HİÇ yoğun kaygılarla boğuştuğunuz bir dönem oldu mu? Daha fazla dayanamayacakmış gibi hissettiniz mi? Eğer öyleyse yalnız değilsiniz. ‘Kaygılar insanın yüreğini karartabilir’ (Özd. 12:25). Birçoğumuz yaşadığımız zorluklar nedeniyle fiziksel ve duygusal açıdan gücümüzün tükendiğini hissediyoruz. Örneğin bazı kardeşlerimiz hasta bir yakınına bakıyor, bazıları sevdiği birini kaybetmenin acısını yaşıyor ya da bir doğal afet yüzünden sıkıntı çekiyor. Peki yaşadığımız kaygılarla başa çıkmamıza ne yardım edebilir? a

Kaygılarla başa çıkmak konusunda Kral Davut’tan çok şey öğrenebiliriz. O, hayatında pek çok zorluk yaşadı. Hatta ölümle burun buruna geldiği zamanlar oldu (1. Sam. 17:34, 35; 18:10, 11). Peki onun kaygılarla başa çıkmasına ne yardım etti? Biz onu nasıl örnek alabiliriz?

Davut aynı anda birçok zorluk yaşadı. Örneğin kendisini öldürmek isteyen Kral Saul’dan kaçarken başına çok kötü bir olay geldi. Adamlarıyla bir sefere çıkmışlardı ve döndüklerinde korkunç bir tabloyla karşılaştılar. Malları yağmalanmış, evleri yıkılmış ve aileleri tutsak alınmıştı. “Davut ve yanındakiler öyle çok ağlayıp feryat ettiler ki, artık ağlayacak halleri kalmadı.” Yaşadığı acı yetmezmiş gibi, bir de adamları onu taşlamaktan söz ediyordu (1. Sam. 30:1-6). Yani Davut aynı anda üç büyük sorun yaşıyordu: Ailesi tehlikedeydi, adamları onu öldürmek istiyordu ve Saul hâlâ peşindeydi. Herhalde Davut o dönemde çok kaygılı günler yaşadı.

Peki o ne yaptı? “Tanrısı Yehova’nın yardımıyla güç buldu.” Nasıl? Bildiğimiz gibi, Davut her zaman Yehova’ya yakarır ve O’nun geçmişte kendisine nasıl yardım ettiği üzerinde düşünürdü (1. Sam. 17:37; Mezm. 18:2, 6). Ayrıca bu olayda Yehova’ya danışıp ne yapması gerektiğini de sordu. Yehova’nın isteğini öğrendikten sonra hemen harekete geçti. Sonuç olarak, o ve adamları Yehova’nın desteğiyle hem mallarını hem de ailelerini kurtarabildiler (1. Sam. 30:7-9, 18, 19). Davut’un yaptığı üç şeye dikkat ettiniz mi? O Yehova’ya dua etti, O’nun geçmişte kendisine nasıl yardım ettiğini düşündü ve Yehova’nın yönlendirmesine göre harekete geçti. Biz onu nasıl örnek alabiliriz? Şimdi bunun üç yoluna bakalım.

1. Dua edin. Kaygı duymaya başladığımız her seferinde Yehova’ya dua edebilir ve O’ndan yardım ve hikmet isteyebiliriz. Bazen Yehova’ya uzun uzun dua edip içimizi O’na dökeriz ve yükümüz hafifler. Bazen de o anki koşullar gereği kısaca içimizden dua etmemiz gerekebilir. Durum ne olursa olsun, bunu yaptığımızda şu sözleri söyleyen Davut gibi Yehova’ya güvendiğimizi gösteririz: “Yehova, sarp kayam, kalem, kurtuluş yolumu açandır. Tanrım kayamdır, O’na sığınırım” (Mezm. 18:2). Peki dua gerçekten işe yarar mı? Kahlia isimli öncü bir hemşiremiz şunları diyor: “Dua ettikten sonra içim huzurla doluyor. Dua etmek düşüncelerimi Yehova’nın düşünceleriyle uyumlu hale getirmeme  yardım ediyor. O’na olan güvenim artıyor.” Evet, dua gerçekten de Yehova’nın bize verdiği harika bir hediyedir ve kaygılarla başa çıkmamıza yardım eder.

2. Düşünün. Geriye dönüp baktığınızda, “Yehova’nın yardımı olmasaydı asla dayanamazdım” dediğiniz sınavları hatırlıyor musunuz? Yehova’nın geçmişte size ve başkalarına nasıl yardım ettiği üzerinde düşünmek O’na olan güveninizi artırır ve size güç verir (Mezm. 18:17-19). Joshua isimli bir ihtiyar şöyle diyor: “Yehova’nın cevapladığı dualarımın listesini tutuyorum. Bu sayede Yehova’dan belirgin bir konuda yardım istediğim ve tam ihtiyacım olan yardımı aldığım zamanları hatırlayabiliyorum.” Evet, Yehova’nın bugüne kadar bizim için neler yaptığı üzerinde düşünmek kaygılarla mücadele ederken gücümüzü artırır.

3. Harekete geçin. Bir durumda ne yapacağınıza karar vermeden önce başvurabileceğiniz en güvenilir kaynak Tanrı’nın Sözüdür (Mezm. 19:7, 11). Birçok kişi belirli bir ayet üzerinde araştırma yaptığında o ayetin kendi durumları için nasıl geçerli olduğunu anlıyor. Jarrod isimli bir ihtiyar şunları söylüyor: “Araştırma yapmak bir ayeti daha iyi öğrenmeme ve Yehova’nın bana ne dediğini anlamama yardım ediyor. Böylece ne yapmam gerektiğine daha çok ikna oluyorum ve buna göre harekete geçebiliyorum.” Evet, Kutsal Yazılara başvurarak Yehova’nın yönlendirmesini anlamaya çalışmak ve bunu uygulamak kaygılarla daha iyi başa çıkmamıza yardım eder.

Davut kaygılarla başa çıkabilmek için Yehova’nın yardımına ihtiyacı olduğunu anlamıştı. Yehova’nın kendisine sağladığı yardıma o kadar minnettardı ki, “Seninle surlar aşarım Tanrım” dedi. Sonra şunları ekledi: “Tanrı’dır beni büyük güçle donatan” (Mezm. 18:29, 32). Yaşadığımız zorluklar bize de aşılması güç surlar gibi görünebilir. Fakat Yehova’nın yardımıyla her tür zorluğu aşabiliriz. Evet, dua edip Yehova’dan yardım istediğimizde, O’nun bizim için yaptıklarını düşündüğümüzde ve Yehova’nın yönlendirmesine göre harekete geçtiğimizde kaygılarla başa çıkabilmek için ihtiyacımız olan gücü ve hikmeti kazanacağımızdan emin olabiliriz.