Ταυτίζεστε με αυτές τις εκφράσεις ατόμων που παλεύουν με προβλήματα ψυχικής υγείας; Μήπως παλεύετε εσείς, ή κάποιος για τον οποίο νοιάζεστε, με κάτι παρόμοιο;

Να είστε βέβαιοι ότι δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί άνθρωποι σήμερα επηρεάζονται από θέματα ψυχικής υγείας, είτε δικά τους είτε αγαπημένων τους προσώπων.

Αναμφίβολα, ζούμε σε “δύσκολους και επικίνδυνους καιρούς” που προκαλούν πολλές στενοχώριες. (2 Τιμόθεο 3:1) Μια μελέτη έδειξε ότι περίπου ένας στους οχτώ ανθρώπους παγκόσμια παλεύει με κάποια ψυχική διαταραχή. Το 2020, η πανδημία της νόσου COVID-19 προκάλεσε αύξηση στις αγχώδεις διαταραχές και στις μείζονες καταθλιπτικές διαταραχές περίπου 26 και 28 τοις εκατό αντίστοιχα.

Η ψυχική μας υγεία όμως δεν είναι απλώς ζήτημα στατιστικών. Επηρεάζει το πώς νιώθετε εσείς και οι δικοί σας και το πώς ζείτε τη ζωή σας.

Η καλή ψυχική υγεία είναι μια κατάσταση ευημερίας στην οποία αισθάνεστε όμορφα και λειτουργείτε καλά. Μπορείτε να διαχειρίζεστε τις συνηθισμένες πιέσεις, να είστε παραγωγικοί στην εργασία σας και να αισθάνεστε ικανοποιημένοι με τη ζωή.

• ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ αποτέλεσμα προσωπικής αδυναμίας.

• ΕΙΝΑΙ μια πάθηση που προκαλεί μεγάλη στενοχώρια και διαταράσσει τον τρόπο σκέψης του ατόμου, τη συναισθηματική του ισορροπία και τη συμπεριφορά του.

• Συχνά επηρεάζει την ικανότητα του ατόμου να αναπτύσσει σχέσεις με άλλους και να ανταποκρίνεται στις καθημερινές απαιτήσεις της ζωής.

•   Μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους από κάθε ηλικία, πολιτισμό, φυλή, εθνικότητα, θρησκεία, μορφωτικό επίπεδο και οικονομική κατάσταση.

Αν έχετε παρουσιάσει εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο ιδιαίτερα αισθητές αλλαγές στην προσωπικότητα, διαταραχές στον ύπνο ή στις διατροφικές συνήθειες ή παρατεταμένη στενοχώρια, άγχος ή θλίψη, ίσως χρειάζεστε εξειδικευμένη βοήθεια για να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε τις βαθύτερες αιτίες. Αλλά πού μπορείτε να στραφείτε για βοήθεια;

Ο σοφότερος άνθρωπος που έζησε ποτέ, ο Ιησούς Χριστός, δήλωσε: «Δεν χρειάζονται γιατρό οι υγιείς, αλλά οι άρρωστοι». (Ματθαίος 9:12) Όσοι παλεύουν με προβλήματα υγείας μπορούν με κατάλληλη ιατρική βοήθεια και αγωγή να μειώσουν σε σημαντικό βαθμό τα συμπτώματά τους και να ζουν μια παραγωγική και γεμάτη ζωή. Είναι σοφό να μην καθυστερούν να αναζητήσουν θεραπεία αν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή επιμένουν. a

Παρ’ όλο που η Γραφή δεν είναι ιατρικός οδηγός, αυτά που περιέχει μπορούν να ωφελήσουν την ψυχική μας υγεία. Σας καλούμε θερμά να εξετάσετε τα ακόλουθα άρθρα που ασχολούνται με το πώς μπορεί να μας βοηθήσει η Γραφή να διαχειριστούμε τα προβλήματα ψυχικής υγείας.