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研究班課文 36

負起必要的擔子,拋開多餘的負擔

負起必要的擔子,拋開多餘的負擔

我們該拋開各種負擔,懷着忍耐去跑前頭的賽程。——希伯來書12:1

唱詩第33首 將重擔卸給耶和華

課文摘要 a

1.根據希伯來書12:1,我們怎樣做才能跑完永生的賽程?

 聖經説,基督徒好像在賽跑一樣。跑過終點線的人都會得到獎賞,也就是永遠的生命。(提摩太後書4:7,8)我們要盡全力跑下去,因為終點已經近在眼前了。使徒保羅已經跑完這個賽程,他指出贏得這場比賽的秘訣,就是要「拋開各種負擔……懷着忍耐去跑前頭的賽程」。(請讀希伯來書12:1

2.「拋開各種負擔」是甚麽意思?

2 保羅説,我們必須「拋開各種負擔」,他的意思是不是説所有擔子都要拋開呢?不是的。他的意思是,我們必須放下任何不必要的負擔,因為這類負擔會妨礙我們往前跑,使我們精疲力竭。為了忍耐到底,我們必須儘快辨明一切會拖累我們的負擔,然後丢棄。但與此同時,有些擔子是我們必須承擔的,絶不該拋開,否則我們就會失去比賽的資格。(提摩太後書2:5)那麽,我們必須負起甚麽擔子呢?

3.(甲)根據加拉太書6:5,我們必須擔負甚麽?(乙)本篇課文會談談甚麽?為甚麽?

3 請讀加拉太書6:5保羅在這裏説的「擔子」,指的是上帝期望我們每個人負起的責任,而這種責任是不能交給别人的。本篇課文會談談,我們「自己的擔子」包括甚麽,以及可以怎樣承擔這些擔子。此外,課文也會談談,我們也許背起了哪些不必要的負擔,以及可以怎樣拋開這些負擔。我們負起自己的擔子,並放下不必要的負擔,就能成功地跑完永生的賽程。

我們必須負起的擔子

我們必須負起自己的擔子,這包括履行對耶和華的獻身誓言,承擔家庭責任,以及為自己的決定負責(見第4-9段)

4.為甚麽履行獻身誓言不是一個負擔?(另見圖片)

4 我們的獻身誓言。在獻身的禱告中,我們向耶和華發誓要崇拜他並遵行他的旨意。我們一定要説到做到。雖然履行獻身的誓言是個重大的責任,但這絶對不是一個負擔。我們被創造出來的目的,就是要遵行耶和華的旨意。(啟示錄4:11)耶和華賦予我們心靈的需要,也按照自己的形象創造了我們。所以,我們能够親近他,也會因為按照他的旨意去做而感到快樂。(詩篇40:8)此外,我們按照上帝的旨意去生活,並且跟從他的愛子耶穌,就會「感到舒暢」。(馬太福音11:28-30

(見第4-5段)

5.為了履行獻身的誓言,你可以怎樣做?(約翰一書5:3

5 你可以怎樣負起這個擔子?你可以做兩件事。第一,要不斷加深你對耶和華的愛。你可以多想想,耶和華為你做的一切,以及他將來會賜給你的福分。你越愛耶和華就會越容易服從他。(請讀約翰一書5:3第二,要效法耶穌。他向耶和華禱告求助,也專注於前頭的獎賞,所以能成功地遵行耶和華的旨意。(希伯來書5:7;12:2)跟耶穌一樣,你要禱告求耶和華賜給你力量,也要謹記永生的美好希望。你不斷加深對耶和華的愛,也努力效法他的愛子耶穌,就一定能履行獻身的誓言。

6.為甚麽我們必須履行家庭責任?(另見圖片)

6 我們的家庭責任。為了跑好永生的賽程,我們對耶和華和耶穌的愛,一定要比對家人的愛更深。(馬太福音10:37)但我們不能拋開自己的家庭責任不管,彷彿履行這些責任妨礙了我們做上帝和基督喜歡的事。其實,為了得到上帝和基督的認可,我們必須履行自己的家庭責任。(提摩太前書5:4,8)我們這樣做,自己也會更快樂,因為按照上帝原定的旨意,夫妻互敬互愛,父母關愛和教導兒女,兒女服從父母,整家人就會幸福快樂。(以弗所書5:33;6:1,4

(見第6-7段)

7.你可以怎樣履行自己在家庭裏的責任?

7 你可以怎樣負起這個擔子?不管你在家裏的角色是甚麽,都要聽從聖經的指引,而不要只按照自己的感覺或文化去做事,也不要聽那些所謂的專家説甚麽就照着去做。(箴言24:3,4)要善用我們組織的出版物。這些資料提供了很多實用的建議,讓我們知道可以怎樣實踐聖經的原則。比如,針對夫妻、父母和青少年面對的不同難題,《家庭生活》系列文章裏有很多實用的建議。 b不管你的家人怎樣做,你都要決心實踐聖經的原則。這樣你們整家人都會獲得益處,而你也會得到耶和華的賜福。(彼得前書3:1,2

8.我們做的決定會對我們有甚麽影響?

8 為自己的決定負責。耶和華給我們自由意志。他希望我們因為做正確的決定而得到益處,但如果我們做了不明智的決定,他不會包庇我們,令我們不用承擔惡果。(加拉太書6:7,8)因此,要是我們説話魯莽,做事急躁或做了不明智的決定,就要承擔後果。有時候,我們也可能因為自己做的事而良心不安。不過,當我們明白必須為自己的決定負責,就會勇於承認和改正錯誤,也會努力避免再犯同樣的錯。這些行動能幫助我們繼續跑永生的賽程。

(見第8-9段)

9.如果你做了錯誤的決定,可以怎樣面對?(另見圖片)

9 你可以怎樣負起這個擔子?如果你做了一個錯誤的決定,而且已經無法挽回,就要接受現實。要明白,你無法改變已經發生的事。不要浪費時間和精力為自己辯解,或者責怪自己或别人。要坦白承認錯誤,並且盡力做好能做的事。如果你因為自己犯的錯而感到内疚,要在禱告中謙卑地向耶和華認錯,並且求他寬恕。(詩篇25:11;51:3,4)如果你對别人造成了傷害,就要向對方道歉,必要時你也要尋求長老的幫助。(雅各書5:14,15)要從錯誤中吸取教訓,並努力避免再犯同樣的錯。這樣你就可以確信,耶和華一定會憐憫你,並給你所需的幫助。(詩篇103:8-13

我們必須「拋開」的負擔

10.為甚麽不切實際的期望是沉重的負擔?(加拉太書6:4

10 不切實際的期望。如果我們跟别人比較,就很可能會對自己有不切實際的期望,結果令自己承受很大的壓力。(請讀加拉太書6:4為甚麽呢?我們常常拿自己和别人比較,就可能會産生妒忌和競爭的心態。(加拉太書5:26)為了能跟别人一樣,我們可能會不顧自己的情況,强迫自己做一些超出能力範圍的事。想想看,「期待的事遲遲不來」,已經會讓人「憂心如病」,更何況期待的事是永遠不會來的呢?這肯定會讓你非常沮喪。(箴言13:12)追求不切實際的目標會令你精疲力竭,沒辦法繼續跑永生的賽程。(箴言24:10

11.你怎樣做就不會定立不切實際的目標?

11 你可以怎樣拋開這個負擔?你對自己的要求不要比耶和華對你的要求還高。他從來沒有要求你獻出你沒有的。(哥林多後書8:12)請放心,耶和華不會拿你跟别人比較。(馬太福音25:20-23保持忍耐,忠心地為他服務,全心全意地敬奉他,他都非常珍視。如果你因為年紀、健康或目前的情況做不到某些事,就要謙虛地接受現實。跟巴西萊一樣,如果你的健康情況不容許你接受某些服務機會,就不要勉强,你是可以拒絶的。(撒母耳記下19:35,36)跟摩西一樣,要接受幫助,如果合適也要把工作分配給别人。(出埃及記18:21,22)你表現謙虛,就不會定立不切實際的目標,結果令自己沒有力氣繼續跑永生的賽程。

12.我們要為别人的錯誤決定負責嗎?請解釋。

12 覺得自己要為别人的錯誤決定負責。我們不能為别人做決定。别人做了錯誤的決定,我們也不能總是擋在他們身前,使他們不用承擔後果。比如,如果孩子決定不再崇拜耶和華,這肯定會令父母覺得非常痛心。不過,如果父母一直為此不斷自責,就會背負沉重的負擔。耶和華並不希望做父母的承受這樣的壓力。(羅馬書14:12

13.如果孩子做了錯誤的決定,父母可以怎樣面對?

13 你可以怎樣拋開這個負擔?要明白,耶和華賜給我們每個人自由意志,讓我們可以自己做選擇,包括選擇要不要崇拜他。耶和華知道,你不可能做一個完美的父親或母親,他只是希望你盡力而為。該為孩子的決定負責的,是孩子自己,而不是你。(箴言20:11)不過,你可能一直放不下以前在教養孩子時犯下的一些錯。如果是這樣,就要把你的感受都告訴耶和華,並且請他寬恕你。他知道你不能回到從前,改變已經發生的事。另一方面,他也沒有要求你擋在孩子身前,使孩子不用承擔後果。要記得,如果你的孩子日後付出努力回到耶和華身邊,耶和華一定會非常願意接納他。(路加福音15:18-20

14.為甚麽過度内疚是我們應該拋開的負擔?

14 過度内疚。我們犯錯後感到内疚是很正常的,但耶和華不希望我們過度内疚。這種負擔是我們必須拋開的。如果我們已經認錯、悔改,並且正在採取行動避免重蹈覆轍,我們就可以相信耶和華已經寬恕了我們。(使徒行傳3:19)這時候,耶和華就不希望我們繼續内疚。他知道,如果我們持續地自責,就會給自己造成很大的傷害。(詩篇31:10)如果我們傷心過度,就可能會放棄永生的賽程。(哥林多後書2:7

你衷心悔改之後,耶和華就不會再一直想着你犯過的錯,你也不該這樣做(見第15段)

15.如果你過度内疚,可以怎樣做?(約翰一書3:19,20)(另見圖片)

15 你可以怎樣拋開這個負擔?如果你過度内疚,就要記得耶和華是「真正寬恕人」的上帝。(詩篇130:4)他寬恕衷心悔改的人,承諾「不再記住他們的罪」。(耶利米書31:34)這意味着耶和華不會回想你曾經犯的錯。因此,不要因為你正在承擔犯錯的後果,就以為耶和華還沒有原諒你。此外,如果你因為過去犯的錯而失去了一些服務機會,也不要因此自責。耶和華不會一直想着你犯了甚麽錯,你也不該這樣做。(請讀約翰一書3:19,20

懷着必勝的決心去跑

16.為了跑贏永生的賽程,我們必須分清楚甚麽?

16 在永生的賽程中,我們必須「懷着必勝的決心去跑」。(哥林多前書9:24)想這樣做,我們就要分清楚哪些是必須負起的擔子,哪些是必須拋開的負擔。本篇課文已經舉出了一些例子,説明哪些是擔子,哪些是負擔。這樣的例子還有很多,比如耶穌説我們可能會「被濫食、縱酒和生活的憂慮重重壓住」。(路加福音21:34)在你跑永生的賽程時,這一類的經文可以幫助你看出,自己也許需要作出甚麽調整。

17.為甚麽我們可以確信,我們一定能跑完永生的賽程?

17 我們可以確信,我們一定能跑完永生的賽程,因為耶和華會賜我們所需的力量。(以賽亞書40:29-31)因此,千萬不要慢下來!要效法使徒保羅,奮力追求前頭的獎賞。(腓立比書3:13,14)沒有人能代替你跑這場比賽,但有耶和華的幫助,你一定能成功。耶和華能幫助你負起自己的擔子,拋開不必要的負擔。(詩篇68:19)有耶和華在身邊支持你,你一定能堅持跑下去,最終贏得勝利!

唱詩第65首 齊前進!

a 學習本篇課文會幫助我們跑好永生的賽程。在跑這個賽程的時候,我們都必須負起某些擔子,這包括履行我們的獻身誓言、負起家庭的責任以及為自己的決定負責。但我們也必須拋開會拖累我們的負擔,這包括甚麽呢?本篇課文會回答這個問題。

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