ОЙГОНГУЛА! № 1 2020 | Стресс менен күрөшүүнүн жолдору
Стресс барган сайын күч алууда. Ошентсе да андан арылыш үчүн кандайдыр бир иш-аракеттерди кылсаңар болот.
Стресc болуп жатасыңарбы?
Стресс бийлеп албашы үчүн, бир нече кадамды кылсаңар болот.
Стресстин себептери
Стресске себеп болгон нерселердин айрымдары тууралуу билип, алардын силерге таасир этип жаткан-жатпаганын текшерип көргүлө.
Стресс деген эмне?
Стресс — жашообуздун ажырагыс бир бөлүгү. Өтө көп стресс болуу организмге кандай таасир этерин окуп көргүлө.
Стресс менен кантип күрөшсө болот?
Стресс менен күрөшүүгө, атүгүл аны азайтууга жардам берген айрым кеңештер тууралуу окуп көргүлө.
Стресстен арыла алабыз!
Биз стресске дуушар кылган нерселердин баарын жок кыла албайбыз. Бирок бул Жахабанын колунан келет.
«Жүрөктүн тынч болгону денеге өмүр берет»
Накыл сөздөр 14:30дагы бул сөздөр үч миң жылдай мурун жазылган! Алар Ыйык Китептеги даанышман сөздөрдүн көөнөрбөс экенин көрсөтүп турат.
