Това са изказвания на хора, които се борят с психичен проблем. Дали някой, когото обичаш, е в подобна ситуация? Или може би самият ти се чувстваш така?

Ако да, не си сам. Днес много хора са засегнати от психични проблеми — или самите те, или близките им.

Няма съмнение, че живеем в „особено тежки времена“, които причиняват различни видове безпокойство. (2 Тимотей 3:1) Едно проучване изчислява, че около един на всеки осем души по света се бори с някакво психично разстройство. През 2020 г. пандемията от COVID-19 доведе до увеличение на случаите на тревожност с 26%, а на тежките депресивни разстройства с 28%.

Психичното ни здраве обаче не се определя от статистики, а от това как се чувстваме и как живеем живота си.

Доброто психично здраве е състояние на благополучие, при което се чувстваш добре и можеш да функционираш нормално. Способен си да се справяш с обичайните стресови фактори, трудиш се продуктивно и си удовлетворен от живота.

• НЕ Е резултат от някаква слабост.

• Е медицинско състояние, което причинява значително страдание и нарушава мисленето, емоционалното равновесие и поведението.

• Може да пречи на човек да има нормални отношения с другите и да се справя с ежедневните си отговорности.

• Може да засегне хора от всяка възраст, култура, раса, етнос, религия, образование и финансово положение.

Ако ти или твой близък изпитвате значителни промени в характера, нарушения в съня или навиците за хранене, продължително безпокойство, тревожност или тъга, може да се нуждаете от професионална помощ, за да определите причината за проблема и как да го лекувате. Но къде да намерите помощ?

Най-мъдрият човек, живял някога, Исус Христос, казал: „Здравите не се нуждаят от лекар, а болните.“ (Матей 9:12) Ако борещите се със здравословни проблеми получат подходящо медицинско лечение и медикаменти, могат до голяма степен да намалят симптомите и да успеят да водят продуктивен и удовлетворяващ живот. Разумно е да не отлагат лечението, ако симптомите са сериозни или продължителни. a

Макар че Библията не е медицински наръчник, записаното в нея е от голяма полза за психичното ни здраве. Каним те да разгледаш следващите статии, в които се обсъжда как тя може да ни помогне да се справим с психичните проблеми.