To so povedali ljudje, ki se borijo z duševnimi boleznimi. Ali se kdaj tako počutite tudi vi ali pa kdo od vaših ljubljenih?

Bodite prepričani, da niste edini. Danes se mnogi spoprijemajo s težavami, ki so povezane z duševnim zdravjem.

Brez dvoma živimo v »zelo težkih časih«, ki nam povzročajo veliko stresa. (2. Timoteju 3:1) Glede na neko raziskavo se po vsem svetu vsaka osma oseba bori s kakšno duševno motnjo. Leta 2020 je zaradi pandemije covida-19 zaradi duševnih težav trpelo veliko več ljudi kot leta 2019. Zaradi tesnobe je trpelo okoli 26 odstotkov več ljudi, zaradi resne oblike depresije pa okoli 28 odstotkov več ljudi.

Seveda je pomembno, da vemo, kako veliko ljudi trpi zaradi tesnobe in depresije. Ampak še pomembnejše je, da vemo, kako se lahko mi in naši ljubljeni počutimo kar se da dobro.

Dobro duševno zdravje je stanje dobrega počutja in zmožnost normalnega funkcioniranja. Oseba, ki je duševno zdrava, se uspešno spoprijema z vsakodnevnim stresom, je produktivna pri delu in je zadovoljna s svojim življenjem.

• NI posledica osebne šibkosti.

• JE zdravstveno stanje, ki povzroči, da je posameznikovo mišljenje, čustvovanje in vedenje resno moteno.

• Lahko povzroči, da ima posameznik težave v medčloveških odnosih in v vsakodnevnem življenju.

• Lahko prizadene ljudi ne glede na starost, kulturo, raso, vero, izobrazbo ali višino dohodka.

Včasih se lahko zgodi, da se oseba nenadoma začne drugače vesti, veliko več ali premalo spi, ima motnje hranjenja ali pa občuti močno tesnobo oziroma žalost. V takšnem primeru oseba morda potrebuje strokovno pomoč, ki ji lahko pomaga ugotoviti, kaj povzroča te težave in kako jih rešiti. Ampak kje poiskati pomoč?

Najmodrejši človek, ki je kdaj živel na zemlji, Jezus Kristus, je rekel: »Zdravnika ne potrebujejo zdravi, ampak bolni.« (Matej 9:12) Tisti, ki se spoprijemajo z zdravstvenimi izzivi, si lahko zelo pomagajo tako, da sprejmejo primerno strokovno pomoč in zdravila. Tako lahko ublažijo simptome in imajo srečno in uspešno življenje. Če so simptomi resni in trajajo že dlje časa, je modro, da ne odlašajo z zdravljenjem. a

Čeprav Sveto pismo ni zdravstveni priročnik, pa lahko informacije, ki so v njem zapisane, koristijo našemu duševnemu zdravju. Vabimo vas, da razmislite o naslednjih člankih, ki govorijo o tem, kako nam lahko pri spoprijemanju z duševnimi težavami pomaga Sveto pismo.