PREBUĎTE SA! Marec 2011
Z TITULNEJ STRANY
Môžete urobiť niečo pre svoje zdravie
Mnoho ľudí nevidí súvislosť medzi svojimi návykmi a zdravím. Prečítajte si, akými piatimi základnými spôsobmi si môžete chrániť a zlepšiť zdravie.
Z TITULNEJ STRANY
1. rada — stravujte sa rozumne
Zdravie si môžete zlepšiť vyváženou stravou, s vysokým pomerom zdravých potravín.
Z TITULNEJ STRANY
2. rada — dajte telu, čo potrebuje
Ak budete dostatočne odpočívať, starať sa o svoj chrup a absolvovať pravidelné zdravotné prehliadky, môžete predísť vážnym problémom.
Z TITULNEJ STRANY
3. rada — hýbte sa
Fyzická aktivita je užitočná pre všetky vekové kategórie a netreba ani chodiť do telocvične.
Z TITULNEJ STRANY
4. rada — chráňte si zdravie
Jednoduché kroky vám pomôžu predísť mnohým chorobám, ušetriť si veľa starostí a vyhnúť sa strate času a peňazí.
Z TITULNEJ STRANY
5. rada — získajte správnu motiváciu
Niekoľko základných informácií vás môže podnietiť urobiť potrebné úpravy, ktoré prospejú vášmu zdraviu i zdraviu vašej rodiny.
Z TITULNEJ STRANY
Urobte niečo pre svoje zdravie
Prečítajte si, čo vám môže priniesť to, že ako rodina budete urobiť niečo pre svoje zdravie.
Kniha, ktorej môžete dôverovať — 5. časť
Prečítajte si, ako sa Grécko stalo piatou svetovou mocnosťou biblických dejín.
