ИЗПОЛЗВАШ ли електронни устройства? * Мнозина ще отвърнат положително. Електронните устройства действително играят важна роля и са полезни в работата, социалния живот и развлеченията.

Подобно на Джени и Денис обаче мнозина са прекалено привързани към някакво устройство. Например 20–годишната Никол казва: „Трудно ми е да призная, но мобилният ми телефон е най–добрият ми приятел. Гледам да е винаги до мене. Полудявам, ако съм някъде, където няма обхват, и не мога да издържа повече от половин час, без да проверя съобщенията си. Малко е нелепо!“

Някои проверяват дали имат съобщения дори през нощта. Те може да изпитват симптоми на абстиненция, ако са разделени с електронния си другар. Учени описват подобно поведение като пристрастяване, независимо дали става  въпрос за цифровите технологии като цяло, или за определено устройство, например смартфон. Други се притесняват да използват термина „пристрастяване“ и описват подобно поведение по–скоро като проблематично, натрапчиво или маниакално.

Независимо как е наречена, неразумната употреба на електронни устройства може да е проблем. В някои случаи тя създава бариера между членовете на семейството. Например едно 20–годишно момиче се оплаква: „Баща ми вече не знае какво се случва в живота ми. Седи във всекидневната и пише имейли, докато говори с мене. Той не може да остави телефона. Сигурно се интересува от мене, но понякога изглежда, че не е така.“

За да помогнат на хората да се справят с прекалената употреба на цифрови технологии, страни като Китай, Южна Корея и Великобритания са установили центрове за „цифрова детоксикация“, в които човек няма достъп до интернет и електронни устройства в продължение на няколко дни. Обърни внимание на примера на един млад мъж на име Брет, който споделя, че стигнал дотам да играе на една онлайн игра по 16 часа на ден. Той казва: „Като влизах в интернет, сякаш получавах доза наркотик.“ Когато отишъл в центъра за цифрова детоксикация, Брет вече бил загубил работата си, приятелите си и не се грижел за хигиената си. Как можеш да предотвратиш подобна тъжна ситуация?

АНАЛИЗИРАЙ КАК ИЗПОЛЗВАШ ТЕХНОЛОГИИТЕ. Определи какво влияние имат технологиите в живота ти. Задай си следните въпроси:

• Ставам ли раздразнителен, дори избухлив, когато не мога да използвам интернет или електронното си устройство?

• Използвам ли интернет или устройството си много по–дълго, отколкото съм решил предварително?

• Страдам ли от недоспиване, защото непрекъснато проверявам за нови съобщения?

• Пренебрегвам ли семейството си заради употребата на различни технологии? Дали близките ми са на същото мнение?

Ако поради използването на електронни устройства пренебрегваш „по–важните неща“ като семейството си и други отговорности, сега е времето да направиш промени. (Филипяни 1:10) Как?

НАУЧИ СЕ ДА СИ ПОСТАВЯШ РАЗУМНИ ГРАНИЦИ. Прекалено много дори от нещо хубаво може да е вредно. Затова независимо дали използваш електронно устройство за работа, или за удоволствие, наложи си ограничение колко време ще отделяш за това и се придържай към решението си.

Предложение: Защо не помолиш за помощ член на семейството си или приятел? Библията казва: „По–добре са двама, отколкото един, защото ... ако единият падне, другият ще вдигне другаря си.“ (Еклисиаст 4:9, 10)

С новите устройства все по–лесно и по–бързо се получава и изпраща информация. Затова неразумната употреба на технологиите несъмнено ще се увеличи. Не допускай нещо, което харесваш, да се превърне в мания. Като използваш мъдро времето си, ще избегнеш прекомерната употреба на електронни устройства. (Ефесяни 5:16)