以上Yǐshàng的de人rén都dōu受shòu心理xīnlǐ健康jiànkāng问题wèntí困扰kùnrǎo，你nǐ能néng体会tǐhuì他们tāmen的de感受gǎnshòu吗ma？你Nǐ自己zìjǐ或huò你nǐ关心guānxīn的de人rén也yě面对miànduì类似lèisì的de问题wèntí吗ma？

如果Rúguǒ是shì这样zhèyàng，请qǐng记jì住zhù，你nǐ并bìng不bù孤单gūdān，因为yīnwèi今天jīntiān有yǒu许多xǔduō人rén和hé他们tāmen深爱shēnʼài的de亲朋好友qīnpéng-hǎoyǒu都dōu受shòu到dào心理xīnlǐ健康jiànkāng问题wèntí影响yǐngxiǎng。

圣经Shèngjīng说shuō，我们wǒmen正zhèng生活shēnghuó在zài“难以nányǐ应付yìngfu的de非常fēicháng时期shíqī”，所以suǒyǐ会huì面对miànduì各gè种zhǒng压力yālì。（提摩太后书Tímótài Hòushū3:1）据Jù统计tǒngjì，世界shìjiè上shang每měi8个gè人rén就jiù有yǒu一yí个gè患huàn有yǒu心理xīnlǐ疾病jíbìng。2020年nián，由于yóuyú疫情yìqíng，焦虑症jiāolǜzhèng和hé重度zhòngdù抑郁症yìyùzhèng a患者huànzhě人数rénshù在zài短短duǎnduǎn一yì年nián内nèi分别fēnbié增加zēngjiā了le大约dàyuē26%和hé28%。

了解Liǎojiě这些zhèxiē数据shùjù当然dāngrán重要zhòngyào，但dàn更gèng重要zhòngyào的de是shì，你nǐ和hé你nǐ的de亲朋好友qīnpéng-hǎoyǒu该gāi怎样zěnyàng面对miànduì这zhè种zhǒng情况qíngkuàng，怎样zěnyàng好好hǎohǎo生活shēnghuó。

心理Xīnlǐ健康jiànkāng的de人rén情绪qíngxù稳定wěndìng，大脑dànǎo正常zhèngcháng运作yùnzuò，工作gōngzuò有yǒu效率xiàolǜ，能néng应付yìngfu日常rìcháng压力yālì，也yě对duì生活shēnghuó感到gǎndào满意mǎnyì。

• 不bú是shì性格xìnggé弱点ruòdiǎn造成zàochéng的de。

• 是shì一yì种zhǒng疾病jíbìng，影响yǐngxiǎng患者huànzhě的de思考sīkǎo、行为xíngwéi，以及yǐjí控制kòngzhì情绪qíngxù的de能力nénglì，让ràng他们tāmen感到gǎndào非常fēicháng痛苦tòngkǔ。

• 往往wǎngwǎng会huì影响yǐngxiǎng患者huànzhě的de人际rénjì关系guānxì和hé处理chǔlǐ日常rìcháng事务shìwù的de能力nénglì。

• 不bù同tóng年龄niánlíng、文化wénhuà、种族zhǒngzú、宗教zōngjiào、教育jiàoyù程度chéngdù、经济jīngjì水平shuǐpíng的de人rén都dōu有yǒu可能kěnéng患huàn上shàng。

如果Rúguǒ你nǐ发现fāxiàn自己zìjǐ或huò亲朋好友qīnpéng-hǎoyǒu在zài性格xìnggé、睡眠shuìmián或huò食欲shíyù方面fāngmiàn有yǒu很hěn大dà的de变化biànhuà，长cháng时间shíjiān情绪qíngxù低落dīluò或huò焦虑jiāolǜ，也许yěxǔ就jiù需要xūyào向xiàng专业zhuānyè人士rénshì求助qiúzhù，这样zhèyàng才cái能néng找zhǎo出chū原因yuányīn和hé解决jiějué方案fāngʼàn。具体Jùtǐ来lái说shuō，你nǐ可以kěyǐ怎么zěnme做zuò呢ne？

耶稣Yēsū是shì有史以来yǒushǐ-yǐlái最zuì有yǒu智慧zhìhuì的de人rén，他tā说shuō：“健康Jiànkāng的de人rén不bù需要xūyào医生yīshēng，生病shēngbìng的de人rén却què需要xūyào。”（马太福音Mǎtài Fúyīn9:12）生病Shēngbìng的de人rén接受jiēshòu合适héshì的de治疗zhìliáo并bìng服用fúyòng药物yàowù，就jiù能néng减轻jiǎnqīng病情bìngqíng，过guò快乐kuàilè而ér有yǒu意义yìyì的de生活shēnghuó。所以Suǒyǐ，如果rúguǒ病情bìngqíng严重yánzhòng或huò持续chíxù很hěn久jiǔ，就jiù应该yīnggāi赶紧gǎnjǐn接受jiēshòu治疗zhìliáo。 b

虽然Suīrán圣经Shèngjīng不bú是shì医学yīxué方面fāngmiàn的de专业zhuānyè书刊shūkān，里面lǐmiàn的de内容nèiróng却què对duì心理xīnlǐ健康jiànkāng很hěn有yǒu帮助bāngzhù。你Nǐ可以kěyǐ读读dúdu接jiē下来xiàlái的de文章wénzhāng，看看kànkan圣经Shèngjīng能néng怎样zěnyàng帮助bāngzhù你nǐ面对miànduì心理xīnlǐ问题wèntí。