珍妮特說：「父親去世後不久，丈夫說他在外面有了別的女人。之後不久，他就不辭而別，拋棄了我和兩個孩子。」珍妮特找到一份工作，但收入不夠支付房子的貸款。另外，她要面對的不僅是經濟上的難題。她回憶說：「母兼父職真的很不容易，所有責任突然落在我身上，要我獨自承擔，這使我憂心忡忡，真受不了！在照顧孩子方面，我能做的不像其他父母那麼多，我感到很內疚。現在我還是擔心別人怎樣看我和孩子。他們會覺得我沒有盡力挽救婚姻嗎？」

珍妮特向上帝禱告，這幫助她控制情緒，增進她跟上帝的友誼。她說：「晚上的時間最難熬。四周一片寂靜，我心中卻只有憂慮。我向上帝禱告和閱讀聖經，就比較容易入眠。我很喜歡的一段經文是腓立比書4:6,7，經文說：『什麼事都不要憂慮，只要凡事藉著禱告和懇切祈求，連同感謝，把你們所請求的告訴上帝。這樣，上帝就必賜你們平安，超越人所能理解的。這種平安藉著基督耶穌，可以守護你們的內心和頭腦。』有些晚上，我一直向耶和華禱告，並感受到他賜的平安。」

無論我們為哪些事而憂慮，耶穌在登山寶訓裡的話都給我們安慰。他說：「你們還沒有求，上帝你們的父親就知道你們需要什麼了。」（馬太福音6:8）而我們的確需要向上帝祈求。禱告是我們「親近上帝」的主要途徑。我們禱告會有什麼益處呢？這樣，「上帝就會親近你們」。（雅各書4:8）

我們把擔心的事講出來，會感覺好些，但向上帝禱告的益處不僅僅是這些。耶和華是「聽禱告的主」，他會用實際行動 來幫助所有懷著 信心尋求他的人。（詩篇65:2）因此，耶穌教導他的門徒，「要時刻禱告，不要灰心放棄」。（路加福音18:1）我們必須不斷祈求上帝的指引和幫助，堅信他必定會因我們的信心而獎賞我們。我們絕不要懷疑上帝是否樂意幫助我們，或他有沒有能力採取行動。我們這樣「不斷禱告」，就表明我們對他有真正的信心。（帖撒羅尼迦前書5:17）

對上帝有信心牽涉到什麼呢？我們必須明白，上帝是有思想有感情的，並努力認識他。（約翰福音17:3）要做到這一點，首先我們要看聖經，了解上帝的想法，這樣就能看出他很清楚我們每個人的處境，很想幫助我們。但人想要對上帝有真信心，只知道關於他的知識是不夠的，還要跟他建立友誼，深深敬愛他。正如人與人之間的友誼不可能很快就建立起來，我們跟上帝做朋友也是需要時間的。隨著我們越來越認識上帝，努力「做他喜悅的事」，並體驗到他的幫助，對他的信心也會越來越強。（哥林多後書10:15；約翰福音8:29）正是這樣的真信心，幫助珍妮特應付憂慮。

珍妮特說：「我每走一步，耶和華都指引我，幫助我。這真的強化了我對他的信心。我們常常受到不公平的對待，覺得難以忍受。但每一次，我們向耶和華懇切禱告後，他總是為我們打開出路，而且解決問題的方法是我自己絕不可能想到的。每次我在禱告中感謝他，都會想起他對我多麼關懷備至。他總是在最適當的時候幫助我們，而且往往是很及時的。他還給了我很多真朋友。我什麼時候需要幫助，這些基督徒朋友就會伸出援手，而且他們也是我孩子的好榜樣。 *

「現在我明白，聖經的瑪拉基書2:16為什麼說耶和華『憎恨離婚』。對於清白的一方來說，配偶不忠是最讓人心痛的。我丈夫拋棄我們已經很多年了，但有時我還是會感到孤單和自卑。當我有那樣的感覺時，就會去做點事幫助別人，這樣做對我自己也是一種幫助。」珍妮特應用聖經的原則，沒有孤立自己，因此減輕了憂慮。 *（箴言18:1）

珍妮特說：「最讓我安心的，就是知道上帝是『孤兒的父親，為寡婦伸冤』，他絕不會像我的丈夫那樣拋棄我們。」（詩篇68:5）珍妮特明白，上帝不但「不用惡事考驗人」，還慷慨地賜給我們智慧和「超凡的力量」，幫助我們應付憂慮。（雅各書1:5,13；哥林多後書4:7）

但如果我們為自己和家人的安全而憂慮，該怎麼辦呢？