ДЕЦАТА се нуждаят от твоето внимание, и то веднага. Същото се отнася и за работодателя ти. Брачният ти партньор те вика. И всичко това докато се опитваш да се грижиш за болния си родител. Едва ли си мислил, че животът ти ще се развие така, но всеки ден си погълнат от грижи. Сигурно се питаш: „Какво да направя? Хората имат нужда от мене!“ Но да задоволяваш всичките им желания може да не е полезно нито за тебе, нито за тях. Как можеш отново да поемеш контрола над ситуацията?

Докато бил единственият съдия на Израил, Моисей вероятно смятал, че прави това, което се очаква от него. Но неговият тъст му казал: ‘Не постъпваш добре. Ще се изтощиш.’ Той предложил Моисей да възложи голяма част от съденето на способни мъже, които на свой ред щели да представят пред Моисей само най–сложните случаи. Какъв щял да бъде резултатът? Тъстът на Моисей го уверил: „Тогава ще можеш да издържиш, а и всички хора ще се прибират вкъщи с мир.“ (Изход 18:17–23)

Както споменахме в първата статия, Делина страда от невромускулно заболяване, наречено дистония. Също така тя се грижи за тримата си братя с увреждания. „Открих, че като мисля само за настоящия ден и не отлагам нещата, намалявам стреса — казва тя. — Тъй като открито говорех за положението си, получих помощ от другите, включително от съпруга ми. Освен това всяка сутрин отделям малко време да работя в градината, което ми носи голямо удовлетворение.“

Ако изтощителните задължения контролират живота ти, опитай следното:

• Помисли за хора, които могат да ти помогнат. Например дали децата ти живеят вкъщи? Дали наблизо има други членове на семейството или приятели, които да ти окажат подкрепа?

• Сподели какви са нуждите ти. Например говори с работодателя си, ако изискванията му са неразумни. Това не означава, че трябва да му поставяш ултиматум. Просто му обясни с какво се сблъскваш. Той може да е готов да намали задълженията ти.

• Записвай си какво трябва да свършиш всяка седмица. Можеш ли да предадеш някои от отговорностите си на другите?

• Бъди избирателен, когато приемаш покани за различни събирания. Ако не можеш да присъстваш поради липса на време или сили, любезно откажи.

Извод: Ако се опитваш да направиш всичко, вероятно няма да успееш да направиш нищо.