ÉBREDJETEK! 2011. március

CÍMLAPTÉMA

Tehetsz az egészségedért

Sokan nem látják be, hogy a szokásaik hatással vannak az egészségükre. Öt jó tanáccsal megóvhatod az egészségedet, sőt még javíthatsz is rajta.

CÍMLAPTÉMA

1. Táplálkozz tudatosan!

Az egészséges ételekből álló kiegyensúlyozott étrend javíthat az egészségeden.

CÍMLAPTÉMA

2. Törődj a tested alapvető szükségleteivel!

Elejét veheted a súlyos betegségeknek, ha eleget alszol, vigyázol a fogaidra, és rendszeresen elmész az orvoshoz.

CÍMLAPTÉMA

3. Mozogj eleget!

A mozgás mindenféle korú embernek hasznos, és nem kell hozzá edzőterembe járni.

CÍMLAPTÉMA

4. Vigyázz az egészségedre!

Ha egy kicsit odafigyelsz az egészségedre, sok betegségtől és szenvedéstől óvhatod meg magadat, nem fogod elvesztegetni az idődet, és kevesebb lesz a kiadásod is.

CÍMLAPTÉMA

5. Ne feledd, hogy miért fontos az egészséged!

Ha tisztában vagy az egészséget érintő alapismeretekkel, akkor az arra fog ösztönözni, hogy változtatásokat tegyél a saját és a családod egészsége érdekében.

CÍMLAPTÉMA