كلنا نشعر بالحزن من وقت إلى آخر.‏ إلا أن هذه المشاعر لا تدل على ضعف روحي.‏ فحتى يهوه شعر بالحزن أحيانًا.‏ (‏تك ٦:‏٥،‏ ٦‏)‏ ولكن ما العمل إذا كان الحزن يخنقنا معظم الوقت أو حتى كل الوقت؟‏

اطلب المساعدة من يهوه.‏ صحتنا النفسية والعقلية مهمة بالنسبة إلى يهوه.‏ وهو يعرف متى نفرح ومتى نحزن.‏ ويفهم لمَ نفكر ونشعر بهذه الطريقة.‏ (‏مز ٧:‏٩ب‏)‏ والأهم أن يهوه يهتم بنا ويقدر أن يساعدنا لنتحكم بمشاعر الحزن أو حتى الاكتئاب.‏ —‏ مز ٣٤:‏١٨‏.‏

اهتم بصحتك النفسية.‏ قد تؤثر المشاعر السلبية على فرحنا وعلاقتنا بيهوه.‏ لهذا السبب ضروري أن نحمي قلبنا،‏ أي كل ما نحن عليه في الداخل.‏ —‏ أم ٤:‏٢٣‏.‏

احضر الفيديو كيف يشعر إخوتنا بالسلام رغم الاكتئاب‏،‏ ثم جاوب على هذه الأسئلة:‏

• ماذا فعلت نيكي لتواجه الاكتئاب؟‏

  كباوج

• لماذا شعرت نيكي أنها بحاجة إلى مساعدة من طبيب؟‏ —‏ مت ٩:‏١٢

  كباوج

• كيف اتكلت نيكي على يهوه؟‏

  كباوج