আমি সকলোৱে কেতিয়াবা নহয় কেতিয়াবা দুখ অনুভৱ কৰোঁ। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এয়া নহয় যে আমাৰ বিশ্বাস কমি গৈছে। কিছুমান পৰিস্থিতিত যিহোৱাও দুখ অনুভৱ কৰিছিল। (আদি ৬:৫, ৬) কিন্তু আমি যদি প্ৰায়ে বা সদায় নিৰাশাত থাকোঁ, তেতিয়ানো কি কৰিম?

যিহোৱাৰ পৰা সহায় বিচাৰক। আমি কেনে অনুভৱ কৰিছোঁ এই কথা যিহোৱাৰ বাবে বহুত অৰ্থ ৰাখে। আমি কেতিয়া আনন্দ আৰু দুখত আছোঁ তেওঁ জানে। তেওঁ ভালদৰে বুজি পায় যে আমি যি চিন্তা কৰিছোঁ, সেয়া কিয় কৰিছোঁ আৰু যি অনুভৱ কৰিছোঁ, সেয়া কিয় কৰিছোঁ। (গীত ৭:৯খ) আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ, যিহোৱাই আমাৰ যত্ন লয়। যেতিয়া আমি নিৰাশাত থাকোঁ বা ডিপ্ৰেচনৰ লগত যুঁজি থাকোঁ, তেতিয়াও তেওঁ আমাক সহায় কৰিব পাৰে।—গীত ৩৪:১৮.

নিজৰ মন সুস্থ কৰি ৰাখক। ভয়, নিৰাশা আৰু চিন্তাৰ দৰে বেয়া ভাবনাবোৰৰ বাবে আমাৰ আনন্দ নাইকিয়া হʼব পাৰে। আনকি যিহোৱাৰ লগত থকা আমাৰ বন্ধুত্বও নাইকিয়া হʼব পাৰে। সেইবাবে, আমি নিজৰ “হৃদয়ক” ৰক্ষা কৰা উচিত অৰ্থাৎ নিজৰ ভিতৰৰ মনুষ্যত্বক, যʼত আমাৰ চিন্তা আৰু ভাবনাও জড়িত আছে।—হিতো ৪:২৩.

ডিপ্ৰেচনৰ সত্ত্বেও আমাৰ ভাই-ভনীয়ে কেনেকৈ প্ৰকৃত শান্তি লাভ কৰিছে নামৰ ভিডিঅʼখন চাওক। তাৰ পাছত তলত দিয়া প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ দিয়ক:

• ডিপ্ৰেচনৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ নিকিয়ে কি কি পদক্ষেপ লʼলে?

  উত্তৰ

• নিকিক ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত বুলি তেওঁক কিয় লাগিছিল?—মথি ৯:১২.

  উত্তৰ

• নিকিয়ে কি কি উপায়েৰে দেখুৱালে যে যিহোৱাই তেওঁক সহায় কৰিব বুলি তেওঁৰ ভৰসা আছিল?

  উত্তৰ