ਜਾਗਰੂਕ ਬਣੋ! ਜੁਲਾਈ 2011
ਮੁੱਖ ਪੰਨੇ ਤੋਂ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮੁੱਖ ਪੰਨੇ ਤੋਂ
ਸੁਝਾਅ 1—ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਓ
ਮੁੱਖ ਪੰਨੇ ਤੋਂ
ਸੁਝਾਅ 2–ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰੋ
ਮੁੱਖ ਪੰਨੇ ਤੋਂ
ਸੁਝਾਅ 3–ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਮੁੱਖ ਪੰਨੇ ਤੋਂ
ਸੁਝਾਅ 4–ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
ਮੁੱਖ ਪੰਨੇ ਤੋਂ
ਸੁਝਾਅ 5–ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ
ਮੁੱਖ ਪੰਨੇ ਤੋਂ
