La Bíblia conté pensaments que ens consolen i que ens donen les forces i l’aguant que necessitem per lluitar contra els patrons de pensament negatius. La Bíblia també ens assegura que molt aviat el patiment emocional serà cosa del passat.

Tots podem sentir-nos tristos de tant en tant, però les persones que pateixen depressió o ansietat poden tenir sentiments molt dolorosos dia rere dia. Com ens pot ajudar la Bíblia?

• A la Bíblia, trobem molts pensaments positius que ens poden ajudar a reemplaçar els pensaments negatius que tinguem (Filipencs 4:8). Aquesta omple la nostra ment de pensaments que ens consolen, ens calmen i ens ajuden a controlar les nostres emocions (Salm 94:18, 19).

• La Bíblia ens ajuda a deixar de pensar que no valem res (Lluc 12:6, 7).

• Molts relats de la Bíblia ens asseguren que no estem sols i que Jehovà, el nostre Creador, entén perfectament els nostres sentiments (Salm 34:18; 1 Joan 3:19, 20).

• La Bíblia ens promet que Jehovà farà desaparèixer tots els records que ens fan mal (Isaïes 65:17; Apocalipsi 21:4). Si tenim sentiments o pensaments angoixants, aquesta promesa ens pot donar les forces que necessitem per continuar endavant.