PREBUDITE SE! Marec 2011
TEMA Z NASLOVNICE
Zdravje si lahko izboljšate
Mnogi ljudje ne vidijo povezave med svojimi navadami in svojim zdravjem. Naredite 5 osnovnih korakov, da obvarujete in izboljšate svoje zdravje.
TEMA Z NASLOVNICE
1. korak – Jejte po pameti
Svoje zdravje lahko izboljšate z uravnovešeno in zdravo prehrano.
TEMA Z NASLOVNICE
2. korak – Poskrbite za osnovne telesne potrebe
Lahko se ognete resnejšim zdravstvenim težavam, če dovolj spite, primerno negujete svoje zobe in hodite na redne preglede k zdravniku.
TEMA Z NASLOVNICE
3. korak – Gibajte se
Gibanje je koristno za ljudi vseh starosti in za to, da bi se gibali, ne potrebujete članstva v kakšnem fitnes klubu.
TEMA Z NASLOVNICE
4. korak – Pazite na svoje zdravje
Nekaj preprostih zaščitnih ukrepov vam lahko pomaga, da se ognete marsikateri bolezni in nadlogi pa tudi izgubljanju časa in denarja.
TEMA Z NASLOVNICE
5. korak – Motivirajte sebe in svojo družino
Če se boste seznanili z osnovnimi informacijami glede zdravja, vas bo to motiviralo in vam pomagalo narediti prilagoditve, potrebne za boljše zdravje vas in vaše družine.
TEMA Z NASLOVNICE
Naredite korake za boljše zdravje
Preberite, kako vam lahko koristi primer neke družine, ki se trudi izboljšati svoje zdravje.
Knjiga, ki ji lahko zaupate – 5. del
Preberite, kako je Grčija postala peta svetovna sila v biblijski zgodovini.
