עורו! מס' 1 2020 | איך למצוא הקלה מהמתח
הלחצים בחיים רק הולכים וגוברים, אבל יש הרבה דברים שתוכל לעשות כדי למצוא הקלה מהסטרס.
האם אתה סובל ממתח?
יש הרבה דברים שתוכל לעשות כדי לא לקרוס מרוב מתח.
מה גורם למתח?
ראה מה גורם למתח. האם חלק מהגורמים האלה משפיעים עליך?
מהו מתח?
מתח הוא תחושה טבעית. אולם ראה כיצד מתח כרוני עלול להשפיע על גופך.
איך להתמודד עם מתח
קרא כמה עצות מעשיות שיעזרו לך להתמודד בהצלחה עם מתח ולהפחית אותו.
חיים ללא מתח — לא רק חלום!
איננו מסוגלים להעלים מחיינו את כל גורמי המתח בכוחות עצמנו. אבל יהוה מסוגל לעשות זאת.
לב רגוע משפר את הבריאות
הכתוב במשלי י״ד:30 מהווה דוגמה לחוכמה העל־זמנית המצויה במקרא.
