Страниците на Библията са пълни с разкази за действителни мъже и жени, които изпитвали най-различни емоции. Когато четем преживяванията им, може да установим, че някой от тях е имал същите чувства като нас.

Всички имаме нужда да се чувстваме разбрани. И това е така особено когато се борим с психични проблеми. Като четем записаните в Библията действителни разкази, виждаме хора, които имали същите мисли и чувства като нашите. Така осъзнаваме, че и други са страдали като нас, и не се чувстваме сами в борбата си с тревогата и мъчителните емоции.

• В Библията са записани думите на много хора, които се чувствали безпомощни и отчаяни. Казвал ли си си някога „Не мога повече!“? По същия начин се чувствали Моисей, Илия и Давид. (Числа 11:14; 3 Царе 19:4; Псалм 55:4)

• В Библията се разказва за жена на име Анна, която била „огорчена в душата си“, защото не можела да има деца и другата съпруга на мъжа ѝ постоянно ѝ се подигравала. (1 Царе 1:6, 10)

• В Библията четем за мъж на име Йов, който преживял много. Макар че имал силна вяра, той изпитал дълбока емоционална болка и веднъж казал: „Животът ми опротивя! Не искам да живея!“ (Йов 7:16)

Като научим как тези библейски личности успели да се преборят с отрицателните си мисли, ние също можем да съберем нужните сили да се справим с емоционалната болка.