ለራስ አክብሮት ማሳየት አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው?

• አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት፣ ለራሳቸው ጥሩ አመለካከት የሌላቸው ሰዎች ለጭንቀት፣ ለድባቴና ለአመጋገብ መዛባት የመጋለጣቸው አጋጣሚ ሰፊ ነው። በተጨማሪም የመጠጥና የዕፅ ሱሰኛ የመሆናቸው አጋጣሚ ይጨምራል።

• ለራሳቸው አክብሮት ያላቸው ሰዎች ራሳቸውን ከሌሎች ጋር አያወዳድሩም፤ ይህም በዙሪያቸው ካሉት ሰዎች ጋር ተስማምቶ መኖርና ጠንካራ ወዳጅነት መመሥረት ቀላል እንዲሆንላቸው ያደርጋል። በሌላ በኩል ደግሞ፣ ለራሳቸው አክብሮት የሌላቸው ሰዎች ተቺ የመሆን ዝንባሌ አላቸው፤ ይህም ከሌሎች ጋር ያላቸውን ወዳጅነት ሊያበላሸው ይችላል።

• ለራሳቸው አክብሮት ያላቸው ሰዎች የሚያጋጥማቸውን ተፈታታኝ ሁኔታ በጽናት መቋቋም ይችላሉ፤ ያጋጠማቸው እንቅፋት ግባቸው ላይ ከመድረስ እንዲያግዳቸው አይፈቅዱም። በአንጻሩ ግን፣ ለራሳቸው አክብሮት የሌላቸው ሰዎች ያጋጠሟቸውን ትናንሽ እንቅፋቶች አግዝፈው የማየት ዝንባሌ አላቸው። ይህ ደግሞ በቀላሉ ተስፋ እንዲቆርጡ ሊያደርጋቸው ይችላል።

 ምን ማድረግ ትችላለህ?

የሚያበረታቱ ጓደኞችን ምረጥ። አክብሮት ከሚያሳዩህ፣ ደህንነትህ ከልብ ከሚያሳስባቸው እንዲሁም ከሚያበረታቱህ ሰዎች ጋር ተቀራረብ።

ሌሎችን እርዳ። ለሌሎች ደግነት ስታሳይ እንዲሁም ውለታ ሊመልሱልህ የማይችሉ ሰዎችን ጨምሮ ለሌሎች መልካም ነገር ስታደርግ በመስጠት የሚገኘውን እውነተኛ ደስታ ታጣጥማለህ። ላከናወንከው መልካም ሥራ ባትመሰገንም እንኳ ሌሎችን መርዳትህ አንተን ይጠቅምሃል።

ልጆችህ ለራሳቸው አክብሮት እንዲያዳብሩ እርዳቸው። ይህን ማድረግ የምትችልበት አንዱ መንገድ ያጋጠሟቸውን ችግሮች አቅማቸው በፈቀደ መጠን በራሳቸው እንዲፈቱ ማድረግ ነው። እንዲህ ማድረግህ፣ ልጆችህ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን መቋቋምና ማሸነፍ የሚቻልበትን መንገድ እንዲማሩ ይረዳቸዋል። ልጆችህ ይህን ትምህርት ማግኘታቸው ለራሳቸው አክብሮት እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል፤ አዋቂ ከሆኑ በኋላም ይጠቅማቸዋል።