بیدار شوید! شمارهٔ ۱، ۲۰۲۰ | رهایی از استرس
در دنیای امروز استرس رو به افزایش است. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید آن را کاهش دهید.
استرس دارید؟
راه‌های عملی مفیدی وجود دارد که کمکتان می‌کند از شدّت استرس‌تان بکاهید.
عوامل استرس
به برخی از عوامل استرس توجه کنید، آیا شما تحت تأثیر این عوامل قرار دارید؟
استرس چیست؟
استرس بخشی از زندگی است. ببینید که استرس بیش از حد بر بدنتان چه تأثیری می‌گذارد.
راه‌هایی برای کاهش استرس
به برخی راه‌های عملی توجه کنید که می‌تواند به شما کمک کند بهتر با استرس کنار آیید و حتی آن را کاهش دهید.
زندگی‌ای عاری از استرس
ما نمی‌توانیم هر آنچه برایمان استرس‌زاست از میان ببریم. اما یَهُوَه می‌تواند.
«دل آرام به بدن حیات می‌بخشد»
این کلمات در کتاب مقدّس در امثال ۱۴:۳۰ نشانهٔ حکمت کتاب مقدّس است که مختص زمانی خاص نیست.
