ДАЛИ имаш чувството, че родителите ти не разбират колко голям е стресът, на който си подложен в училище? Те може би казват, че нямаш заем, който трябва да изплащаш, семейство, което трябва да изхранваш, или работодател, на когото е трудно да угодиш. Въпреки че е така, вероятно смяташ, че и ти в училище си подложен на също толкова голям стрес, колкото родителите ти, дори може би по–голям.

Понякога дори самото пътуване до училище и обратно може да бъде изпълнено със стрес. Тара, която живее в САЩ, споделя: „Често се случваше някои от съучениците ми да се сбият в училищния автобус. Тогава шофьорът спираше автобуса и всички трябваше да слезем. Когато това се случеше, обикновено закъснявахме за училище с половин час, а понякога и с повече.“

Дали стресът намалява, когато стигнеш до училището? Едва ли! Може би се чувстваш като младежите, цитирани по–долу.

Натиск от страна на учителите

„Учителите ми искат да бъда отличничка, да получавам най–добрите оценки. Чувствам се подложена на натиск да отговоря на очакванията им.“ (Сандра от Фиджи)

„Учителите карат учениците да си поставят високи цели по отношение на образованието и това е така особено ако ученикът е добър в някоя област. Учителите наистина ни оказват натиск да постигнем нещо голямо.“ (Ейприл от САЩ)

„Дори и да си си поставил смислени цели в живота, някои учители те карат да се чувстваш така, сякаш не ставаш за нищо, ако не се стремиш към високите цели във връзка с  образованието, които те искат да постигнеш.“ (Нейоми от САЩ)

В какво отношение изпитваш натиск от страна на учителите си?

Натиск от страна на връстниците

„В гимназията учениците имат по–голяма свобода и често се държат като бунтари. Ако не постъпваш като тях, смятат че не си интересен.“ (Кевин от САЩ)

„Всеки ден се сблъсквам с изкушението да пия и да имам сексуални отношения с някое момиче. Понякога е много трудно да устоиш на желанието да си като другите.“ (Арън от Нова Зеландия)

„Аз съм на дванайсет години и най–големият натиск, на който съм подложена, е да ходя с някого. Всички в училище ме питат защо още си нямам приятел.“ (Александрия от САЩ)

„Караха ме да изляза на среща с едно момче. Когато отказах, ме обявиха за лесбийка. Това се случи, когато бях само на десет години.“ (Криста от Австралия)

В какво отношение изпитваш натиск от страна на връстниците си?

Безпокойство, свързано с отношението на съучениците ти към твоите религиозни вярвания

„Трудно е да кажеш на съучениците си какви са религиозните ти вярвания, защото не си сигурен как ще гледат на тебе след това. Притесняваш се, че ще те мислят за странен.“ (Каръл от Хавайските острови)

„Както в основното училище, така и в гимназията, учениците вземат наркотици, имат непозволени сексуални отношения и се напиват. Чувствам се под огромен натиск, защото не искам да ми се подиграват заради това, че съм различна, тъй като живея според библейските принципи.“ (Сюзан от САЩ)

Как се чувстваш, когато възникне въпрос или ситуация, свързана с религиозните ти вярвания?

Други стресови фактори.

Отбележи какво ти причинява най–силен стрес, или го напиши отдолу.

• предстоящи контролни или тестове
• домашни
• високи очаквания от страна на родителите
• високи очаквания, които имаш към себе си
• тормоз във физическо или сексуално отношение
• друго ․․․․․

Реално погледнато, не е възможно да не изпитваш никакъв стрес в училище. Разбира се, постоянният стрес може да бъде потискащ. Мъдрият цар Соломон писал: „Потисничеството може да накара мъдрия да постъпва неразумно.“ (Еклисиаст 7:7, НС) Не е необходимо да оставяш стреса да те накара да постъпиш неразумно. Тайната за успеха е в това да се научиш как да се справяш със стреса.

Овладяването на стреса може да бъде сравнено с вдигането на тежести. Всеки, който иска да постигне добри резултати, има нужда от предварителна подготовка. Той трябва да вдига по правилен начин тежести, чието тегло не е прекалено голямо. Така мускулите му ще заякнат, без да бъде нанесена вреда на тялото. От друга страна, ако пренебрегне тези неща, той може да си разтегне някое сухожилие или да си счупи някоя кост.

По подобен начин можеш да овладееш стреса и успешно да изпълниш задълженията си, без това да ти навреди. Ще ти помогнат следните стъпки:

1.   Определи на какво се дължи стресът. Една мъдра поговорка гласи: „Благоразумният предвижда злото и се укрива.“ (Притчи 22:3) За да избегнеш навреждащия стрес  обаче, първо трябва да разбереш какво го причинява. Погледни това, което написа по–горе. Кой стресов фактор ти оказва най–силно влияние?
2.   Потърси информация. Ако изпитваш стрес поради това, че имаш много домашни, изследвай предложенията в статията „Въпроси на младите хора: Как да намеря време за домашното?“ в броя на „Пробудете се!“ от 8 май 2004 г. А ако в училище си подложен на натиск да извършиш сексуална неморалност, ще ти помогнат съветите в статията „Въпроси на младите хора: Какво да направя, ако ми предложат кратка авантюра?“ в броя на „Пробудете се!“ за март 2007 г.
3.   Подготви се предварително. Ако се притесняваш от реакцията на своите съученици по отношение на религиозните ти вярвания, не чакай да се появи трудна ситуация, за да започнеш да мислиш за това какво да кажеш или да направиш. (Притчи 29:25) Келси, която е на осемнайсет години, споделя: „Помогна ми това, че се бях подготвила, преди да се появят трудности. Вече бях обмислила как да обясня вярванията си.“ Осемнайсетгодишният Арон от Белгия направил същото. Той казва: „Предварително мислих за това какви въпроси може да ми зададат и как бих отговорил на всеки от тях. Ако не бях направил това, нямаше да се осмеля да говоря за вярванията си.“
4.   Не отлагай. Проблемите обикновено не изчезват, ако просто спреш да мислиш за тях. Те дори стават по–сериозни и това може да ти причини допълнителен стрес. Затова, ако си един от Свидетелите на Йехова, може да бъде истинска защита, ако кажеш това на съучениците си възможно най–рано. Марше, която е на двайсет години, споделя: „Още в началото на учебната година заговарях своите съученици на някоя подходяща тема, така че да имам възможност да обясня моите основани на Библията принципи. Разбрах, че колкото по–дълго изчаквах с това да кажа, че съм Свидетелка на Йехова, толкова по–трудно ми беше да го направя. Когато заявявах принципите си пред всички и след това живеех според тези принципи, ми беше много по–лесно през цялата година.“
5.   Потърси помощ. Възможностите дори на най–силния човек, който вдига тежести, имат граници. Същото е и с тебе. Но не е необходимо да се бориш с трудностите сам. (Галатяни 6:2) Защо не поговориш с родителите си или с други зрели християни? Покажи им отговорите, които написа по–горе. Обсъди с тях как биха могли да ти помогнат да се справиш със стресовите фактори, които ти оказват влияние. Лиз от Ирландия споделила с баща си, че се страхува от това, че другите ще ѝ се подиграват заради религиозните ѝ вярвания. Тя казва: „Всеки ден, преди да ме закара до училище, татко се молеше заедно с мене. Това ми помагаше да се чувствам спокойна.“

Може да ти е трудно да повярваш, но фактът че изпитваш стрес, всъщност е добър показател. Това означава, че си усърден в нещата, които правиш и че съвестта ти действа. Обърни внимание на това как Библията описва един човек, който не се чувствал подложен на никакъв стрес: „До кога ще спиш, ленивецо? Кога ще станеш от съня си? Още малко спане, малко дрямка, малко сгъване на ръце за сън, така ще дойде сиромашия върху тебе, като разбойник, и немотия, като въоръжен мъж.“ (Притчи 6:9–11)

Хайди, която е на шестнайсет години, обобщава нещата така: „Училището наистина може да изглежда неприятно място, но стресът, който изпитваш там, е подобен на този, който ще изпитваш и на работното си място.“ Наистина, справянето със стреса не е лесно. Но, ако подходиш правилно, той няма да ти причини вреда. Всъщност той дори ще те направи по–силна личност.