DEFFRWCH! Rhif 1 2020 | Gallwch Leddfu Straen
Mae straen yn dod yn fwy cyffredin. Ond, mae ’na lawer gallwch chi ei wneud i’w leddfu.
Ydych Chi o dan Straen?
Mae ’na lawer gallwch chi ei wneud fel nad ydych chi’n cael eich llethu gan straen.
Beth Sy’n Achosi Straen?
Sylwch ar rai o’r pethau sy’n achosi straen ac ystyriwch os ydyn nhw’n effeithio arnoch chi.
Beth Ydy Straen?
Mae straen yn rhan naturiol o’n bywyd bob dydd. Dysgwch sut mae straen yn effeithio ar eich corff.
Sut i Ddelio â Straen
Adolygwch rai egwyddorion ymarferol a all eich helpu i ddelio â straen yn well neu efallai ei leihau.
Mae Bywyd heb Straen yn Bosib
Er ein bod ni’n ffaelu cael gwared ar bob dim sy’n achosi straen inni, mae gan ein Creawdwr y gallu i wneud hynny.
“Mae Ysbryd Tawel yn Iechyd i’r Corff”
Mae’r geiriau hynny, a welir yn Diarhebion 14:30 yn dangos bod doethineb y Beibl yn dal yn berthnasol heddiw.
