HERÄTKÄÄ! Maaliskuu 2011
KANSIAIHE
Voit parantaa terveyttäsi
Monet eivät näe elämäntapojensa ja terveytensä välistä yhteyttä. Lue, mitkä viisi perusasiaa auttavat suojelemaan ja parantamaan terveyttä.
KANSIAIHE
2. Huolehdi kehosi perustarpeista
Voit ehkäistä vakavia terveysongelmia, jos saat riittävästi lepoa, huolehdit hampaistasi ja käyt säännöllisesti terveystarkastuksissa.
KANSIAIHE
3. Harrasta liikuntaa
Liikunta hyödyttää kaikenikäisiä, eikä sen harrastaminen vaadi kuntosalijäsenyyttä.
KANSIAIHE
4. Suojele terveyttäsi
Muutamat yksinkertaiset varotoimet voivat auttaa välttymään monelta säryltä ja sairaudelta sekä säästää aikaa ja rahaa.
KANSIAIHE
5. Motivoi itseäsi ja perhettäsi
Terveyttä koskevat perustiedot voivat kannustaa tekemään kaiken tarvittavan oman ja perheen terveyden hyväksi.
KANSIAIHE
Ryhdy toimeen terveytesi parantamiseksi
Lue, miten eräs perhe pyrki parantamaan terveyttään.
Kirja johon voi luottaa – osa 5
Lue, miten Kreikasta tuli Raamatun historian viides maailmanvalta.
