Bei euch nachgefragt
Fit & gesund
Hier verraten euch einige junge Leute, wie sie fit und gesund bleiben.
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JUNGE LEUTE FRAGEN
Wie kann ich abnehmen?
Wenn du abnehmen möchtest, konzentriere dich nicht auf irgendeine Diät, sondern ändere vielmehr deine Gewohnheiten.
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Wie kann ich mich ausgewogen ernähren?
Wer sich als Jugendlicher ungesund ernährt, macht damit meist als Erwachsener weiter. Deswegen ist es gut für dich, schon jetzt gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln.
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Wie kann ich mich zum Sport motivieren?
Sport wirkt sich nicht nur langfristig enorm gut aus, sondern hat auch einen Soforteffekt.
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Wie kann ich mit meiner Krankheit klarkommen? (Teil 1)
Vier junge Leute erzählen, wie sie es schaffen, mit einer chronischen Krankheit zu leben und sich davon nicht unterkriegen zu lassen.
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Lass dein Leben nicht in Rauch aufgehen
Viele Leute rauchen oder dampfen. Andere haben aufgehört oder versuchen es verzweifelt. Warum? Ist Rauchen wirklich so schlimm?
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Was sollte ich über Alkohol wissen?
Ärger mit dem Gesetz, ein ruinierter Ruf, Abhängigkeit – die Gefahren von Alkohol und wie du sie vermeiden kannst.