Глава 10

Колко е важен външният вид?

КАЗВАШ, че не харесваш как изглеждаш? Всъщност, малцина са онези (ако изобщо има такива), които са напълно доволни от своята външност. За разлика от Нарцис, който се влюбил в своето отражение върху водата, някои от нас едва ли не изпадат в депресия, когато се видят в огледалото.

‘Никак не си харесвам тялото — се оплаква 16–годишната Мария. — Мисля, че не изглеждам добре.’ Тринадесетгодишният Боб също се измъчва от това: ‘Не си харесвам косата, не ми харесва как стърчи отзад.’ И сякаш за да влоши положението още повече, външността на тийнейджърите може да се промени толкова бързо, че според един психолог, младите често „се чувствуват като чужденци в собствените си тела“. Затова мнозина са недоволни от своето лице, коса, фигура и телосложение.

Разбира се, сам Бог цени красотата. В Еклисиаст 3:11 се казва: „[Бог] е направил всяко нещо хубаво на времето му.“ И това как изглеждаш наистина може да окаже голямо въздействие върху начина, по който другите гледат на тебе и се отнасят към тебе. Д–р Джеймс П. Комър казва: „Външният вид на човека е част от мнението му за самия себе си. Той може да окаже въздействие върху самочувствието и върху това, което предприемаме и не предприемаме в живота.“ Следователно ползотворната загриженост за външния вид е разумно нещо. Но когато започнеш да му обръщаш толкова голямо внимание, че се отдръпваш от другите или не се харесваш, тогава тази загриженост престава да бъде ползотворна.

 Кой казва, че външността ти не е привлекателна?

Интересно, не винаги човек се измъчва от външния си вид поради истински физически недостатъци. Едно слабо момиче седи в класната стая и си мечтае да бъде малко по–закръглено, докато на съседната редица едно по–едричко момиче се оплаква колко е ‘дебело’. Откъде идва това неудовлетворение? Какво кара добре оформените младежи да смятат, че не са привлекателни?

Професорът по психиатрия Ричард М. Сарлъс казва: „Съзряването е период на преход, при който настъпва сериозна реорганизация на тялото. ... За да се справят с неловката ситуация на едно ново и променящо се тяло, повечето подрастващи разчитат на сигурността на своята възрастова група.“ Но под критичното око на твоите връстници това колко си висок, нисък, дебел или слаб, и особено формата на носа и ушите ти, може да се превърне в източник на голямо безпокойство. И когато другите получават повече внимание, или когато си укоряван за външността си, лесно можеш да започнеш да не се харесваш.

Налице е и убедителното влияние на телевизията, книгите и филмите. Привлекателни мъже и жени ни гледат от телевизионния екран и от страниците на списанията, рекламирайки всичко възможно — от парфюми до моторни дърворезачки. Така средствата за масова информация искат да те накарат да повярваш, че ако не си безупречна красавица или мускулест мъжага, по–добре да се завреш в  някоя дупка, където хора не минават, или най–малкото да се откажеш да бъдеш добре приет или щастлив.

Не оставяй ‘да те вкарат в своя калъп’!

Но преди да направиш извода, че си ‘грозното патенце’, се запитай до каква степен твоите физически недостатъци са действителни, или въображаеми. Дали тази характеристика на лицето ти, от която си недоволен (или за която ти се подиграват), наистина е толкова непривлекателна? Или другите са те накарали да мислиш така? Библията съветва: „Не оставяйте света покрай вас да ви вкара в калъпа си.“ — Римляни 12:2, „Филипс“.

Помисли за следното: Кой всъщност пропагандира идеята, че ако искаш да бъдеш приет, да имаш успех или щастие, трябва да изглеждаш по определен начин? Не са ли това производителите и рекламната индустрия, които извличат печалба, ако ти следваш някаква модна диета или си купуваш скъпа козметика? Защо да ги оставяш да оформят мисленето ти? И ако връстниците ти критикуват твоята външност, дали правят това, за да ти помогнат, или за да те унизят? И ако е второто, тогава кой има нужда от такива ‘приятели’?

 Освен това Библията те съветва „да насочиш сърцето си към проницателност“. (Притчи 2:2, NW) Проницателността ще ти помогне да гледаш на своите физически характеристики обективно и да не вярваш на пропагандата на средствата за информация. Малцина са онези, които ще изглеждат като манекени от висша класа. А и „красотата е като сапунен мехур“. (Притчи 31:30, „Баингтън“) Хората, които получават пари за външността си, са на върха за кратко време, преди да бъдат сменени с нови, свежи лица. Освен това често за външността им се правят чудеса с помощта на грима, осветлението и фотографското умение. (Някои хора биват шокирани, като видят как изглеждат звездите без екипите, поддържащи красотата им!)

Следователно нямаш основания да изпадаш в депресия, защото не изглеждаш като някоя телевизионна звезда или фотомодел от списание. Нито пък твоите връстници са авторитет относно това колко висок, нисък или слаб трябва да изглежда човек, за да бъде привлекателен. Ако се чувствуваш добре относно това как изглеждаш, не слушай връстниците си. Каква ирония е фактът, че често това, от което ти не си доволен във външния си вид, може да кара другите да ти завиждат.

Изглеждай по най–добрия за теб начин!

Понякога младежите имат основателни причини за загриженост относно външността си: нездрава кожа на лицето, наднормено тегло, крив нос, стърчащи уши, прекалено нисък ръст. Разбира се, тъй като си подрастващ, външният ти вид още ще се променя. Акне, промени в теглото и светкавично (или мъчително бавно) израстване на височина са кошмарът на юношеската възраст. Но с течение на времето много от тях биват разрешени.

Други остават. И много младежи трябва да се примирят с факта, че външността им не е нищо особено. Авторът Джон Килинджър казва: „За повечето хора това, че не са красавци е един от най–мъчителните факти в живота, факт, който те разбират рано и рядко се избавят от него през целия си живот.“ Но ти можеш да изглеждаш по най–добрия за теб начин!

 Пластичната операция е скъп и може би рискован начин за поправяне на физически недостатъци. * Но обикновената хигиена е евтина и може да направи много за твоя привлекателен външен вид. Възможно е косата ти да няма блясъка на косата на киноартист или на филмова красавица, но може да е чиста; чисто може да е и лицето ти, а също и ръцете и ноктите. Белите зъби и чистите, розови венци ще направят всяка усмивка по–очарователна. Дали имаш проблем с наднормено тегло? С един режим на хранене и упражнения (може би под надзора на лекар) можеш да постигнеш много за нормализиране на теглото си.

С разрешението на родителите си можеш също да опиташ различни стилове на обличане и прическа, които подчертават положителните ти физически качества и прикриват недостатъците ти. Например, според авторката Шарън Фелтън, големият нос може да бъде направен незабележим, ако прическата на момичето „е обемна или косата е вързана високо“. Острите, ъгловати черти на лицето могат да бъдат смекчени от „вълниста или къдрава коса“, а внимателното използуване на грим може да прикрие някои дефекти по лицето на момичето. Дали си момче, или момиче, ти можеш да постигнеш много и с подбора на дрехите. Избери такива цветове, които подчертават тена ти, и модели, които ти помагат да изглеждаш добре. Мисли за линията на дрехата: отвесното райе прави фигурата по–слаба, а водоравното — точно обратното!

Да, като полагаш усилия и проявяваш находчивост, ще можеш да си създадеш приятен външен вид, дори и ако той не ти е природна даденост.

Необходимост от равновесие

Макар че е важно да обръщаш внимание на външността  си, трябва да внимаваш също да не превръщаш това в най–важното нещо в своя живот. Дали ти е направило впечатление колко малко Библията говори за външния вид на хората? Защо не ни е казано как е изглеждал Авраам, или Мария, или дори Исус? Явно за Бога това не е нещо важно.

Интересно е да се отбележи, че веднъж Бог отхвърлил от царската длъжност един младеж на име Елиав, който бил с поразяващо телосложение! Йехова Бог обяснил на пророка Самуил: „Не гледай на лицето му, нито на високия му ръст ...; защото не е както гледа човек, понеже човек гледа на лице, а Господ гледа на сърце.“ (1 Царе 16:6, 7) Колко е утешително да знаем, че за Бога, за Онзи, който наистина е от значение за нас, външният ни вид не е най–важното нещо! ‘Той гледа сърцето.’

Помисли и за това: Нима външният вид на повечето ти приятели не е просто обикновен? И дали ще отпечатат снимката на някой от двамата ти родители на корицата на някое модно списание? Вероятно не. Но като познаваш хубавите им качества, рядко се замисляш за това как изглеждат! Ти също имаш ценни качества като личност и те са далеч по–важни от физическите недостатъци — действителни или въображаеми.

Въпреки всичко обаче външният вид е важен за твоите връстници и може би те ти оказват натиск да следваш техния начин на обличане и прически. Как трябва да отговориш на този натиск?

[Бележки под линия]

Въпроси за обсъждане

□ Защо младите хора са толкова загрижени за това как изглеждат? Какво мислиш ти за своята външност?

□ Какъв възглед за значението на външността пропагандират средствата за масова информация и твоите връстници? Как трябва да реагираш ти на това влияние?

□ Кои са някои от начините за справяне с акнето?

□ Как можеш да изглеждаш по най–добрия за теб начин? Защо е необходимо равновесие в това отношение?

[Текст в блока на страница 82]

‘Никак не си харесвам тялото . . . Мисля, че не изглеждам добре.’

[Текст в блока на страница 88]

Ти притежаваш ценни качества, които далеч надхвърлят каквито и да било физически недостатъци

 [Блок/Снимка на страници 84, 85]

‘Нищо ли не мога да направя с тия пъпки?’

Младежките пъпки, наречени акне, са заболяване на кожата, което оставя петна и дори белези, причинени от възпаления, черни точки и други кожни проблеми. За много младежи акнето е сериозно заболяване, а не само временно състояние, което преминава за няколко месеца. От него страдат хора от всички възрасти, но юношите са най–засегнати. Според някои специалисти около 80 процента от тях развиват акне в различна степен.

Не е учудващо, че когато 2000 тийнейджъри били запитани какво харесват най–малко в себе си, проблемите с кожата далеч надминали всяко друго оплакване. Една девойка на име Сандра, която имала тежко акне, още докато била в средното училище, си спомня: „Акнето ми беше толкова тежко, че винаги криех лицето си от другите хора. Стеснявах се, защото се срамувах от начина, по който изглеждах. ... Външният ми вид беше ужасен.“ — Списание Co-Ed [„Ко–Ед“].

Защо това бедствие се появява през юношеските години — времето, когато искаш да изглеждаш най–добре? Защото съзряваш. С влизането в пубертета мастните жлези в кожата засилват дейността си.

Какво става? The World Book Encyclopedia [„Световна енциклопедия“] обяснява това с прости думи: Всяка жлеза изпразва своя секрет в космения фоликул — тоест, в миниатюрната торбичка, която заобикаля всеки косъм. Обикновено мазнината се оттича през порите на кожата, но понякога някоя пора се запушва и мазнината не може да излезе достатъчно бързо. Запушената пора се превръща в пъпка, наречена черна точка, защото затворената там мазнина се окислява, изсъхва и става черна. Когато се образува гной, се получава гнойна пъпка. Когато в затворената мазнина се развият бактерии, се образува киста. Именно кистите оставят постоянни белези. Ако не са инфектирани, пъпките не оставят белези, но те често биват инфектирани, когато биват изстисквани или пробивани, затова не ги изстисквай и не ги пробивай!

Интересно е да се отбележи, че напрежението и емоционалният смут могат да активират мастните жлези. При някои хора една огромна пъпка ‘разцъфтява’ точно  преди някое важно събитие или преди или по време на изпити. Така че думите на Исус са практичен съвет: „Затова, не се безпокойте за утре, защото утрешният ден ще се безпокои за себе си.“ — Матей 6:34.

За съжаление не съществува чудодейно лечение. Но има лекарства, давани без рецепта, като например, гелове, лосиони, тоалетни води, сапуни и маски за лице, които съдържат бензоилов прекис (с антибактериално въздействие), който може да помогне за контролирането на акнето. (Може да се потърси съвет от вашия семеен лекар, ако случаят е по–сериозен.) Много младежи са установили, че им помага основното почистване на кожата със сапун или с вода, съдържаща бензоилов прекис. Но избягвай мазни сапуни или козметика с мазни съставки.

Някои младежи са установили също, че като се грижат общо за здравето си — като са физически активни, излизат колкото се може повече на чист въздух и спят достатъчно, състоянието на тяхната кожа се подобрява. И макар че някои специалисти оспорват ползата от хранене без мазнини, избягването на непълноценната храна и балансираното хранене явно са разумни мерки.

Във всички случаи е необходимо търпение. Помни, че проблемът се е развивал известно време и е естествено, че няма да изчезне за една нощ. Сандра (спомената по–рано) казва: „Нужна беше около една година, за да се изчисти кожата ми изцяло, но още в рамките на първите шест седмици можех да видя положителни промени.“ Като се придържаш към своето лечение известно време, може да изпиташ облекчение.

Междувременно не позволявай на няколко пъпки да смачкат самочувствието ти или да ти попречат да разговаряш с другите. Макар че ти може да обръщаш голямо внимание на кожата си, други вероятно няма да я забелязват толкова, колкото си мислиш. Затова се опитай да поддържаш положителен, радостен дух. И направи каквото можеш за своето акне още сега!

[Снимка на страница 83]

Може би другите ти завиждат именно за това, което не харесваш в себе си

[Снимка на страница 86]

Младите хора често не съзнават, че фотомоделите от списанията имат на свое разположение цели екипи от сътрудници, поддържащи красотата им