「目ざめよ！」 2011年3月 特集記事 もっと健康になれます 生活習慣と健康との関係を理解していない人は少なくありません。健康を守り，また向上させるための五つのポイントがあります。 特集記事 ポイント1 ― 賢く食べる 体によいものをバランスよく食べるなら，もっと健康になれます。 特集記事 ポイント2 ― 基本的なケアを忘れない 十分な睡眠を取り，歯のケアをし，定期的に検診を受けるなら，健康上の難しい問題を防ぐことができます。 特集記事 ポイント3 ― 体を動かす 運動はどんな年齢の人にとっても有益です。スポーツクラブの会員にならなければ運動ができない，というわけではありません。 特集記事 ポイント4 ― 予防する 簡単な予防策を取るだけで，病気や事故をかなり防ぐことができます。時間とお金も節約できます。 特集記事 ポイント5 ― 自分と家族の意識を高める 健康に関する基本的な知識を身に着けるなら，自分と家族のために改善を図りやすくなり，そうする意欲も高まります。 特集記事 もっと健康になるために もっと健康になるために，ある家族が行なった事柄は参考になります。 自らに苦痛を課せば神に近づけますか ジャン･クレスパンの「殉教者の書」 楽器で見る古代イスラエルの音楽 信頼できる書物 ― 第5部 ギリシャはどのようにして，聖書の歴史における第五世界強国となったのでしょうか。 羊飼いであることの幸せ キバチの産卵管 たばこを吸ってはいけないのか 世界展望 家族でやってみましょう
