Разкъсване на оковите на алкохолизма

„Баща ми беше алкохолик и аз последвах неговия пример. На дванайсет години вече пиех. Когато се ожених, се напивах всеки ден. Поведението ми стана агресивно и полицията често трябваше да се намесва, за да помага на семейството ми. Здравето ми се влоши. Вследствие на алкохола получих кръвоизлив в стомаха, при което имаше опасност за живота ми. След това развих цироза и анемия. Записвах се в групи за самолечение с надеждата да спра да пия, но всичко беше напразно. Чувствах се оплетен в някаква паяжина, от която не можех да се освободя.“ (ВИКТОР a, АРЖЕНТИНА)

ТАКИВА разкази се чуват често от хора, попаднали в примката на алкохола. Като Виктор, те се чувстват в капан, от който не виждат изход. Възможно ли е проблемите, породени от злоупотребата с алкохол, да бъдат преодолени или дори избегнати? Как може да стане това?

Осъзнаване на проблема

На първо място е много важно човекът, който е зависим от алкохола, и близките му да осъзнаят, че съществува проблем. Зависимостта е само малка част от проблема. Тя се развива за по–продължителен период от време, вследствие на редовна употреба на алкохол, като в началото може би количествата са били умерени. Интересно е, че за повечето катастрофи, прояви на насилие и социални проблеми, дължащи се на употребата на алкохол, не са виновни хора, които вече са развили зависимост към алкохола. Според Световната здравна организация (СЗО) „най–добрият начин да се намалят свързаните с алкохола проблеми в обществото е да се наблегне на ограничаването на умереното пиене, а не на пиянството“. (Курсивът наш.) Дали пиеш повече от допустимото според препоръките на здравните специалисти? Употребяваш ли алкохол в ситуации, които изискват пълното ти внимание и бързи рефлекси? Дали навиците ти за пиене причиняват проблеми в семейството ти или на работното ти място? Най–добрият начин човек да избегне сериозни проблеми след време е да признае, че пие твърде много и съответно да намали алкохола. Ако някой вече е развил алкохолна зависимост, е много по–трудно да се правят промени.

Често онези, които злоупотребяват с алкохол, отричат този факт. Те казват: „Не пия повече от останалите“ или „Мога да спра по всяко време“. Константин от Русия споделя: „Въпреки че алкохолът почти ме беше довършил, не смятах, че съм пристрастен към него, затова и не правех нищо, за да спра да пия.“ Марек от Полша си спомня: „Много пъти се  опитвах да спра, но така и не признах пред себе си, че съм алкохолик. Омаловажавах свързаните с това проблеми.“

Как може да се помогне на човек да осъзнае, че има проблем с пиенето, и да предприеме стъпки в това отношение? Той трябва първо да разбере, че проблемите му идват от злоупотребата с алкохол и че въздържанието ще подобри живота му. Както се казва в едно медицинско списание, мисленето му трябва да се промени от „пия, защото жена ми ме изостави и защото загубих работата си“ на „жена ми ме изостави и загубих работата си, защото пия“. („Ривю дю Пратисиен — Медсин Женерал“)

Ако искаш да помогнеш на човек, който е станал зависим от алкохола, да промени мисленето си по този начин, може да приложиш следните съвети: Слушай внимателно, задавай въпроси, които да позволят на човека да сподели какво чувства, проявявай съчувствие, така че той да усети разбиране от твоя страна, насърчавай го и при най–малкия напредък и недей да го критикуваш или да проявяваш нагласа, която би го възпряла да се изразява открито и да търси помощ. Може да бъде от полза също да го насърчиш да си направи два списъка с отговори на въпросите „Какво ще стане, ако продължа да пия?“ и „Какво ще стане, ако спра да пия?“.

Професионална помощ

Ако някой започне да злоупотребява с алкохол, това не означава, че този човек няма стойност или че за него няма надежда. Някои хора дори успяват сами да се справят с този проблем. Но може да се наложи зависимите от алкохола хора да потърсят професионална помощ, за да се откажат от вредния си навик. b При някои е достатъчно само амбулаторно лечение, докато при други симптомите при въздържание стават толкова силни, че може да се наложи да бъдат приети в болница. След като първоначалните симптоми отшумят, което обикновено става в рамките на няколко дни, може да бъде предписано лечение, което да потисне желанието за алкохол и така човек да се въздържи да пие.

Възстановителните програми обаче не са гаранция за успех. Лечението е само временна мярка и не е трайно решение на проблема. Ален от Франция няколко пъти се подлагал на лечение за възстановяване от алкохолната зависимост. Той казва: „Щом излизах от болницата, отново започвах да пия, защото се събирах със същата компания. Нямах подходящата мотивация, за да спра да пия.“

Запълване на празнотата

Мнозина се провалят в усилията си, защото поради липсата на алкохола, те чувстват празнота, сякаш са загубили близък приятел. Василий от Русия казва: „Постоянно си мислех за пиенето. За мене денят, минал без алкохол, нямаше смисъл.“ За алкохолика най–важно е да задоволи жаждата си за алкохол, а всички други дейности са на второ място. Йежи от Полша си спомня: „Имах една–единствена цел в живота си — да пия и да намирам пари за пиене.“ Ясно е, че алкохоликът, който иска да се излекува, трябва да намери нова цел в живота, ако иска да продължи да се въздържа от пиенето на алкохол.

В ръководство, издадено от СЗО за онези, които се опитват да променят навиците си за пиене, се подчертава колко са важни смислените дейности, за да се избегне повторното посягане към алкохола. Едно от предложенията е човек да се занимава с религиозни дейности.

Когато човек е зает с духовни дейности, това може да му помогне да се освободи от силното влияние на алкохола. Например след като бил в затвора за трети път поради проблеми, свързани с употребата на алкохол, Ален започнал да изучава Библията със Свидетелите на Йехова. Той казва: „Изучаването на Библията ми даде цел в живота и ми помогна да се въздържам от алкохола. Вече не исках  просто да спра да пия, но и да бъда угоден на Йехова.“

Как да се справиш с провалите

Специалистите подчертават колко е важно по време на лечението алкохолиците да получават подкрепа и насърчение от околните. Мнозина са изгубили семейството и приятелите си поради окаяното състояние, в което са изпаднали. Това ги кара да се чувстват самотни, което може да доведе до депресия и дори до самоубийство. В гореспоменатия наръчник се дава следния съвет към онези, които помагат на човек, който се бори с алкохолизма: „Опитайте се да не критикувате човека, на когото помагате, колкото и да ви ядосва или да ви разочарова с поведението си. Помнете, че не му е лесно да промени навиците си. Ще има добри и лоши седмици. Трябва да го насърчавате, да му помагате да пие по–малко или изобщо да не пие и да му давате практични предложения, които да му помогнат да се промени.“

Иларио, който пиел почти трийсет години, разказва: „Помогнаха ми любовта и грижите на приятелите от местния сбор на Свидетелите на Йехова. Много пъти посягах отново към чашката, но въпреки това те винаги бяха до мене, насърчаваха ме и ми даваха навременни библейски съвети.“

Ако се бориш да се освободиш от примката на алкохола, помни, че вероятно от време на време ще претърпяваш неуспехи, но трябва да гледаш на тях като на част от възстановителния процес. Не се предавай! Помисли внимателно какво те е накарало да посегнеш отново към чашката и си извлечи поука какво трябва да правиш в бъдеще, за да избегнеш подобни грешки. Обърни внимание в кои конкретни ситуации в тебе се събужда желанието да пиеш. Дали скуката, депресията, самотата, споровете, стресът или различни събития и места, където другите пият, ти оказват такова влияние? Тогава ги избягвай! Йежи, на когото му трябвали две години, за да се откаже напълно от алкохола, казва: „Научих се да разбирам и да разпознавам емоциите, които можеха да ме накарат да пия. Сега избягвам всякакви опасни за мене ситуации. Не ходя на места, където хората консумират алкохолни напитки. Не ям нищо, което съдържа алкохол, и дори избягвам козметични продукти или лекарства на спиртна основа. Освен това не гледам реклами на алкохолни напитки.“ Мнозина са разбрали, че когато се молят на Бога за „силата, надхвърляща нормалното“, това много им помага да контролират желанието си за пиене. (2 Коринтяни 4:7; Филипяни 4:6, 7)

Свобода!

Макар че не е никак лесно човек да се освободи от оковите на алкохолната зависимост, това все пак е възможно. Споменатите в статията хора са успели да се справят. Днес те са по–здрави и виждат ползата в личен и професионален план от сегашния си начин на живот. Ален казва: „Успях да се освободя от пиенето.“ Константин споделя: „Това, че научих повече за Йехова, спаси семейството ми. Сега имам цел в живота. Щастието ми не зависи от алкохола.“ Виктор казва: „Чувствам се свободен. Вече съм стъпил здраво на земята и възвърнах достойнството си като личност.“

Човек може да се промени, независимо дали е застрашен от катастрофа поради употребата на алкохол, дали понася различни проблеми вследствие на злоупотреба с алкохолни напитки, или е развил алкохолна зависимост. Ако твоите навици за пиене са заплаха за здравето и щастието ти, не се бави да направиш необходимите промени. Това ще бъде за твое добро и за доброто на близките ти.

[Бележки под линия]

[Снимка на страница 10]

Първата стъпка е осъзнаването на проблема

[Снимка на страница 11]

Мнозина се нуждаят от професионална помощ

[Снимка на страница 12]

Молитвата помага

[Снимка на страница 12]

Можеш да намериш сили да се въздържиш!