في هذه الأيام الأخيرة،‏ نواجه الكثير من الضيقات.‏ وأحيانًا نشعر أنها أصعب من أن نتحملها.‏ ولكن إذا بقينا قريبين من يهوه،‏ فهو سيساعدنا أن نتحمل أقسى الظروف.‏ (‏إش ٤٣:‏٢،‏ ٤‏)‏ فكيف نقترب من يهوه وقت الضيقات؟‏

الصلاة.‏ حين نفتح قلبنا ليهوه،‏ يعطينا السلام ويرفع معنوياتنا،‏ وهذا يساعدنا أن نتحمل.‏ —‏ في ٤:‏٦،‏ ٧؛‏ ١ تس ٥:‏١٧‏.‏

الاجتماعات.‏ اليوم أكثر من أي وقت،‏ نحتاج إلى الطعام الروحي والعشرة اللذين يؤمِّنهما لنا يهوه في الاجتماعات.‏ (‏عب ١٠:‏٢٤،‏ ٢٥‏)‏ وعندما نستعد للاجتماعات،‏ نحضرها،‏ ونشارك فيها،‏ نستفيد كاملًا من مساعدة روح يهوه.‏ —‏ رؤ ٢:‏٢٩‏.‏

الخدمة.‏ يسهل علينا أن نركِّز على الأشياء الإيجابية إذا عملنا كل جهدنا كي نبقى نشيطين في الخدمة.‏ كما أن الخدمة تقوِّي صداقتنا مع يهوه والإخوة الذين نعمل معهم.‏ —‏ ١ كو ٣:‏٥-‏١٠‏.‏

احضر الفيديو يهوه يضمُّك‏،‏ ثم جاوب على هذه الأسئلة:‏

• ماذا ساعد مالو أن تبقى قريبة من يهوه خلال ظروفها الصعبة؟‏

• كيف تشجعنا كلمات المزمور ٣٤:‏١٨ في ضيقاتنا مثلما شجعت مالو؟‏

• كيف يُظهر ما حصل مع مالو أن يهوه يعطينا في الضيقات «القدرة التي تفوق ما هو عادي»؟‏ —‏ ٢ كو ٤:‏٧