Как да се справяме с отрицателните чувства

● Асаф се оплаквал: „Наистина аз съм напразно очистил сърцето си, и съм измил в невинност ръцете си, тъй като съм измъчван цял ден, и наказван всяка заран.“ — Псалм 73:13, 14.

● Варух стенел: „Горко ми сега!, защото Господ притури печал на скръбта ми. Уморих се от въздишането си и не намирам почивка.“ — Йеремия 45:3.

● Ноемин горестно казвала: „Всесилният ме твърде огорчи. Пълна излязох; а Господ ме доведе празна. Защо ме наричате Ноемин, тъй като Господ е заявил против мене, и Всесилният ме е оскърбил?“ — Рут 1:20, 21.

БИБЛИЯТА съдържа много примери на верни поклонници на Йехова, които понякога са били смазвани от чувства на обезсърчение. Факт е, че като несъвършени хора всички ние изпитваме такива чувства отвреме–навреме. Някои от нас може да бъдат по–податливи на обезсърчение — и дори на известно самосъжаление, — отколкото други, защото преживяват трагични обстоятелства.

Но ако останат неконтролирани, тези емоции могат да разрушат взаимоотношенията ти с другите и с Бога. Една християнка, която има склонността да се самосъжалява, добавя: „Отказвах много покани за съвместни мероприятия, защото смятах, че не бях достойна компания за хората в сбора.“ Какъв опустошаващ ефект могат да имат такива чувства върху живота на някого! Какво можеш да направиш, за да им противодействуваш?

Приближавай се до Йехова

В Псалм 73 Асаф откровено писал за своята обърканост. Когато сравнявал положението си с благополучния живот на злите, той започнал да им завижда. Той виждал, че неправедните били надменни и насилници, и че се измъкват безнаказано. Тогава Асаф изразил съмнения относно стойността на своя стремеж към почтена линия на поведение в живота. — Псалм 73:3–9, 13, 14.

Дали, подобно на Асаф, забелязваш привидния успех на злите, които парадират с простъпките си? Как Асаф преодолял отрицателните си чувства? Той продължава: „Мислех как да разбера това, но ми се виждаше много мъчно, докато влязох в Божието светилище и размишлявах върху сетнината им.“ (Псалм 73:16, 17) Асаф предприел положителни стъпки, приближавайки се до Йехова в молитва. Ако използуваме изразите, употребени по–късно от апостол Павел, Асаф потиснал „физическия човек“ чрез пробуждане на „духовния човек“ в себе си. С възстановеното си духовно зрение той разбрал, че Йехова мрази злото и че в определеното от Него време злите ще бъдат наказани. — 1 Коринтяни 2:14, 15, NW.

Колко жизненоважно е да позволиш на Библията да ти помогне да се съсредоточиш върху действителния живот! Йехова  ни напомня, че не си затваря очите за онова, което правят злите. Библията учи: „Недейте се лъга; Бог не е за подиграване: понеже каквото посее човек, това ще и да пожъне. ... Да не ни дотегнува да вършим добро.“ (Галатяни 6:7–9) Йехова ще постави нечестивите „на плъзгави места“; ще ги ‘тръшне на разорение’. (Псалм 73:18) Божествената справедливост винаги ще възтържествува накрая.

Постоянната програма за духовно хранене на трапезата на Йехова и здравословното общуване с божия народ ще ти помогнат да укрепиш своята вяра и да преодолееш обезсърчението или други отрицателни чувства. (Евреи 10:25) Подобно на Асаф, като се държиш близо до Бога в молитва, можеш да усетиш неговата любеща подкрепа. Асаф продължава: „Аз винаги съм с Тебе, Ти ме хвана за дясната ми ръка. Чрез съвета Си ще ме водиш, и подир това ще ме приемеш в слава.“ (Псалм 73:23, 24) Една християнка, която била малтретирана в детството си, научила мъдростта на тези думи. „Това, че запазих близки отношения със сбора — казва тя, — ми показа живота от друг ъгъл. Видях много ясно, че християнските старейшини бяха любещи, че не бяха полицаи, а пастири.“ Да, състрадателните християнски старейшини играят жизненоважна роля в отстраняването на навреждащите емоции. — Исаия 32:1, 2; 1 Солунци 2:7, 8.

Приеми съвета на Йехова

Варух, секретарят на пророка Йеремия, въздишал поради емоционалния стрес от своето назначение. Но Йехова любещо насочил вниманието на Варух върху действителността. „А ти търсиш ли за себе си големи неща? Не търси; защото ето, Аз ще докарам зло върху всяка твар, казва Господ; но на тебе ще подаря живота за корист по всичките места, гдето отидеш.“ — Йеремия 45:2–5.

С откровени думи Йехова обяснява на Варух, че собствените му егоистични стремежи били източникът на неговото обезсърчение. Варух не можел да намери радост в своето осигурено от Бога назначение, докато в същото време търси големи неща за себе си. Ти също можеш да установиш, че една истински полезна стъпка към преодоляване на обезсърчението е да избягваш нещата, които отвличат вниманието, и да се възползуваш от вътрешния мир, произтичащ от богоугодното удовлетворение. — Филипяни 4:6, 7.

Овдовялата Ноемин не позволила нещастието да я задържи в Моав, където умрели нейният съпруг и двамата ѝ сина. Но Библията показва, че за известно време тя изпитвала мъчителни чувства относно своето положение и това на двете си снахи. Когато ги отпращала, Ноемин казала: ‘Много съм огорчена заради вас, понеже Господната ръка се е простряла против  мене.’ Отново, когато достигнала до Витлеем, тя настоявала: „Не ме наричайте Ноемин [„Приятна моя“], наричайте ме Мара [„Огорчена“], защото Всесилният ме твърде огорчи.“ — Рут 1:13, 20.

Но Ноемин не се уединила в шатрите на тежката загуба, далеч от Йехова и неговия народ. В Моав тя чула, че „Господ посетил людете Си и им дал хляб“. (Рут 1:6) Тя разбрала, че най–доброто място за нея било при народа на Йехова. След това заедно със снаха си Ноемин се върнала в Юда и умело наставлявала Рут как трябва да постъпи към техния роднина Вооз, нейния изкупител.

Подобно на това, и днес лоялните служители, които са загубили свои близки в смъртта, се справят успешно с емоционалния стрес, като са заети с дейност в християнския сбор. Като Ноемин, те продължават да се посвещават на духовните неща, като ежедневно четат божието Слово.

Ползата от прилагането на божията мъдрост

Тези библейски повествования осигуряват прозрение за това как човек може да се справи с последиците от отрицателните чувства. Асаф потърсил помощ в светилището на Йехова и търпеливо чакал Йехова. Варух откликнал на съвета и избегнал материалистичните пречки, които отвличат вниманието. Ноемин продължила да е дейна сред народа на Йехова, като подготвила младата жена Рут за нейните привилегии в поклонението на истинския Бог. — 1 Коринтяни 4:7; Галатяни 5:26; 6:4.

Ти можеш да преодолееш обезсърчението и други отрицателни чувства, като разглеждаш подробно божествените победи, които Йехова давал на своите хора, индивидуално или като група. За тази цел, размишлявай върху върховната проява на любовта на Йехова — осигуряването на откуп за теб. Бъди благодарен за искрената любов на християнското братство. Съсредоточавай живота си върху божия нов свят, който непосредствено предстои. И дано да откликнеш като Асаф: „За мене е добре да се приближа при Бога; Тебе, Господи Йехова, направих прибежището си, за да възгласявам всичките Твои дела.“ — Псалм 73:28.