לסקול אותו” (שמ״א ל׳:1–6). כעת דוד התמודד עם שלוש בעיות רציניות בבת אחת: משפחתו הייתה בסכנה, הוא פחד שאנשיו יהרגו אותו ושאול המלך עדיין רדף אחריו. תאר לעצמך כמה הוא היה מודאג!
מה דוד עשה? הוא מייד ”התחזק ביהוה אלוהיו”. איך הוא עשה זאת? הוא התפלל ליהוה לעזרה ונזכר איך הוא עזר לו בעבר (שמ״א י״ז:37; תהל׳ י״ח:2, 6). דוד הבין כמה חשוב לבקש את הדרכת יהוה, לכן הוא שאל את יהוה מה הוא צריך לעשות. וברגע שהוא קיבל מיהוה הדרכה, הוא מייד פעל. כתוצאה מכך, יהוה בירך אותו ואת אנשיו והם הצליחו להחזיר את משפחותיהם ואת רכושם (שמ״א ל׳:7–9, 18, 19). האם שמת לב מה הן שלוש הפעולות שדוד נקט? הוא התפלל ליהוה לעזרה, הרהר בדברים שיהוה עשה למענו בעבר ופעל בהתאם להדרכה של יהוה. נבחן כעת שלוש דרכים שבהן נוכל לחקות את דוד.
חקה את דוד כשאתה מודאג
1. התפלל. בכל פעם שאנחנו מודאגים אנחנו יכולים להתפלל ליהוה לעזרה ולחוכמה. נוכל להרגיש טוב יותר אם נתפלל ונשפוך את ליבנו בפניו. גם תפילה קצרה וחרישית יכולה לעזור, אם זה כל מה שהנסיבות שלנו מאפשרות לנו לעשות באותו רגע. בכל פעם שאנחנו פונים ליהוה לעזרה, המילים של דוד מהדהדות בנו: ”יהוה סלעי ומצודתי, המציל אותי. אלוהיי הוא צורי, אשר בו מוצא אני מחסה” (תהל׳ י״ח:2). האם התפילות באמת עוזרות? חלוצה ששמה קליה אומרת: ”אחרי שאני מתפללת אני מרגישה שלווה. התפילות עוזרות לי ליישר קו עם החשיבה של יהוה, והביטחון שלי בו מתחזק”. תפילות הן אכן מתנה נפלאה מיהוה שעוזרת לנו להתמודד עם דאגות.
תהל׳ י״ח:17–19). ”עשיתי רשימה של תפילות שיהוה ענה לי עליהן”, מספר זקן קהילה ששמו ג׳ושוע. ”זה עזר לי לזכור את המקרים שבהם ביקשתי מיהוה משהו ספציפי והוא נתן לי בדיוק מה שהייתי צריך”. כשאנחנו חושבים על מה שיהוה כבר עשה למעננו, אנחנו מתמלאים בכוחות מחודשים שעוזרים לנו להיאבק בדאגות.
2. הרהר. כשאתה חושב על מה שעברת בחיים, האם אתה נזכר בניסיונות שהצלחת להתגבר עליהם רק בזכות העזרה של יהוה? כשאנחנו מהרהרים איך יהוה עזר לנו ולמשרתיו בעבר, אנחנו מתמלאים חוזק פנימי ואנחנו בוטחים בו יותר (3. פעל. לפני שנחליט מה לעשות במצב מסוים, נוכל לפנות לדבר־אלוהים כדי לקבל את ההדרכה המהימנה ביותר (תהל׳ י״ט:7, 11). רבים גילו שכאשר הם חוקרים פסוק ספציפי, הם מבינים טוב יותר איך הוא נוגע לחיים שלהם. זקן קהילה ששמו ג׳רוד מסביר: ”כשאני עושה מחקרים זה עוזר לי לראות את כל ההיבטים של הפסוק ולהבין מה יהוה מנסה לומר לי. זה עוזר לי באמת להאמין במה שאני קורא, וכך אני יכול לפעול בהתאם להדרכה של אלוהים”. כשאנחנו מחפשים את הדרכת יהוה בכתבי־הקודש ופועלים על־פיה, אנחנו יכולים להתמודד טוב יותר עם דאגות.
יהוה יעזור לך להצליח
דוד הבין שכדי להתמודד בהצלחה עם דאגות, הוא זקוק לעזרה של יהוה. הוא הראה כמה הוא מעריך את התמיכה של יהוה במילים שכתב: ”בכוחו של אלוהים אדלג מעל חומה. האל האמיתי מלבישני בעוז” (תהל׳ י״ח:29, 32). אולי אנחנו מרגישים שהניסיונות שלנו הם כמו חומות גבוהות שקשה לעבור. אבל בעזרת יהוה נוכל לדלג מעל כל ניסיון! כשאנחנו מתפללים ליהוה לעזרה, מהרהרים בכל מה שהוא עשה למעננו ופועלים בהתאם להדרכה שלו, אנחנו יכולים להיות בטוחים שהוא ייתן לנו את הכוח והחוכמה הנחוצים לנו כדי להתמודד בהצלחה עם הדאגות שלנו!
a אדם שסובל מדאגות חמורות יצטרך אולי לפנות לעזרה רפואית.