يمكنكم ايجاد العون

تساءل رجل سويسري في الـ‍ ٢٨ من عمره:‏ ‹تسع وأربعون حبة منوم في الفنجان.‏ هل اتناولها ام لا؟‏›.‏ لقد تخلت عنه زوجته وتركه أولاده،‏ فتملكته كآبة عارمة.‏ لكن بعد ان تناول الجرعة،‏ قال لنفسه ‹لا،‏ لا اريد ان اموت!‏›.‏ ولحسن التوفيق،‏ نجا ليخبر قصته.‏ فالنزعات الانتحارية لا تؤدي دائما الى الموت.‏

قال ألكس كروزبي الذي يعمل في مراكز مكافحة الامراض والوقاية منها في الولايات المتحدة بشأن محاولات انتحار المراهقين:‏ «اذا استطعتم تأخير محاولة الانتحار ولو بضع ساعات،‏ يمكنكم الحؤول دون حدوثها.‏ فتدخلكم قد يمنع عددا كبيرا من الاشخاص من النجاح في مسعاهم وينقذ حياتهم».‏

وفيما كان البروفسور هيساتشي كوروساوا يعمل في مركز الطوارئ والانقاذ في كلية الطب في اليابان،‏ ساعد مئات الاشخاص الميالين الى الانتحار على استعادة رغبتهم في الحياة.‏ نعم،‏ ان التدخل بطريقة ما يمكن ان ينقذ حياة الكثيرين.‏ فأي عون يلزم؟‏

مواجهة المشاكل الضمنية

كما ذُكر في المقالة السابقة،‏ يقول الباحثون ان ٩٠ في المئة من الذين انتحروا كانوا مصابين  باضطرابات نفسية او يعانون مشاكل تتعلق بإساءة استعمال المواد المسببة للادمان.‏ لذلك،‏ تقول إيف ك.‏ موشتشتسكي من المعهد الوطني للصحة العقلية في الولايات المتحدة:‏ «ان الامل بالقضاء على انتحار الاشخاص من كل فئات الاعمار يتوقف على معالجة الاضطرابات العقلية والاضطرابات المتعلقة بإساءة استعمال المواد المسبِّبة للادمان».‏

لكنَّ المؤسف ان الذين يعانون هذه الاضطرابات لا ينشدون عادة المساعدة.‏ ولمَ لا؟‏ «بسبب نظرة التحامل الشديد في المجتمع»،‏ كما يعلق يوشيتومو تاكاهاشي من معهد الطب النفسي المتروبوليتي في طوكيو.‏ ويضيف قائلا انه بسبب هذا التحامل،‏ حتى الاشخاص الذين يدركون نوعا ما انهم يعانون علة نفسية يترددون في طلب معالجة فورية.‏

لكنَّ البعض لا يردعهم الخجل.‏ فثمة مذيع مشهور يدعى هيروشي أوڠاوا قضى ١٧ سنة يُعدّ ويقدم برنامجا تلفزيونيا في اليابان،‏ اعترف علنا انه يعاني الكآبة وانه وصل الى شفير الانتحار.‏ قال أوڠاوا:‏ «تشبَّه الكآبة بزكام».‏ فأي كان يمكن ان يلتقطه،‏ كما اوضح،‏ لكنَّ شفاءه ممكن.‏

تحدثوا الى شخص ما

يقول بيلا بودا،‏ المسؤول الصحي الهنڠاري،‏ المقتبس منه سابقا:‏ «عندما يكون شخص وحيدا مع مشاكله،‏ يراها عادة اضخم بكثير مما هي عليه ولا يرى املا في حلها».‏ ويؤكد هذا التعليق حكمة مثل قديم في الكتاب المقدس:‏ «المعتزل يطلب شهوته.‏ بكل مشورة يغتاظ».‏ —‏ امثال ١٨:‏١‏.‏

اصغوا الى هذه الكلمات الحكيمة.‏ لا تسمحوا  لنفسكم بأن تتخبطوا وحدكم في بحر من المشاكل الشخصية الساحقة.‏ ابحثوا عن شخص يمكنكم الوثوق به وتستطيعون ان تبوحوا له بمكنونات قلبكم.‏ ‹لكن›،‏ قد تقولون،‏ ‹لا يوجد احد استطيع التحدث اليه›.‏ كثيرون يخالجهم شعور مماثل،‏ كما يقول الاختصاصي في الصحة العقلية الطبيب ناووكي ساتو.‏ ويذكر ساتو ايضا ان المرضى قد يتجنبون الافضاء بمشاكلهم الى آخرين لأنهم لا يرغبون في اظهار ضعفهم.‏

فإلى اين يمكن ان يلجأ المرء لإيجاد اذن صاغية؟‏ في اماكن كثيرة،‏ يمكن اللجوء الى مراكز مكافحة الانتحار او الى الخدمات الهاتفية للمساعدة على حل الازمات او الى اي طبيب ذي صيت جيد يعالج المشاكل العاطفية.‏ لكنَّ بعض الخبراء يعترفون ايضا بمصدر آخر للمساعدة —‏ الدين.‏ فكيف يمكن ان يساعد ذلك؟‏

ايجاد العون اللازم

ثمة معوَّق في بلغاريا يدعى مارين،‏ صارت تنتابه رغبة جامحة في قتل نفسه.‏ لكن ذات يوم وجد صدفة مجلة برج المراقبة الدينية،‏ التي يصدرها شهود يهوه.‏ فتجاوب مع الدعوة في المجلة التي تشجع على قبول زيارة من شهود يهوه.‏ يوضح مارين النتيجة:‏ «تعلمت منهم ان الحياة هبة من ابينا السماوي واننا لا نملك حق ايذاء نفسنا او انهاء حياتنا عمدا.‏ وهكذا،‏ زالت رغبتي السابقة في الانتحار،‏ ورغبت في الحياة مجددا!‏».‏ ونال مارين ايضا الدعم الحبي من الجماعة المسيحية.‏ ورغم انه ما زال معوَّقا،‏ يقول:‏ «ان ايامي اليوم يسودها الفرح والهدوء،‏ وهي مليئة بأمور سارة اقوم بها —‏ حتى ان الوقت لا يتسع لإنجازها كلها!‏ وأنا ادين بهذا ليهوه ولشهوده».‏

والشاب السويسري المذكور في مستهل المقالة نال ايضا مساعدة من شهود يهوه.‏ وهو يعلق اليوم على «لطف عائلة مسيحية» استضافته في بيتها.‏ ويضيف:‏ «لاحقا،‏ صار اعضاء الجماعة [شهود يهوه] يتناوبون على دعوتي الى تناول الطعام معهم يوما بعد يوم.‏ وما ساعدني ليس فقط استقبالي بترحاب بل ايضا التمكن من التكلم مع احد».‏

وقد تشجع هذا الرجل كثيرا بما درسه في الكتاب المقدس،‏ وخصوصا عندما تعلم عن المحبة التي يكنّها الاله الحقيقي يهوه للجنس البشري.‏ (‏يوحنا ٣:‏١٦‏)‏ فلدى يهوه اللّٰه اذنان صاغيتان ليسمع لكم حين ‹تسكبون قدامه قلوبكم›.‏ (‏مزمور ٦٢:‏٨‏)‏ و‹عيناه تجولان في كل الارض› لا لتجد الاخطاء في الناس بل «ليتشدد مع الذين قلوبهم كاملة نحوه».‏ (‏٢ أخبار ١٦:‏٩‏)‏ يؤكد لنا يهوه:‏ «لا تخف لأني معك.‏ لا تتلفت لأني الهك.‏ قد  ايدتك وأعنتك وعضدتك بيمين برّي».‏ —‏ اشعياء ٤١:‏١٠‏.‏

وفي ما يتعلق بوعد اللّٰه بعالم جديد،‏ قال الرجل السويسري:‏ «لقد خفف كثيرا من وطأة تثبطي».‏ وهذا الرجاء،‏ الموصوف بأنه «مرساة للنفس»،‏ يشمل الوعد بحياة ابدية في فردوس على الارض.‏ —‏ عبرانيين ٦:‏١٩؛‏ مزمور ٣٧:‏١٠،‏ ١١،‏ ٢٩‏.‏

حياتكم مهمة للآخرين

صحيح انكم قد تواجهون حالات تجعلكم تشعرون بوحدة تامة وبأن موتكم لن يهم احدا.‏ لكن تذكروا:‏ هناك فرق شاسع بين الشعور بالوحدة وكونكم فعلا وحيدين.‏ ففي ازمنة الكتاب المقدس مرّ النبي ايليا بمرحلة من الكآبة.‏ وقال ليهوه:‏ «قتلوا انبياءك بالسيف فبقيت انا وحدي».‏ نعم،‏ لقد شعر ايليا بوحدة تامة —‏ وذلك لسبب وجيه.‏ فقد قُتل الكثير من اصدقائه الانبياء،‏ وسُلِّط السيف فوق عنقه،‏ وقضى فترة هاربا لينجو بحياته.‏ لكن هل كان فعلا وحيدا؟‏ كلا.‏ لقد جعله يهوه يدرك ان حوالي ٠٠٠‏,٧ شخص امين كانوا مثله يحاولون بإخلاص ان يخدموا الاله الحقيقي في تلك الاوقات العصيبة.‏ (‏١ ملوك ١٩:‏١-‏١٨‏)‏ فماذا عنكم؟‏ هل من المعقول ألّا تكونوا وحدكم بقدر ما تشعرون؟‏

هنالك اشخاص يهمهم امركم.‏ قد تفكرون في والديكم،‏ رفيق زواجكم،‏ اولادكم،‏ وأصدقائكم.‏ لكن هنالك المزيد ايضا.‏ فبين شهود يهوه،‏ يمكن ان تجدوا مسيحيين ناضجين يهتمون بكم،‏ يصغون اليكم،‏ ويصلون معكم ولأجلكم.‏ (‏يعقوب ٥:‏١٤،‏ ١٥‏)‏ حتى لو خذلكم كل انسان ناقص،‏ فهنالك مَن لن يترككم ابدا.‏ قال الملك داود الذي عاش قديما:‏ «ان ابي وأمي قد تركاني والرب يضمني».‏ (‏مزمور ٢٧:‏١٠‏)‏ نعم ان يهوه  ‏«يهتم بكم».‏ (‏١ بطرس ٥:‏٧‏)‏ فلا تنسوا ابدا انكم اعزاء في عينيه.‏

ان الحياة هبة من اللّٰه.‏ صحيح انها قد تبدو احيانا عبئا اكثر منها هبة.‏ لكن هل يمكنكم ان تتخيلوا شعوركم لو منحتم احدا هدية قيمة فرماها قبل ان يستعملها؟‏ نحن البشر الناقصين بالكاد بدأنا نستعمل هبة الحياة.‏ فالكتاب المقدس يقول عن الحياة التي نعيشها اليوم انها ليست «الحياة الحقيقية» في نظر اللّٰه.‏ (‏١ تيموثاوس ٦:‏١٩‏)‏ نعم،‏ في المستقبل القريب سننعم بحياة ذات قصد تمنحنا اقصى درجات الاكتفاء والسعادة.‏ وكيف ذلك؟‏

يقول الكتاب المقدس:‏ «سيمسح [اللّٰه] كل دمعة من عيونهم،‏ والموت لا يكون في ما بعد،‏ ولا يكون نوح ولا صراخ ولا وجع في ما بعد.‏ فالأمور السابقة قد زالت».‏ (‏كشف ٢١:‏٣،‏ ٤‏)‏ حاولوا ان تتخيلوا كيف ستكون حياتكم عندما تتحقق هذه الكلمات.‏ خذوا وقتكم.‏ حاولوا ان تخلقوا في ذهنكم صورة كاملة نابضة بالحياة.‏ وهذه الصورة ليست مجرد خيال لا قيمة له.‏ وفيما تتأملون في كيفية تعامل يهوه مع شعبه في الماضي،‏ ستعظم ثقتكم به وتصبح هذه الصورة حقيقية اكثر بالنسبة اليكم.‏ —‏ مزمور ١٣٦:‏١-‏٢٦‏.‏

قد يمضي بعض الوقت قبل ان تستعيدوا تماما رغبتكم في الحياة.‏ فواظبوا على الصلاة الى «إله كل تعزية،‏ الذي يعزينا في كل ضيقتنا».‏ (‏٢ كورنثوس ١:‏٣،‏ ٤؛‏ روما ١٢:‏١٢؛‏ ١ تسالونيكي ٥:‏١٧‏)‏ وسيمنحكم يهوه القوة التي تحتاجون اليها.‏ كما انه سيعلمكم ان الحياة تستحق العيش.‏ —‏ اشعياء ٤٠:‏٢٩‏.‏

‏[الاطار/‏الصورة في الصفحة ٩]‏

كيف يمكنكم مساعدة شخص ميال الى الانتحار

ماذا ينبغي ان تفعلوا عندما يبوح لكم احد برغبته في الانتحار؟‏ تنصح مراكز مكافحة الامراض والوقاية منها في الولايات المتحدة:‏ «كونوا مستمعين جيادا».‏ دعوه يعبّر عما يجيش في صدره.‏ لكن في حالات كثيرة،‏ يكون الشخص الميال الى الانتحار منطويا على نفسه ومتحفظا في الكلام.‏ فاعترفوا بحقيقة الالم او اليأس الذي يعانيه.‏ وقد تنجحون في جعله يبوح لكم بمكنونات قلبه اذا ذكرتم بلطف بعض التغييرات الخصوصية التي لاحظتموها في تصرفه.‏

وحين تصغون،‏ أظهروا التقمص العاطفي.‏ تقول مراكز مكافحة الامراض والوقاية منها:‏ «من المهم ان تؤكدوا للشخص ان حياته تهمكم وتهم الآخرين ايضا».‏ دعوه يعلم كم سيسحقكم موته،‏ انتم والآخرين.‏ وساعدوا الشخص على الادراك ان خالقه يهتم به.‏ —‏ ١ بطرس ٥:‏٧‏.‏

ينصح الخبراء ايضا بالتخلص من كل ما يمكن ان يلجأ اليه الشخص للانتحار —‏ وخصوصا الاسلحة النارية.‏ وإذا بدا الوضع خطرا،‏ فقد ترغبون في تشجيع الشخص على طلب مساعدة طبية.‏ وفي الحالات القصوى،‏ قد لا يكون امامكم خيار سوى اللجوء الى الخدمات الطبية التي تُعنى بمثل هذه الحالات الطارئة.‏

‏[الاطار في الصفحة ١١]‏

‏‹هل يسامحني اللّٰه على تفكيري في الانتحار؟‏›‏

ساعدت معاشرة شهود يهوه الكثيرين ان يتغلبوا على الافكار الانتحارية.‏ رغم ذلك،‏ لا احد اليوم مستثنى من الاحداث المجهدة في الحياة او الكآبة.‏ والمسيحيون الذين فكروا في الانتحار يكافحون غالبا مشاعر ذنب قوية.‏ غير ان هذا الشعور بالذنب لا يعمل إلّا على زيادة اعبائهم.‏ فكيف يمكن معالجة هذه المشاعر؟‏

من المهم الملاحظة ان بعض النساء والرجال الامناء في ازمنة الكتاب المقدس عبّروا بشدة عن مشاعر سلبية ازاء الحياة.‏ فرفقة،‏ زوجة الاب الجليل اسحق،‏ التي كانت مرة مكتئبة جدا بسبب مشكلة عائلية قالت:‏ «مللت حياتي».‏ (‏تكوين ٢٧:‏٤٦‏)‏ وأيوب الذي عانى خسارة اولاده،‏ صحته،‏ ثروته،‏ ومكانته الاجتماعية،‏ قال:‏ «قد كرهَت نفسي حياتي».‏ (‏ايوب ١٠:‏١‏)‏ وصرخ موسى مرة الى اللّٰه:‏ «اقتلني قتلا».‏ (‏عدد ١١:‏١٥‏)‏ وقال مرة ايليا،‏ احد انبياء اللّٰه:‏ «قد كفى الآن يا رب خذ نفسي».‏ (‏١ ملوك ١٩:‏٤‏)‏ كما ردَّد النبي يونان مرارا:‏ «موتي خير من حياتي».‏ —‏ يونان ٤:‏٨‏.‏

فهل أدان يهوه هؤلاء الافراد بسبب الطريقة التي كانوا يشعرون بها؟‏ كلا.‏ حتى انه ابقى تعابيرهم في الكتاب المقدس.‏ لكن من الحيوي الملاحظة ان لا احد من هؤلاء الامناء ترك مشاعره تقوده الى الانتحار.‏ وقد قدرهم يهوه وأراد ان يحيوا.‏ وفي الواقع يهتم يهوه حتى بحياة الاشرار.‏ فهو يحثهم ان يغيروا طرقهم و‹يحيوا›.‏ (‏حزقيال ٣٣:‏١١‏)‏ فكم بالحري يرغب في ان يحيا الذين يسعون الى ربح رضاه!‏

لقد زوّدنا اللّٰه ذبيحة ابنه الفدائية،‏ الجماعة المسيحية،‏ الكتاب المقدس،‏ وامتياز الصلاة.‏ وخط الاتصال باللّٰه هذا —‏ الصلاة —‏ لا يكون مشغولا ابدا.‏ فاللّٰه يستطيع ان يسمع،‏ لا بل يسمع كل الذين يقتربون اليه بقلب مخلص ومتواضع.‏ «فلنقترب إذا بحرية كلام من عرش النعمة،‏ لكي ننال رحمة ونجد نعمة للعون في حينه».‏ —‏ عبرانيين ٤:‏١٦‏.‏

‏[الاطار في الصفحة ١٢]‏

هل خسَّركم الانتحار احد احبائكم؟‏

عندما ينتحر احد،‏ يعاني اعضاء عائلته ورفقاؤه الاحماء تشويشا فكريا مروِّعا.‏ فيلوم كثيرون انفسهم على المأساة.‏ ويتفوهون بعبارات مثل:‏ «لو استطعت على الاقل ان اقضي معه وقتا اكثر في ذلك اليوم»،‏ «لو استطعت ان اضبط لساني آنذاك»،‏ «يا ليتني فعلت المزيد لأساعده».‏ وذلك يعني:‏ «لو فعلت كذا وكذا لكان من احبه موجودا اليوم بيننا».‏ فهل من المنطقي ان يحمِّل المرء نفسه مسؤولية انتحار شخص آخر؟‏

تذكروا انه من السهل جدا تمييز مؤشرات الميل الى الانتحار بعد ان ينتهي الامر.‏ لكن قبل وقوعه يكون الوضع مختلفا.‏ فالكتاب المقدس يقول:‏ «القلب يعرف مرارة نفسه.‏ وبفرحه لا يشاركه غريب».‏ (‏امثال ١٤:‏١٠‏)‏ فأحيانا يستحيل تمييز ما يشعر به الشخص الآخر او يفكر فيه.‏ وأناس كثيرون ممَّن يميلون الى الانتحار يعجزون عن التعبير بشكل ملائم عن المشاعر التي تنتابهم،‏ حتى لأعضاء العائلة الاحماء.‏

يقول كتاب التعبير عن الاسى بالكلمات ‏(‏بالانكليزية)‏ عن المؤشرات التي تميز ميل الشخص الى الانتحار:‏ «الحقيقة هي انه من الصعب عادة تمييز هذه المؤشرات».‏ ويضيف الكتاب نفسه انه حتى لو تعرفتم على بعض العلامات،‏ لا يضمن ذلك بحد ذاته ان تحولوا دون حصول الانتحار.‏ فعوض ان تعذبوا نفسكم،‏ يمكنكم ان تجدوا العزاء في كلمات الملك الحكيم سليمان:‏ «الاحياء يعلمون انهم سيموتون.‏ اما الموتى فلا يعلمون شيئا».‏ (‏جامعة ٩:‏٥‏)‏ فالميت الذي تحبونه لا يتعذب في هاوية نارية.‏ والكرب العاطفي والفكري الذي ادّى الى اقدامه على الانتحار انتهى.‏ انه لا يتعذب بل هو راقد.‏

وقد يكون من الافضل ان تركزوا الآن على خير الاحياء،‏ بمن فيهم انتم.‏ فقد تابع سليمان:‏ ‹كل ما تجده يدكم لتفعلوه فافعلوه بقوتكم› ما دمتم على قيد الحياة.‏ (‏جامعة ٩:‏١٠‏)‏ وثقوا بأن آمال الحياة المستقبلية للذين انتحروا هي في يد يهوه،‏ ‹أبي المراحم الرقيقة وإله كل تعزية›.‏ —‏ ٢ كورنثوس ١:‏٣‏.‏ *

‏[الحاشية]‏

‏[الصورتان في الصفحة ٨]‏

تحدثوا الى شخص ما

‏[الصورة في الصفحة ١٠]‏

حياتكم تهم الآخرين