AMKENI! Na. 1 2020 | Unaweza Kukabiliana na Mkazo—Jinsi Gani?
Siku hizi watu wengi wana mkazo. Lakini, kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kuupunguza.
Je, Una Mkazo?
Kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili usilemewe sana na mkazo.
Ni Mambo Gani Husababisha Mkazo?
Chunguza baadhi ya mambo yanayosababisha mkazo na uone ikiwa kuna jambo lolote kati ya hayo linalofanya uwe na mkazo.
Mkazo Ni Nini?
Mkazo ni jambo la kawaida maishani. Ona jinsi mkazo mwingi unavyoweza kuathiri mwili wako.
Jinsi ya Kukabiliana na Mkazo
Pitia baadhi ya kanuni muhimu zinazoweza kukusaidia kukabiliana na mkazo kwa njia inayofaa na labda hata kuupunguza.
Maisha Bila Mkazo Yanawezekana
Sisi wenyewe hatuwezi kuondoa mambo yanayosababisha mkazo. Lakini Yehova anaweza.
“Moyo Mtulivu Huupa Mwili Uzima”
Maneno yanayopatikana kwenye Methali 14:30, yanathibitisha hekima isiyopitwa na wakati inayopatikana kwenye Biblia.
