ZGJOHUNI! Mars 2011
TEMA KRYESORE
Mund ta përmirësoni shëndetin
Mjaft njerëz nuk e dallojnë dot lidhjen mes zakoneve të tyre dhe shëndetit. Mëso 5 hapa elementarë si ta mbrosh e përmirësosh shëndetin tënd.
TEMA KRYESORE
Hapi 1—Zgjidheni ushqimin me mençuri
Mund të kesh shëndet më të mirë duke zgjedhur një dietë të ekuilibruar me ushqime të shëndetshme.
TEMA KRYESORE
Hapi 2—Kujdesuni për nevojat e trupit
Mund të parandalosh probleme serioze nëse fle mjaftueshëm, kujdesesh për dhëmbët e shkon rregullisht te mjeku.
TEMA KRYESORE
Hapi 3—Mbajeni trupin në lëvizje
Fizkultura i bën mirë çdo moshe dhe nuk ka pse të shkosh në palestër për këtë.
TEMA KRYESORE
Hapi 4—Mbrojeni shëndetin
Me disa masa mbrojtëse të thjeshta mund të shmangësh shumë sëmundje e vuajtje dhe të kursesh kohë e para.
TEMA KRYESORE
Hapi 5—Motivoni veten dhe familjen
Kur informohesh për shëndetin, motivohesh të bësh ndryshimet e nevojshme në të mirë të shëndetit tënd dhe të familjes.
TEMA KRYESORE
Bëni hapa për të përmirësuar shëndetin
Shih çfarë mund të mësosh nga përpjekjet e një familjeje për të përmirësuar shëndetin.
Një libër që mund t’i besosh—Pjesa V
Mëso si u bë Greqia fuqia e pestë botërore në historinë biblike.
