Чувството за хумор помага при борбата с тежка болест

ОТ АВТОР, ПИШЕЩ ЗА „ПРОБУДЕТЕ СЕ!“ В ИСПАНИЯ

КОНЧИ е жизнерадостна жена на средна възраст, която се бори с рака вече седем години. Откакто за първи път ѝ поставили диагноза рак на гърдата, тя била оперирана седем пъти, за да се ограничат разсейките на злокачествения тумор. Как се справя Кончи?

Тя казва: „Когато лекарите ми съобщят лоши новини, ако чувствам, че е необходимо, плача, докато не излея цялата мъка, насъбрала се в мене. След това се опитвам да се върна към обичайните си дейности и да правя това, което ми доставя удоволствие, като например да уча китайски, да посещавам християнските конгреси и да ходя на почивка със семейството и приятелите си. Винаги помня думите на Исус: ‘Кой от вас, като се безпокои, може да прибави дори малко към продължителността на живота си?’“ (Матей 6:27, НС)

Тя добавя: „Освен това винаги се опитвам да запазя добро чувство за хумор. Шегувам се с лекарите, гледам филми, които ме разсмиват, и най–вече се опитвам редовно да поддържам връзка със своите приятели и роднини. Да имаш приятели, с които да се посмееш, е наистина много ободряващо. Веднъж, точно преди да ме оперират, приятели и роднини ми разказаха една смешна случка от предната вечер. Смях се толкова много, че влязох в операционната зала напълно спокойна.“

Кончи не е единствената, която е установила, че доброто чувство за хумор и положителната нагласа ни помагат да се справяме със здравословните проблеми. Съвременната медицина също признава голямата роля на хумора в борбата срещу болката и болестите.

Полезен за ума и тялото

Това твърдение не е ново. Преди три хиляди години цар Соломон писал: „Веселото сърце е благотворно лекарство.“ (Притчи 17:22) Испанският писател Лопе де Вега, който живял през XVII век, изразил тази мисъл по следния начин: „Ако се наслаждавахме на хумора, вероятно щяхме да сме по–здрави.“ В днешния напрегнат свят обаче изглежда, че всеки оставя хумора на заден план. Очевидно е, че живеем във века на възхода на техниката и залеза на хумора. В труда „Изкуството да се смееш“ се казва, че в днешното общество сякаш „Хомо сапиенс [човекът] е изместен от Хомо дигиталис“. Наистина, понякога изглежда, че  компютрите са изместили езика на смеха, жестовете и усмивките.

Доброто чувство за хумор помага на пациентите да мислят положително, да изпитват по–хубави чувства и да са по–уверени в постъпките си. Според една неотдавнашна статия от д–р Хайме Санс–Ортис, онколог и специалист по палиативна медицина, хуморът „улеснява общуването, засилва имунната система, облекчава болката, разсейва тревогите, намалява психическото и физическото напрежение, вдъхновява творческата мисъл и вдъхва надежда“.

Безценното чувство за хумор

Защо чувството за хумор е добро лекарство? Защото така можем да се справяме с различните ситуации, дори когато се сблъскваме с неблагоприятни обстоятелства. Д–р Санс–Ортис отбелязва: „Когато хуморът и смехът са част от ежедневието ни, имаме повече енергия, намаляваме умората и прогонваме самосъжалението.“

Разбира се, всеки човек се усмихва или се смее на различни неща, като понякога това зависи и от обществото, в което живее. Д–р Санс–Ортис обяснява: „Точно както всяко око възприема красотата по различен начин, така и хуморът зависи от ума на слушателя.“ Независимо от произхода или образованието ни, доброто чувство за хумор ни помага в общуването и е полезен отдушник за натрупалото се безпокойство и напрежение или за несигурността, която изпитваме. Щом като чувството за хумор е от такава помощ, как можем да го развием?

Първата стъпка е да спрем да се съсредоточаваме само върху проблемите или върху болестта си, а да се опитваме да намираме положителните страни във всяко нещо. Освен това трябва да се стараем да сме разумни, като отхвърляме неверните и неразумните мисли, които само преувеличават проблема. Можем да развием чувство за хумор и като се научим да гледаме на нещата от по–различна гледна точка. Не е необходимо винаги да се смеем или да се усмихваме, но ако виждаме нещо забавно в дадена ситуация, ще се справим по–лесно с нея. Д–р Санс–Ортис казва: „Хуморът веднага отвлича вниманието ни от тревогите и ни дава нов поглед върху проблема ..., като така ни помага да намерим ново решение за него.“

Разбира се, доброто чувство за хумор не е решение за всяка трудна ситуация, с която се сблъскваме в живота. Въпреки това, то ще ни помогне да се изправяме пред проблемите с положителна нагласа и да ги преодоляваме по по–уравновесен начин. Кончи признава: „Никак не е приятно да си болен, но не бива да губиш чувството си за хумор. Представям си, че животът ми е зеленчукова градина с най–различни растения, едно от които, за съжаление, е моята болест. Все пак се опитвам да го държа в ъгъла, за да не задуши другите растения. Разбира се, не мога да кажа, че съм победила рака, но продължавам да се радвам на живота, а това е изключително важно.“

[Снимка на страница 27]

Съпругът на Кончи, Феликс, и по–малката ѝ сестра Пили я насърчават много