ԱՐԹՆԱՑԵ՛Ք № 1 2020 | Թեթևացում սթրեսից
Այսօր սթրեսը գնալով ավելանում է։ Բայց կան որոշ բաներ, որ կարող եք անել, որ նվազեցնեք այն։
Սթրեսային վիճակո՞ւմ եք
Մի շարք բաներ կան, որոնք անելով՝ կարող եք թեթևացում զգալ սթրեսից։
Ինչն է սթրես առաջացնում
Նկատի առեք մի քանի սթրեսածին գործոններ ու տեսեք, թե արդյոք դրանցից որևէ մեկը սթրես առաջացնում է նաև ձեր կյանքում։
Ինչ է սթրեսը
Սթրեսը բնականոն կյանքի մի մասն է։ Տեսեք, թե չափից շատ սթրեսը ինչպես կարող է ազդել մարդու օրգանիզմի վրա։
Ինչպես դիմակայել սթրեսին
Նկատի առեք մի քանի գործնական սկզբունքներ, որոնք կարող են օգնել ավելի արդյունավետորեն պայքարելու սթրեսի դեմ և նույնիսկ նվազեցնելու այն։
Առանց սթրեսի կյանքը պարզապես երազանք չէ
Մենք չենք կարող վերացնել ամեն բան, ինչը մեզ սթրես է պատճառում։ Բայց Եհովան կարող է։
«Հանդարտ սիրտը կյանք է մարմնի համար»
Առակներ 14։30-ում գրված այս իմաստուն խոսքերը ցույց են տալիս, որ Աստվածաշնչի խորհուրդները միշտ արդիական են։
