Предпази семейството си от грип

В пророчеството си за края на настоящата система Исус казал, че „на много места ще има смъртоносни зарази“. (Лука 21:11) Грипът се е оказал една такава зараза.

ГРИПЪТ се причинява от вирус — микроскопичен биологичен агент, който прониква в живите клетки, и поема контрол над тях, за да произвеждат повече вируси. Грипният вирус, който атакува дихателната система, бива предаван от човек на човек главно чрез капчици от телесните течности, отделяни, когато болният киха, кашля или дори говори. Когато болестта засегне много хора в голяма област, избухва епидемия.

Вирусите заразяват не само хората, но и животните и птиците. Грипните вируси се разделят на три типа — А, B и C. Най–често срещан е вирусът от тип A. Щамовете на вируса се различават основно според два белтъка, които се намират по повърхността му — хемаглутинин (H) и невраминидаза (N).

Най–големите притеснения във връзка с грипните вируси са, че те може да се възпроизведат много бързо, като постоянно променят разновидността си, и че различните щамове могат да се комбинират и да произведат нов щам. Ако щамът е достатъчно уникален, имунната система на човека може да няма защита срещу него.

Грипът обикновено е по–разпространен през студените месеци. Последните изследвания показват, че при ниски температури външната мембрана на вируса се превръща в защитен гел, който засилва издръжливостта на вируса във въздуха, но впоследствие се разтопява при по–високата температура в дихателната система на човека, причинявайки инфекция. Студеният въздух не причинява вирусни инфекции, но може да създаде условия, благоприятстващи разпространението им.

Предпазни мерки

Осъзнавайки нуждата да бъдат подготвени, много правителства имат вече изготвени планове за действие. Но какво можеш да  направиш ти? Да разгледаме три основни стъпки за предпазване:

Укрепвай организма си: Увери се, че членовете на семейството ти спят достатъчно и се хранят с храни, които ще помогнат на тялото да укрепи защитните си сили. Менюто ти трябва да включва повече пресни плодове и зеленчуци, цели зърна и нетлъсти белтъчини, които доставят аминокиселините, нужни за укрепването на имунната система.

Създай неблагоприятна за микробите обстановка: Доколкото е възможно, ежедневно почиствай добре работните плотове и масите. Мий приборите за готвене и хранене след всяка употреба и редовно пери спалното бельо. Дезинфекцирай нещата, които хората докосват: дръжките на вратите, телефоните, устройствата за дистанционно управление. По възможност проветрявай добре.

Поддържай добри навици за лична хигиена: Мий старателно ръцете си със сапун и вода или с препарат за почистване на ръце на спиртна основа. (Ако е възможно, носи със себе си малко шише с дезинфектор за ръце.) Опитай да не използваш една и съща кърпа  за бърсане на ръце или лице с други хора, дори и с членовете на семейството си.

Не пипай очите, носа или устата си с неизмити ръце. Ако е възможно, използвай кърпички за еднократна употреба, за да покриваш устата и носа си, когато кашляш или кихаш, и веднага ги изхвърляй. Избягвай да заемаш устройства, които лесно могат да разпространят микробите, като например телефоните. Децата трябва да бъдат добре научени на тези навици. Това обучение е полезно по всяко време, но особено през грипния период.

Проявявай загриженост към другите

Възможно е да започнеш да заразяваш другите ден преди да почувстваш някои от симптомите и до пет дни, след като се разболееш. Симптомите са сходни с тези на настинката, но са далеч по–интензивни. Някои от тях са температура (обикновено повишена), главоболие, значителна отпадналост, суха кашлица и болки в мускулите. Хрема и стомашни симптоми, като например гадене, повръщане и диария, са по–често срещани при децата, отколкото при възрастните. Ако имаш такива симптоми, по възможност си остани у дома и избягвай да заразяваш другите.

Почивай си достатъчно и пий много течности. Антивирусните лекарства могат да помогнат, но само ако се вземат скоро след появяването на симптомите. Аспирин (ацетилсалицилова киселина) не бива да се дава на деца, болни от грип. Потърси спешна медицинска помощ, ако имаш симптоми на пневмония, като например затруднено дишане, болки в гърдите или продължително силно главоболие.

Боледуването от грип може да бъде неприятно преживяване. Ако си подготвен, ще се справиш по–добре. Но най–вече можеш да гледаш напред към времето, когато, както обещава Библията, „нито един жител няма да каже: ‘Болен съм.’“ (Исаия 33:24)

[Блок на страница 27]

ТЕЖКА ФОРМА НА ГРИП

Грипът, който беше установен за първи път в Мексико през 2009 г., е от вида H1N1, подобен на испанския грип от 1918 г., който отнел живота на десетки милиони души. Той също съдържа елементи, срещащи се при вирусите, които засягат свинете и птиците.

[Блок/Снимки на страници 28, 29]

6 НАЧИНА ДА ПРЕДПАЗИШ СЕБЕ СИ И ДРУГИТЕ

1. Покривай устата си, когато кашляш

2. Мий си ръцете

3. Проветрявай дома си

4. Поддържай чистота

5. Ако си болен, остани си у дома

6. Избягвай личните контакти

[Блок/Снимка на страница 29]

КОГАТО ВЪЗНИКНЕ ОПАСНОСТ ЗА ЗДРАВЕТО ТИ

Първо, следвай напътствията на здравните институции. Не изпадай в паника, нито прекалявай с предпазните мерки. Придържай се към добрите навици, обсъдени в тази статия. Ако е възможно, не се събирай с големи групи хора. Ако си болен, може да бъде от полза да носиш подходяща маска за лице. Мий често ръцете си. Подготви си запас от дълготрайни хранителни продукти, който да ти стигне за около две седмици, както и лекарствени и хигиенни средства, в случай че не можеш да отидеш до магазина.

Когато си на работа, на места за поклонение или на всяко друго място, където има много хора, следвай предложените тук съвети. Старай се да проветряваш добре.

[Снимка на страница 27]

Вирусът на грип от типа H1N1 в увеличен мащаб

[Източник]

CDC/Cynthia Goldsmith