في سنة ٢٠٢٣،‏ ذكر خبراء الصحة أن الوحدة صارت مشكلة صحيَّة عالميَّة يجب محاربتها.‏ فهل يمكن أن نربح هذه الحرب؟‏

•    ذكر الدكتور فيفيك مورثي،‏ الجرَّاح العام للولايات المتحدة:‏ «تُشكِّل الوحدة والعزلة تهديدًا خطيرًا لصحتنا وسلامتنا».‏ لكنه أضاف:‏ «لدينا القوة لمواجهة هذا التهديد».‏ كيف؟‏ «بأخذ خطوات صغيرة كل يوم لنقوِّي علاقاتنا بالآخرين».‏ a

 العزلة ليست السبب الوحيد للشعور بالوحدة.‏ فالبعض يشعرون بالوحدة حتى لو كانوا بين مجموعة من الناس.‏ ولكن مهما كان سبب الوحدة،‏ يستطيع الكتاب المقدس أن يساعدنا.‏ فهو يحتوي على نصائح عملية تعلِّمنا كيف نقوِّي صداقاتنا،‏ ونحارب بالتالي مشاعر الوحدة.‏

 تواصَلْ جيدًا مع الآخرين.‏ هذا لا يعني فقط أن تعبِّر لهم عن مشاعرك،‏ بل أيضًا أن تصغي إليهم بانتباه.‏ فكلَّما أظهرت للآخرين أنك تهتمُّ بهم،‏ صارت علاقتك بهم أقوى.‏

•    مبدأ الكتاب المقدس:‏ «لا تهتمُّوا بمصلحتكم فقط،‏ بل بمصلحة غيركم أيضًا».‏ —‏ فيلبي ٢:‏٤‏.‏

 وسِّع دائرة أصدقائك.‏ جرِّب أن تبني صداقات مع أشخاص أكبر أو أصغر منك،‏ أو مع أشخاص من حضارة أو جنسية أخرى.‏

•    مبدأ الكتاب المقدس:‏ «كونوا .‏.‏.‏ متَّسِعين».‏ —‏ ٢ كورنثوس ٦:‏١٣‏.‏

 لتعرف أكثر كيف تبني صداقات قوية مع الآخرين،‏ اقرإ المقالة «‏إشباع حاجتنا إلى الصداقة‏».‏